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  • 時尚拉丁塑身操

    時尚拉丁塑身操

    劉荃莉

    拉丁塑身操，擺脫傳統(tǒng)健身的單調(diào)，將拉丁奔放的節(jié)奏與激情，融合有氧健身操的…

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  • 28天瑜伽瘦身計劃

    28天瑜伽瘦身計劃

    林小平

    由80公斤肥女到52公斤標(biāo)準(zhǔn)俏佳人，身高171cm的瑜伽美人1inda用親身經(jīng)歷告訴我…

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  • 瑜伽，拯救你的脊椎！

    瑜伽，拯救你的脊椎！

    陳玉芬

    肩頸緊繃、腰酸背痛、頭痛、失眠、消化不良、身體浮腫，甚至心臟病、糖尿病、…

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  • 瑜伽基礎(chǔ)入門

    瑜伽基礎(chǔ)入門

    王媛

    本書是瑜伽的基礎(chǔ)入門讀本，能夠讓讀者對瑜伽有個初步的了解。而且，書中將瑜…

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  • 7日瑜伽強(qiáng)效減肥

    7日瑜伽強(qiáng)效減肥

    王媛

    《7日瑜伽強(qiáng)效減肥》介紹了通過瑜伽練習(xí)配合飲食調(diào)理，在短時間內(nèi)實現(xiàn)減肥的…

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  • 懷斯曼生存手冊Ⅱ強(qiáng)身手冊

    懷斯曼生存手冊Ⅱ強(qiáng)身手冊

    （英國）約翰·懷斯曼 著；李斯 譯

    本書是一本非常實用的自助強(qiáng)身訓(xùn)練手冊，內(nèi)容涉及力量、耐力、靈巧性、營養(yǎng)攝…

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  • 關(guān)節(jié)決定健康

    關(guān)節(jié)決定健康

    （日）野口克彥

    運(yùn)動不足不僅會導(dǎo)致身體機(jī)能的下降和老化，還會帶來各種意想不到的健康問題。…

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  • 平衡之美有氧操

    平衡之美有氧操

    馮婷

    Body Balance將東方的瑜伽、太極與西方的形體芭蕾、普拉提完美結(jié) 合的運(yùn)動方…

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  • 圖解瑜伽經(jīng)：現(xiàn)在開始講瑜伽

    圖解瑜伽經(jīng)：現(xiàn)在開始講瑜伽

    （印度）帕譚佳里

    世上第一部系統(tǒng)闡釋瑜伽理論的著作，為您展示印度人眼中真正的瑜伽。問世約2…

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  • 1001個瘦身小貼士

    1001個瘦身小貼士

    盛夏

    這是一個人人追求享“瘦”的年代，很多人為了更瘦而節(jié)食、…

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  • 七色脈輪瑜伽

    七色脈輪瑜伽

    魏立民

    七色脈輪瑜伽，是作者根據(jù)瑜伽的三脈七輪理論結(jié)合印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，色彩能量療法…

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  • 酸甜苦辣輕松瘦

    酸甜苦辣輕松瘦

    她品文化

    《酸甜苦辣輕松瘦》中的酸甜苦辣4種口味共計200款美食，讓廣大女性讀者享受口…

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  • 瑜珈巧塑身：10分鐘養(yǎng)生保健

    瑜珈巧塑身：10分鐘養(yǎng)生保健

    張偉杰

    修習(xí)瑜伽可明顯提升生活質(zhì)量，改善健康狀態(tài)，使人體的柔韌性增強(qiáng)，提高身體的…

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  • 求醫(yī)更要求已

    求醫(yī)更要求已

    張宇 等主編

    世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是在身體上、心理…

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  • 印度瑜伽：密宗女子套路瑜伽

    印度瑜伽：密宗女子套路瑜伽

    瑪亞孟薇 編著

    印度甘地瑜伽學(xué)院導(dǎo)師 馬哈斯博士、瑜伽靈性導(dǎo)師 瑪亞孟薇。 燃脂、纖體、塑…

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  • 跳云南舞（1-10集）

    跳云南舞（1-10集）

    本社 編

    在中華民族掀起全民健身熱潮的今天，以云南26個民族舞蹈韻律為底蘊(yùn)的民族健身…

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  • 女性養(yǎng)顏美體食譜

    女性養(yǎng)顏美體食譜

    康太 編著

    女性的美不僅靠外在的打扮，更需要對內(nèi)在的調(diào)理，只有健康的美才能持久?！杜?/p>

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  • 學(xué)你小體操：小朋友的保健按摩

    學(xué)你小體操：小朋友的保健按摩

    陳妮 著

    中醫(yī)小兒按摩與西方式的“按摩”有著很大的差異，主要表現(xiàn)在：1．中醫(yī)小兒按…

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  • 現(xiàn)在開始講解瑜伽：瑜伽經(jīng)權(quán)威闡釋

    現(xiàn)在開始講解瑜伽：瑜伽經(jīng)權(quán)威闡釋

    （印度）斯瓦米·帕拉瓦南達(dá)、（英）克…

    《瑜伽經(jīng)》 這部關(guān)于冥想的經(jīng)典已經(jīng)經(jīng)受住了時間的考驗。雖然它寫于約兩千年…

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  • 巴坦加里的瑜珈經(jīng)

    巴坦加里的瑜珈經(jīng)

    （印度）沙吉難陀；陳景圓 譯

    印度最珍貴、最完整的一部哲學(xué)圣典。靜坐、冥想、呼吸、肢體伸展，借由此書，…

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  • 嘻哈部落之街舞傳說

    嘻哈部落之街舞傳說

    暫缺作者

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  • 瑜伽初體驗：優(yōu)美身形的30套簡易姿勢

    瑜伽初體驗：優(yōu)美身形的30套簡易姿勢

    （日）深堀真由美 著，袁淼 譯

    練習(xí)瑜伽的基礎(chǔ)體式，認(rèn)真貫徹“呼吸”的法則，讓你由內(nèi)到外變得健康、美麗?！?/p>

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  • 減肥保健解難

    減肥保健解難

    仰慶惠 編著

    《減肥保健解難》全面、科學(xué)、先進(jìn)、實用，不僅為肥胖人群開出瘦身良方，還為…

    可購

  • 你的減肥手冊

    你的減肥手冊

    李來宏 編著

    《你的減肥手冊（亞洲版）》是目前市面上最流行的減肥方法之大成，用最簡單的…

    可讀可購

  • 瑜美人：專業(yè)瑜伽塑身健康手冊

    瑜美人：專業(yè)瑜伽塑身健康手冊

    苗苗 編著

    對于傳授女性瑜伽，我總有無法言喻的熱愛。瑜伽之于女性，就如香茗之于茶點?！?/p>

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  • 低卡美人養(yǎng)成術(shù)

    低卡美人養(yǎng)成術(shù)

    馮小菁 編著

    健康減肥不單單是指單純的運(yùn)動，在減肥的過程中勤于用腦，并且有恒心、有持久…

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  • 瑜伽師地論（全四冊）

    瑜伽師地論（全四冊）

    （古印度）彌勒論師 著，楊航，康曉紅 整理…

    《瑜伽師地論》100卷。彌勒講，無著記，略稱《瑜伽論》，收于《大正藏》第30…

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  • 瘦身忠告

    瘦身忠告

    呂鑫

    《瘦身忠告》從健康的角度出發(fā)，介紹了瘦身的科學(xué)道理和方法。在時尚的瘦身理…

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  • 景麗全效理療瑜伽

    景麗全效理療瑜伽

    東映文化傳播有限公司 編著

    《景麗全效理療瑜伽（book+DVD光盤）》集6000年印度圣哲的智慧結(jié)晶，數(shù)十代印…

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  • 景麗印度自然能量瑜伽

    景麗印度自然能量瑜伽

    東映文化傳播有限公司 編著

    百萬銷售奇跡締造者　亞洲第一YOGA導(dǎo)師全新巨獻(xiàn)　喚醒能量　體舌根能量　控制…

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  • 5分鐘瑜伽

    5分鐘瑜伽

    鄧林馨

    是不是因工作而忙得喘不過氣來？是不是因緊張的生活而時常肩頸僵硬、腰酸背痛…

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  • 纖手玉足護(hù)養(yǎng)全書

    纖手玉足護(hù)養(yǎng)全書

    良品文化,卓文工作室 制作編輯

    美人技：關(guān)注每個細(xì)節(jié)，對身體每一寸都滿意。精心呵護(hù)，全方位延續(xù)美麗。最完…

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  • 熱力瑜伽

    熱力瑜伽

    （日）綿本 彰

    “熱力瑜伽”是從延續(xù)了幾千年的瑜伽的歷史中誕生的。結(jié)合了肌肉鍛煉和有氧運(yùn)…

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  • 有氧爵士操爵色生香

    有氧爵士操爵色生香

    良品文化,卓文工作室 制作編輯

    全國健美操錦標(biāo)賽冠軍，催化火辣辣的風(fēng)情，蘇復(fù)專屬女人的嫵媚與性感，改造細(xì)…

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  • 波迪健

    波迪健

    良品文化,卓文工作室 制作編輯

    JAZZ/CARIBBEAN LATIN/HIP-HOP，4種最Hot舞步，型男索女，纖體·塑身。N…

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  • 我不要做肥妹！

    我不要做肥妹！

    （日）Kuma*Kuma 著；楊柳 翻譯

    超人氣繪本作家Kuma*Kuma（圈圈）第2彈！日本亞馬遜網(wǎng)五星推薦！《我不要做肥…

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  • 芭蕾形體雕塑

    芭蕾形體雕塑

    良品文化、卓文工作室

    初級基礎(chǔ)教程：站姿、頭頸組合、肩臂組合、壓腿；中級素質(zhì)教程：擦地、小踢腿…

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  • 彩圖珍藏本：博伽梵歌

    彩圖珍藏本：博伽梵歌

    （印度）維亞薩

    《博伽梵歌》是世上最古老的瑜伽典籍，五千年前用梵文寫成！講述無限宇宙與流…

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  • 吳雨·瑜伽：纖體靜心篇

    吳雨·瑜伽：纖體靜心篇

    本社 編

    NO.1 瑜伽凈化論　吳雨凈心之“開啟瑜伽心靈”想擁有健康體魂，必先擁有健康…

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  • 10日塑形你最型男子普拉提斯

    10日塑形你最型男子普拉提斯

    良品文化、卓文工作室

    十日急訓(xùn)，快速塑型，最時尚，最強(qiáng)效、最專業(yè)的男士健康運(yùn)動。西方健身運(yùn)動＋…

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