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當(dāng)前位置： 首頁(yè)出版圖書生活時(shí)尚娛樂時(shí)尚減肥健身
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  • 30秒快瘦POSE101

    30秒快瘦POSE101

    （日）齊藤美惠子（Mieko Saito） 著

    日本美體專家，美腿學(xué)校校長(zhǎng)齊藤美惠子知道，愛美的廣大讀者們，除了想瘦腿、…

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  • 氧氣就能讓你瘦：氧氣才是全世界最不花錢最有效的減肥藥！

    氧氣就能讓你瘦：氧氣才是全世界最不花錢最有效的減肥藥！

    （韓）黃智賢 ，鄭慶 ，金素延 著

    對(duì)我而言，減肥有重大的意義！在過去，曾有一段時(shí)間我疏于管理自己，因?yàn)楹团?/p>

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  • 不減20斤就別說你瘦了

    不減20斤就別說你瘦了

    張東輝 著

    此書是和北京可持續(xù)發(fā)展促進(jìn)會(huì)共同合作的項(xiàng)目。作者以自己減掉50斤的親生經(jīng)歷…

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  • 斷食瑜伽

    斷食瑜伽

    （日）友永淳子 著，李鵬程 譯

    由友永淳子編著的《斷食瑜伽：五天即見效的身體與心靈修煉》是風(fēng)靡日韓、暢行…

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  • 超輕松快速瘦身術(shù)

    超輕松快速瘦身術(shù)

    王楠楠 編著

    《超輕松快速瘦身術(shù)》分為美體常識(shí)、飲食美體和運(yùn)動(dòng)美體三個(gè)部分。第一部分給…

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  • 女人！別說你會(huì)瘦身

    女人！別說你會(huì)瘦身

    閆文龍 主編

    本書從運(yùn)動(dòng)瘦身的角度出發(fā)，選取了十個(gè)非常熱門的女性塑形項(xiàng)目，包括健身操、…

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  • 男人，別說你懂健身！

    男人，別說你懂健身！

    閆文龍 主編

    這是一本年輕男性的運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)圖解書，所選鍛煉均是比較受關(guān)注且較熱門的健…

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  • 穿著睡衣就能瘦2：韓國(guó)超模艾米的輕松瘦身秘笈

    穿著睡衣就能瘦2：韓國(guó)超模艾米的輕松瘦身秘笈

    艾米（韓） 著

    韓國(guó)超模艾米的睡衣瘦身秘笈，減肥不再是痛苦麻煩的一件事，只需要輕輕松松幾…

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  • 穿著睡衣就能瘦1：韓國(guó)超模艾米的輕松瘦身秘笈

    穿著睡衣就能瘦1：韓國(guó)超模艾米的輕松瘦身秘笈

    艾米（韓） 著

    韓國(guó)超模艾米的睡衣瘦身秘笈，減肥不再是痛苦麻煩的一件事，只需要輕輕松松幾…

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  • 你是真胖子，還是假瘦子

    你是真胖子，還是假瘦子

    薇薇安 著

    你是真胖子？還是假瘦子？真胖子就是一直胖、一直減，卻一直瘦不下來的辛酸人…

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  • 生食減肥書

    生食減肥書

    （日）吉川珠美 著，吳怡文 譯

    生食減肥法的秘密為上班族打造健康減肥美容大革命！酵素是體內(nèi)戰(zhàn)士，可以排毒…

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  • 躺著就能瘦

    躺著就能瘦

    福辻銳記 著

    超越日本暢銷書《卷卷就能瘦》的又一本減肥寶典，專業(yè)針灸師福辻銳記的終極減…

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  • 這樣增高最有效

    這樣增高最有效

    楊樹文 著

    許多青少年朋友為身高不夠理想而煩惱?！稐顦湮淖匀化煼ń^學(xué)系列：這樣增高最…

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  • 魔力塑身

    魔力塑身

    董晉屹 著

    董晉屹老師通過《魔力塑身（附光盤）》這本書把簡(jiǎn)單有效的健身方法跟大家分享…

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  • 終極減肥

    終極減肥

    （日）下村朱美 著，勞軼琛 譯

    《終極減肥（三重燃脂瘦身法）》作者長(zhǎng)年從事美容美體的研究與實(shí)踐，獨(dú)創(chuàng)了具…

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  • 圖解瘦身

    圖解瘦身

    聞慶漢 主編

    《圖解瘦身》介紹：按摩醫(yī)學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，養(yǎng)生保健按摩又是按摩醫(yī)…

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  • 彈力帶瘦身：想瘦哪里就瘦哪里

    彈力帶瘦身：想瘦哪里就瘦哪里

    陳玉芬 編著

    《彈力帶瘦身：想瘦哪里就瘦哪里》風(fēng)靡全日本彈力帶骨骼瘦身，最適合東方人體…

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  • 均衡飲食瘦身法（2周激減5kg）

    均衡飲食瘦身法（2周激減5kg）

    （日）菅原明子 著，張一帆 主編，周冬梅，…

    在瘦身成為時(shí)尚的今天，有多少既沒有痛苦又能長(zhǎng)期堅(jiān)持，而且不損害身體的減肥…

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  • 最好用的瘦身紅寶書

    最好用的瘦身紅寶書

    她品時(shí)尚課題組 編著

    讀她品的書，求生活的解。她品時(shí)尚課題組是她品文化重點(diǎn)課題組。她品文化專注…

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  • 生活瑜伽系列：理療瑜伽初級(jí)篇

    生活瑜伽系列：理療瑜伽初級(jí)篇

    王巍 主編

    代人普遍面臨著亞健康的問題！亞健康有很多種癥狀表現(xiàn)，當(dāng)然導(dǎo)致這些癥狀的原…

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  • 她世紀(jì)Yoga書屋·圖解普拉提斯全典：初中高級(jí)教程

    她世紀(jì)Yoga書屋·圖解普拉提斯全典：初中高級(jí)教程

    矯林江 主編

    這套全面、標(biāo)準(zhǔn)、完善的普拉提斯專業(yè)教程，涵括初、中、高級(jí)所有體式，專業(yè)化…

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  • 輕柔瑜珈：簡(jiǎn)易瑜珈入門

    輕柔瑜珈：簡(jiǎn)易瑜珈入門

    （英）格賴姆 著；何筠譯

    我們引進(jìn)的這套“15分鐘就夠！”健身叢書，專為緊張忙碌的…

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  • 瑜伽教程

    瑜伽教程

    劉曼羅 著

    劉曼羅，畢業(yè)于北京體育大學(xué)，碩士研究生學(xué)位，現(xiàn)任北京電影學(xué)院休育教研室主…

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  • 經(jīng)絡(luò).排毒纖體瑜伽

    經(jīng)絡(luò).排毒纖體瑜伽

    矯林江，丹丹 著

    你想要擁有完美身材，做一個(gè)解救自己的女神！99％的肥胖都可以通過簡(jiǎn)單的方法…

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  • 生活瑜伽系列：理療瑜伽高級(jí)篇

    生活瑜伽系列：理療瑜伽高級(jí)篇

    王巍 主編

    現(xiàn)代人普遍面臨著亞健康的問題！亞健康有很多種癥狀表現(xiàn)，當(dāng)然導(dǎo)致這些癥狀的…

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  • 印度瑜伽+VCD

    印度瑜伽+VCD

    Shiva Prasada 等編著

    本書是印度瑜伽國(guó)際聯(lián)合會(huì)向瑜伽愛好者介紹系統(tǒng)瑜伽標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)教學(xué)的教程之一?！?/p>

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  • 孕婦也能練瑜伽

    孕婦也能練瑜伽

    林惜釵 主編

    練孕婦瑜伽，做快樂媽媽！分娩會(huì)耗費(fèi)大量的體力，并伴隨著巨大的壓力，在《孕…

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  • 這樣減肥最有效

    這樣減肥最有效

    楊樹文 著

    許多人為局部肥胖或全身肥胖而煩惱。楊樹文的這本《這樣減肥最有效》介紹的食…

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  • 輕松跳就能瘦：最柔美、最舒緩的平衡瘦身操

    輕松跳就能瘦：最柔美、最舒緩的平衡瘦身操

    馮婷 編著

    夜幕降臨，華燈闌珊，城市的黑夜比白天更加瑰麗。酒吧生活像是城市的夢(mèng)境，而…

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  • 時(shí)尚健身瑜伽：一種健康生活方式

    時(shí)尚健身瑜伽：一種健康生活方式

    范京廣 編著

    健身瑜伽靜功，包括休息術(shù)、調(diào)息功.靜坐和意念等。佛教稱靜坐為“禪定”，而…

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  • 打造完美小腹

    打造完美小腹

    （美）帕加諾 著，趙雯婧 譯

    “15分鐘就夠！”健身叢書，專為緊張忙碌的現(xiàn)代人量身定做…

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  • 3分鐘瘦臉

    3分鐘瘦臉

    （韓）林建熙 著

    金喜善、宋慧喬、李英愛眾明星強(qiáng)烈推薦的瘦臉秘訣，比整容更有效。本書作者，…

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  • 嫩娘全身放松手冊(cè)：5分鐘，重塑一個(gè)輕松健康的您！

    嫩娘全身放松手冊(cè)：5分鐘，重塑一個(gè)輕松健康的您！

    （英）安娜·賽爾比 著

    你想在一天的疲憊之后讓身心都得到徹底放松嗎？你想不必大費(fèi)周折，就緩解長(zhǎng)時(shí)…

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  • 瑜伽健身

    瑜伽健身

    呂翠英，Ambesh Tyagi 編著

    本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養(yǎng)生》《瑜伽祛病》四本，由…

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  • 瑜伽祛病

    瑜伽祛病

    呂翠英 編著

    本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養(yǎng)生》《瑜伽祛病》四本，由…

    可購(gòu)

  • 瑜伽養(yǎng)生

    瑜伽養(yǎng)生

    呂翠英，Ambesh Tyagi 編著

    本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養(yǎng)生》《瑜伽祛病》四本，由…

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  • 瑜伽塑形

    瑜伽塑形

    呂翠英，Ambesh Tyagi 編著

    本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養(yǎng)生》《瑜伽祛病》四本，由…

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  • 一輩子做S型女人：最不需要節(jié)食的減肥法

    一輩子做S型女人：最不需要節(jié)食的減肥法

    （日） 濱內(nèi)千波 著，王超蓮 譯

    減肥不僅僅是為了美麗，我們還必須具有健康的意識(shí)。通過節(jié)食減輕體重的后果就…

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  • 美人10分鐘塑形瑜伽

    美人10分鐘塑形瑜伽

    張斌，瑤瑤 主編

    印度瑜伽大師強(qiáng)力推薦，名師精選瑜伽體式，10分鐘塑形，讓你擁有魔鬼身材！《…

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  • 圖說生活：14天減肥瑜伽

    圖說生活：14天減肥瑜伽

    張斌 主編

    深呼吸，在每天的晨光微風(fēng)中，讓你輕松自在地舒展身體；坐、臥、躺，充分燃燒…

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