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  • 30秒快瘦POSE101

    30秒快瘦POSE101

    (日)齊藤美惠子(Mieko Saito) 著

    日本美體專家,美腿學(xué)校校長齊藤美惠子知道,愛美的廣大讀者們,除了想瘦腿、…

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  • 氧氣就能讓你瘦:氧氣才是全世界最不花錢最有效的減肥藥!

    氧氣就能讓你瘦:氧氣才是全世界最不花錢最有效的減肥藥!

    (韓)黃智賢 ,鄭慶 ,金素延 著

    對我而言,減肥有重大的意義!在過去,曾有一段時間我疏于管理自己,因為和女…

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  • 不減20斤就別說你瘦了

    不減20斤就別說你瘦了

    張東輝 著

    此書是和北京可持續(xù)發(fā)展促進(jìn)會共同合作的項目。作者以自己減掉50斤的親生經(jīng)歷…

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  • 斷食瑜伽

    斷食瑜伽

    (日)友永淳子 著,李鵬程 譯

    由友永淳子編著的《斷食瑜伽:五天即見效的身體與心靈修煉》是風(fēng)靡日韓、暢行…

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  • 超輕松快速瘦身術(shù)

    超輕松快速瘦身術(shù)

    王楠楠 編著

    《超輕松快速瘦身術(shù)》分為美體常識、飲食美體和運動美體三個部分。第一部分給…

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  • 女人!別說你會瘦身

    女人!別說你會瘦身

    閆文龍 主編

    本書從運動瘦身的角度出發(fā),選取了十個非常熱門的女性塑形項目,包括健身操、…

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  • 男人,別說你懂健身!

    男人,別說你懂健身!

    閆文龍 主編

    這是一本年輕男性的運動健身指導(dǎo)圖解書,所選鍛煉均是比較受關(guān)注且較熱門的健…

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  • 穿著睡衣就能瘦2:韓國超模艾米的輕松瘦身秘笈

    穿著睡衣就能瘦2:韓國超模艾米的輕松瘦身秘笈

    艾米(韓) 著

    韓國超模艾米的睡衣瘦身秘笈,減肥不再是痛苦麻煩的一件事,只需要輕輕松松幾…

    可購

  • 穿著睡衣就能瘦1:韓國超模艾米的輕松瘦身秘笈

    穿著睡衣就能瘦1:韓國超模艾米的輕松瘦身秘笈

    艾米(韓) 著

    韓國超模艾米的睡衣瘦身秘笈,減肥不再是痛苦麻煩的一件事,只需要輕輕松松幾…

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  • 你是真胖子,還是假瘦子

    你是真胖子,還是假瘦子

    薇薇安 著

    你是真胖子?還是假瘦子?真胖子就是一直胖、一直減,卻一直瘦不下來的辛酸人…

    可讀可購

  • 生食減肥書

    生食減肥書

    (日)吉川珠美 著,吳怡文 譯

    生食減肥法的秘密為上班族打造健康減肥美容大革命!酵素是體內(nèi)戰(zhàn)士,可以排毒…

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  • 躺著就能瘦

    躺著就能瘦

    福辻銳記 著

    超越日本暢銷書《卷卷就能瘦》的又一本減肥寶典,專業(yè)針灸師福辻銳記的終極減…

    可購

  • 這樣增高最有效

    這樣增高最有效

    楊樹文 著

    許多青少年朋友為身高不夠理想而煩惱?!稐顦湮淖匀化煼ń^學(xué)系列:這樣增高最…

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  • 魔力塑身

    魔力塑身

    董晉屹 著

    董晉屹老師通過《魔力塑身(附光盤)》這本書把簡單有效的健身方法跟大家分享…

    可購

  • 終極減肥

    終極減肥

    (日)下村朱美 著,勞軼琛 譯

    《終極減肥(三重燃脂瘦身法)》作者長年從事美容美體的研究與實踐,獨創(chuàng)了具…

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  • 圖解瘦身

    圖解瘦身

    聞慶漢 主編

    《圖解瘦身》介紹:按摩醫(yī)學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分,養(yǎng)生保健按摩又是按摩醫(yī)…

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  • 彈力帶瘦身:想瘦哪里就瘦哪里

    彈力帶瘦身:想瘦哪里就瘦哪里

    陳玉芬 編著

    《彈力帶瘦身:想瘦哪里就瘦哪里》風(fēng)靡全日本彈力帶骨骼瘦身,最適合東方人體…

    可購

  • 均衡飲食瘦身法(2周激減5kg)

    均衡飲食瘦身法(2周激減5kg)

    (日)菅原明子 著,張一帆 主編,周冬梅,…

    在瘦身成為時尚的今天,有多少既沒有痛苦又能長期堅持,而且不損害身體的減肥…

    可購

  • 最好用的瘦身紅寶書

    最好用的瘦身紅寶書

    她品時尚課題組 編著

    讀她品的書,求生活的解。她品時尚課題組是她品文化重點課題組。她品文化專注…

    可購

  • 生活瑜伽系列:理療瑜伽初級篇

    生活瑜伽系列:理療瑜伽初級篇

    王巍 主編

    代人普遍面臨著亞健康的問題!亞健康有很多種癥狀表現(xiàn),當(dāng)然導(dǎo)致這些癥狀的原…

    可購

  • 她世紀(jì)Yoga書屋·圖解普拉提斯全典:初中高級教程

    她世紀(jì)Yoga書屋·圖解普拉提斯全典:初中高級教程

    矯林江 主編

    這套全面、標(biāo)準(zhǔn)、完善的普拉提斯專業(yè)教程,涵括初、中、高級所有體式,專業(yè)化…

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  • 輕柔瑜珈:簡易瑜珈入門

    輕柔瑜珈:簡易瑜珈入門

    (英)格賴姆 著;何筠譯

    我們引進(jìn)的這套“15分鐘就夠!”健身叢書,專為緊張忙碌的…

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  • 瑜伽教程

    瑜伽教程

    劉曼羅 著

    劉曼羅,畢業(yè)于北京體育大學(xué),碩士研究生學(xué)位,現(xiàn)任北京電影學(xué)院休育教研室主…

    可購

  • 經(jīng)絡(luò).排毒纖體瑜伽

    經(jīng)絡(luò).排毒纖體瑜伽

    矯林江,丹丹 著

    你想要擁有完美身材,做一個解救自己的女神!99%的肥胖都可以通過簡單的方法…

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  • 生活瑜伽系列:理療瑜伽高級篇

    生活瑜伽系列:理療瑜伽高級篇

    王巍 主編

    現(xiàn)代人普遍面臨著亞健康的問題!亞健康有很多種癥狀表現(xiàn),當(dāng)然導(dǎo)致這些癥狀的…

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  • 印度瑜伽+VCD

    印度瑜伽+VCD

    Shiva Prasada 等編著

    本書是印度瑜伽國際聯(lián)合會向瑜伽愛好者介紹系統(tǒng)瑜伽標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)教學(xué)的教程之一?!?/p>

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  • 孕婦也能練瑜伽

    孕婦也能練瑜伽

    林惜釵 主編

    練孕婦瑜伽,做快樂媽媽!分娩會耗費大量的體力,并伴隨著巨大的壓力,在《孕…

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  • 這樣減肥最有效

    這樣減肥最有效

    楊樹文 著

    許多人為局部肥胖或全身肥胖而煩惱。楊樹文的這本《這樣減肥最有效》介紹的食…

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  • 輕松跳就能瘦:最柔美、最舒緩的平衡瘦身操

    輕松跳就能瘦:最柔美、最舒緩的平衡瘦身操

    馮婷 編著

    夜幕降臨,華燈闌珊,城市的黑夜比白天更加瑰麗。酒吧生活像是城市的夢境,而…

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  • 時尚健身瑜伽:一種健康生活方式

    時尚健身瑜伽:一種健康生活方式

    范京廣 編著

    健身瑜伽靜功,包括休息術(shù)、調(diào)息功.靜坐和意念等。佛教稱靜坐為“禪定”,而…

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  • 打造完美小腹

    打造完美小腹

    (美)帕加諾 著,趙雯婧 譯

    “15分鐘就夠!”健身叢書,專為緊張忙碌的現(xiàn)代人量身定做…

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  • 3分鐘瘦臉

    3分鐘瘦臉

    (韓)林建熙 著

    金喜善、宋慧喬、李英愛眾明星強烈推薦的瘦臉秘訣,比整容更有效。本書作者,…

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  • 嫩娘全身放松手冊:5分鐘,重塑一個輕松健康的您!

    嫩娘全身放松手冊:5分鐘,重塑一個輕松健康的您!

    (英)安娜·賽爾比 著

    你想在一天的疲憊之后讓身心都得到徹底放松嗎?你想不必大費周折,就緩解長時…

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  • 瑜伽健身

    瑜伽健身

    呂翠英,Ambesh Tyagi 編著

    本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養(yǎng)生》《瑜伽祛病》四本,由…

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  • 瑜伽祛病

    瑜伽祛病

    呂翠英 編著

    本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養(yǎng)生》《瑜伽祛病》四本,由…

    可購

  • 瑜伽養(yǎng)生

    瑜伽養(yǎng)生

    呂翠英,Ambesh Tyagi 編著

    本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養(yǎng)生》《瑜伽祛病》四本,由…

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  • 瑜伽塑形

    瑜伽塑形

    呂翠英,Ambesh Tyagi 編著

    本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養(yǎng)生》《瑜伽祛病》四本,由…

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  • 一輩子做S型女人:最不需要節(jié)食的減肥法

    一輩子做S型女人:最不需要節(jié)食的減肥法

    (日) 濱內(nèi)千波 著,王超蓮 譯

    減肥不僅僅是為了美麗,我們還必須具有健康的意識。通過節(jié)食減輕體重的后果就…

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  • 美人10分鐘塑形瑜伽

    美人10分鐘塑形瑜伽

    張斌,瑤瑤 主編

    印度瑜伽大師強力推薦,名師精選瑜伽體式,10分鐘塑形,讓你擁有魔鬼身材!《…

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  • 圖說生活:14天減肥瑜伽

    圖說生活:14天減肥瑜伽

    張斌 主編

    深呼吸,在每天的晨光微風(fēng)中,讓你輕松自在地舒展身體;坐、臥、躺,充分燃燒…

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