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100種美容食物排行榜

光華養(yǎng)生堂著

不同的食物有什么不同的營(yíng)養(yǎng)成分？各種食材怎樣做成美味可口的菜肴？食物有什…

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瑜伽入門(mén)一點(diǎn)通

矯林江，司馬春莉主編

《瑜伽入門(mén)一點(diǎn)通（隨書(shū)附贈(zèng)VCD）》是針對(duì)初學(xué)者循序漸進(jìn)的一個(gè)引導(dǎo)教程，教…

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帶上孩子練瑜伽

矯林江，珍妮主編

所有的媽媽都一樣，會(huì)比從前更加認(rèn)真地審視自己的生活，開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)身、關(guān)注內(nèi)…

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瑜伽輕松幾招就能瘦

矯林江，劉秀玲主編

《瑜伽輕松幾招就能瘦（隨書(shū)附贈(zèng)VCD）》是特別針對(duì)宅男宅女族和忙碌的白領(lǐng)族…

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每日瑜伽凈美人

矯林江，趙曉燕主編

瑜伽是身、心、靈相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，而且不僅指外在，也有對(duì)內(nèi)在的調(diào)整和調(diào)理。哈…

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青春不老的美顏瑜伽

矯林江，丹丹著

《青春不老的美顏瑜伽》是一本讓女人真正與美麗零距離的最實(shí)用、最有效、最天…

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減肥美容瑜伽大全

張斌主編

瑜伽是隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行的美體運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在家中，還是在辦公室，根據(jù)瑜伽…

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史上最有效瘦身毛巾操

呂紹達(dá) 著

減肥成功的原因都是相似的，而失敗的原因卻各有各的不同。不管是什么原因讓您…

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瘦身女王：最簡(jiǎn)單的纖腰美體塑形書(shū)

蔡湘晴著

《瘦身女王——最簡(jiǎn)單的纖腰美體塑形書(shū)》從服裝、飲食、運(yùn)動(dòng)、物理療法等方面…

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輕松瘦身每一天

采薇編著

保持美好的體型、給人以輕盈動(dòng)人的感覺(jué)是每個(gè)女人所追求的，瘦身美體已成為女…

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一做就減（第三版）

蔡洪光編著

《一做就減：經(jīng)絡(luò)消脂減腹法（第3版）》包括了作者蔡洪光醫(yī)師20多年來(lái)內(nèi)外結(jié)…

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養(yǎng)瘦：能吃能睡又能瘦

蔡依林著

Jolin說(shuō)：“我不是天生的瘦子，我是靠這方法瘦身的！”Jo…

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瑜伽體式大全

矯林江主編

《瑜伽體式大全》是一本普及版的瑜伽百科全書(shū)，擁有最基礎(chǔ)、最實(shí)用、最流行的…

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景麗印度能量瑜伽

景麗編著

印度瑜伽的“生命能量”即中醫(yī)的“氣血”之說(shuō)。依據(jù)東方醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，生命能量…

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景麗強(qiáng)效塑身普拉提斯

景麗編著

那到底什么是普拉提斯？它與瑜伽的區(qū)別在哪里呢？普拉提斯是德國(guó)人約瑟夫…

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瑜伽瘦身美容分步圖解

《好生活百事通》編委會(huì) 編著

《瑜伽瘦身美容分步圖解》圍繞瑜伽瘦身這一主題詳盡闡述，不僅讓您滿意地瘦下…

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瑜伽：百萬(wàn)暢銷(xiāo)瑜珈導(dǎo)師的美麗全集（4書(shū)+4碟）

曲影編著

由中映良品編著的《瑜伽》包括4冊(cè)，分別為《美人經(jīng)絡(luò)瑜伽》、《7日速效瘦身瑜…

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坣娜漂亮身體能量yoga

坣娜著

Yoga，即透過(guò)呼吸和身體不同角度的伸展而讓身心凈化的一種運(yùn)動(dòng)，也是印度苦修…

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生命之光：一位瑜伽大師獲得力量、優(yōu)雅與療愈的真實(shí)記錄

（美）斯多姆著，王博譯

你想知道瑜伽的靈魂與精髓嗎？這本書(shū)將帶領(lǐng)我們超越瑜伽本身，幫助我們?nèi)ふ摇?/p>

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健身國(guó)術(shù)合集：八段錦·易筋經(jīng)·六字訣·五禽戲

邱慧芳著

本書(shū)從健康體質(zhì)的宗旨出發(fā)，根據(jù)易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統(tǒng)氣功法…

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早晚3分鐘瑜伽課

（日）深掘真由美編著，劉紹晨譯

《早晚3分鐘瑜伽課》是一本特別適合懶人的瑜伽書(shū)，不用花時(shí)間，也不用去健身…

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燃脂·美容宅瑜伽

矯林江主編

《燃脂美容宅瑜伽（附光盤(pán)）》為愛(ài)美宅女、時(shí)尚主婦、SOH0族等群體量身打造?！?/p>

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性感苗條女郎的S日記

筱風(fēng) 編著

在現(xiàn)代都市快節(jié)奏生活的重壓下，女性朋友往往沒(méi)有更多精力投入到專(zhuān)門(mén)的減肥塑…

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塑身瑜伽美人

楊紅仙編著

《美麗新主張系列：塑身瑜伽美人》所介紹的有關(guān)瑜伽保健的知識(shí)，有不少內(nèi)容是…

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塑球瑜伽

美梓主編

想瘦？想美？風(fēng)靡全球的塑球瑜伽塑身法給你最想要的完美身材。塑身球+瑜伽體…

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一瘦就瘦一輩子

李京暎著，武鼎明譯

李京暎的2周瘦身計(jì)劃，是世界上最不費(fèi)力的快速減肥法。韓國(guó)瘦身計(jì)劃的創(chuàng)始人…

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瘦不了的錯(cuò)誤

吳映蓉著

減肥是任何關(guān)注健康，關(guān)注美的人所關(guān)注的話題。但是，少吃了，運(yùn)動(dòng)了，為什么…

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超級(jí)腹腰功

張峻斌著，陳盈君繪

想運(yùn)動(dòng)，卻害怕枯燥；想減肥，卻難以堅(jiān)持；想保持健康，卻找不到合適的方法……

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EQ瘦身法：想想就能瘦

（日）稻川龍男著，姜小凡譯

無(wú)需進(jìn)行痛苦的節(jié)食，不必氣喘吁吁地運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單可行而且絕不會(huì)失敗的無(wú)壓力減…

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瘦身有術(shù)：貝克心理節(jié)食方案

（美）貝克著，徐晗笑，李迎潮譯

這一次，將大不相同。這一次，你將成功節(jié)食，信心十足地減輕體重，最為重要…

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拉伸：簡(jiǎn)單有效的纖體方式

葉丹編著

醫(yī)學(xué)研究表明，很多健康問(wèn)題與缺乏鍛煉有關(guān)，拉伸是一項(xiàng)簡(jiǎn)單、輕柔的運(yùn)動(dòng)，每…

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陽(yáng)光女孩的啞鈴塑身金典

葉丹主編

女人永遠(yuǎn)都希望自己擁有一副魔鬼般的身材，希望甩掉多余的脂肪；擁有高蹺的臀…

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想美就美的瑜伽

郝菲菲編著

給你一把鑰匙，讓你打開(kāi)美麗的大門(mén)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)這扇門(mén)背后有多么精彩。瑜伽助…

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想瘦就瘦的瑜伽

郝菲菲編著

從“想”萌生，到“做”而成，輕松享“瘦”，幫你打造完美身段！想瘦就瘦的瑜…

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想練就練的瑜伽

郝菲菲編著

最易學(xué)習(xí)的動(dòng)作，最快學(xué)掌握的要領(lǐng)，動(dòng)作要點(diǎn)、功效作用、中醫(yī)點(diǎn)評(píng)、經(jīng)絡(luò)疏通…

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簡(jiǎn)單塑造窈窕好身段

王巍主編

由王巍主編的《簡(jiǎn)單塑造窈窕好身段》以專(zhuān)業(yè)翔實(shí)的健身知識(shí)配以正確姿勢(shì)的圖解…

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酒井式瘦身法2

（日）酒井慎太郎著，韓慧譯

如果你認(rèn)真運(yùn)動(dòng)，但減肥還是沒(méi)成效；如果你對(duì)飲食很有節(jié)制，可某些部位卻怎么…

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瑜伽健康寶典圖解

牛林敬著

《圖解瑜伽健康寶典》收錄了大眾最受歡迎的塑身與健身瑜伽體位，配以近1000幅…

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