下次去美術(shù)館看真跡，不妨慢一點，靜一點——你不是在欣賞藝術(shù)，而是在“調(diào)養(yǎng)身體”。
一份來自倫敦國王學(xué)院（King's College London）精神病學(xué)、心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)研究所 (IoPPN) 的最新研究表明，在美術(shù)館觀看原作會對身體產(chǎn)生積極影響，與看同樣的復(fù)制品相比，“看真跡組”的皮質(zhì)醇水平（主要的壓力激素）平均下降了22%，而“看復(fù)制品組”的皮質(zhì)醇水平僅下降了8%。觀看原作的參與者心率也更加活躍，這表明藝術(shù)可以通過激發(fā)情緒和調(diào)節(jié)壓力來影響身體。
當(dāng)?shù)貢r間2023年9月29日，法國巴黎，在奧賽博物館舉辦的“瓦茲河畔奧維爾的梵高:最后的歲月”預(yù)覽會上，一名男子在觀看梵高1890年的布面油畫《瓦茲河畔奧維爾之家》。視覺中國資料圖
測量指標(biāo)涉及三大系統(tǒng)
50名年齡在18至40歲之間的志愿者分別在倫敦考陶爾德美術(shù)館（Courtauld Gallery）欣賞原作，或在與之匹配的非美術(shù)館環(huán)境中觀看同一畫作的復(fù)制品。參與者在約20分鐘的觀畫過程中佩戴醫(yī)用級傳感器，持續(xù)監(jiān)測心率（HR）、心率變異性（HRV）和皮膚溫度。HRV數(shù)據(jù)被劃分為五個等長時段，對應(yīng)五幅作品的觀看順序，以便進行線性和二次趨勢分析。研究前后采集唾液樣本，檢測皮質(zhì)醇和促炎細(xì)胞因子（IL-6、TNF-α、IL-1β、IL-8），并在實驗前評估了參與者的情緒智力（TEIQue-SF）。
與復(fù)制品組相比，畫廊組的皮質(zhì)醇水平（主要的壓力激素）平均下降了22%，而復(fù)制品組的皮質(zhì)醇水平僅下降了8%。與壓力和多種慢性疾病相關(guān)的促炎細(xì)胞因子（IL-6 和 TNF-α）在觀看原創(chuàng)藝術(shù)作品的人群中分別下降了 30% 和 28%，而在觀看復(fù)制品的人群中則未觀察到任何變化。這表明藝術(shù)可能對人體的炎癥反應(yīng)具有鎮(zhèn)靜作用。
測量指標(biāo)，涉及三大系統(tǒng)：
50名健康成年人（年齡18–40歲）被分為兩組，測量指標(biāo)涉及三大系統(tǒng)
“壓力激素和炎癥標(biāo)志物，例如皮質(zhì)醇、IL-6 和 TNF-α，與多種健康問題相關(guān)，包括心臟病、糖尿病、焦慮癥和抑郁癥。欣賞原創(chuàng)藝術(shù)作品能夠降低這些標(biāo)志物水平，這表明文化體驗可能在保護身心健康方面發(fā)揮著切實的作用。”該研究的第一作者，來自倫敦國王學(xué)院病理、預(yù)防和神經(jīng)病學(xué)研究所 (IoPPN) 的托尼·伍茲博士說，“我們這項原創(chuàng)的研究提供了令人信服的證據(jù)，表明在美術(shù)館欣賞藝術(shù)‘有益身心’，并有助于我們進一步了解藝術(shù)的根本益處。本質(zhì)上，藝術(shù)不僅能觸動我們的情感，還能舒緩身心。”
雖然越來越多研究發(fā)現(xiàn)，看藝術(shù)品對人有益，比如減壓、改善情緒、提升幸福感。但大多數(shù)研究只是讓人“說感覺”，沒有深入測量身體反應(yīng)。很多人直覺認(rèn)為真跡更震撼，但科學(xué)證據(jù)很少。報告特別指出，研究主要是填補了這方面的空白，“關(guān)于這些效應(yīng)背后的生理機制，尤其是在觀看原作藝術(shù)品與復(fù)制品之間的差異方面，仍缺乏數(shù)據(jù)。盡管神經(jīng)影像研究表明真實性可能激活更深的認(rèn)知和情感系統(tǒng)，但很少有研究考察相應(yīng)的生理指標(biāo)，如心率變異性（HRV）、皮膚溫度或與壓力相關(guān)的生物標(biāo)志物。迄今為止，尚無研究考察這些反應(yīng)如何在自主神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)中整合，抑或它們是否依賴于藝術(shù)品的真實性?！?/p>
五幅藝術(shù)作品
這項實驗精心挑選了五幅館藏真跡，每一幅都具有強烈的情感張力、心理暗示或視覺沖擊力，方便研究者觀察參與者的心理和生理反應(yīng)。接下來逐幅深入解讀——不僅看“畫什么”，更看“它可能如何作用于我們的身體和情緒”。
1. 《簡·阿芙麗爾在紅磨坊入口》
亨利·德·圖盧茲-勞特累克（Henri de Toulouse-Lautrec）約1892年作
關(guān)鍵詞：孤獨、都市生活、女性身份
簡·阿芙麗爾是巴黎著名歌舞廳“紅磨坊”的明星舞者。她與時任紅磨坊海報設(shè)計師的圖盧茲-勞特累克相識。他曾多次為她作畫，但這幅作品因其克制的風(fēng)格而格外引人注目。畫中的她并非在舞臺上，而是剛抵達歌舞廳，身披毛領(lǐng)大衣，神情落寞。背景中可見一輛馬車。畫作采用狹長的構(gòu)圖，突出了她瘦削的面龐與身形。
2. 《女神游樂廳的吧臺》
愛德華·馬奈（édouard Manet）1882年作
關(guān)鍵詞：現(xiàn)代性、疏離、鏡像、消費主義
這是馬奈生前完成的最后一幅重要作品，描繪了巴黎熱門音樂廳“女神游樂廳”的吧臺場景。吧臺上擺放著葡萄酒、香檳和帶有紅色三角標(biāo)志的英國巴斯啤酒。上層陽臺人群熙攘，左上角一位穿著綠靴子的空中飛人暗示著后臺正在進行的精彩表演。整個熱鬧的背景其實是鏡中反射，將場景延伸到了觀眾的空間。
馬奈曾現(xiàn)場速寫，但最終在畫室完成了這幅作品。畫中吧臺女名為蘇珊，她的神情神秘而令人不安，仿佛正與鏡中某位男顧客互動。馬奈故意打破了透視規(guī)則，將反射錯位，營造出一種迷幻、疏離的氛圍。這幅作品被視為現(xiàn)代生活最具代表性的畫作之一。
3. 《阿讓特伊的塞納河岸》
愛德華·馬奈（édouard Manet）1874年作
關(guān)鍵詞：自然、親密、夏日、寧靜
這是馬奈在戶外寫生方面最具代表性的嘗試之一，受到年輕印象派畫家的啟發(fā)。作品創(chuàng)作于他與克勞德·莫奈在巴黎郊外阿讓特伊鎮(zhèn)共度夏日期間。畫中人物由莫奈的妻子卡米爾和兒子讓擔(dān)任模特。河對岸停泊著用于洗衣的駁船。
畫作色彩明亮，水面波紋用快速筆觸描繪，體現(xiàn)了莫奈的影響；但馬奈仍保留了自己厚重的油彩和深黑色調(diào)，使畫面更具質(zhì)感與力量。
4. 《纏著繃帶的耳朵的自畫像》
文森特·梵高（Vincent van Gogh）1889年作
關(guān)鍵詞：痛苦、自我救贖、精神掙扎
這幅著名的自畫像展現(xiàn)了梵高藝術(shù)的力量與個人掙扎。他在1889年1月，即出院一周后創(chuàng)作了這幅畫。此前，他在與畫家保羅·高更激烈爭吵后，割下了自己的左耳（畫中為右耳，因為是鏡像自畫像）。這是一種絕望中的自我傷害行為。
畫中的他戴著毛帽，裹著厚繃帶，抵御冬日嚴(yán)寒。背景中的畫架和日本浮世繪版畫象征著他對藝術(shù)的堅持與靈感來源。盡管身處困境，這幅作品仍通過他充滿力量的筆觸與色彩，表達了他作為畫家的重生與決心。
5. 《夢》（Te Rerioa，1897年）
保羅·高更（Paul Gauguin）作
關(guān)鍵詞：神秘、原始、夢境、母性
保羅·高更在定居南太平洋法屬殖民地塔希提幾年后創(chuàng)作了這幅引人注目的作品，時間僅在他完成《永不再》（Nevermore）之后幾周。畫中，兩位女性靜靜地守望著一個熟睡的孩子，房間裝飾著精美的木雕。人物之間沒有交流，營造出一種神秘的氛圍。
高更故意讓主題模糊不清，他將這幅畫命名為“Te Rerioa”，在塔希提語中意為“夢”或“噩夢”。他在給朋友的信中寫道：“這幅畫里的一切都是夢，無論是孩子、母親、路上的騎士，還是畫家的夢。有人會說，這些與繪畫無關(guān)。誰知道呢？也許吧?！?/p>
這幅對波利尼西亞的“異域化”描繪旨在迎合歐洲白人的審美，延續(xù)了對“世界另一端自然天堂”的幻想。
藝術(shù)帶來的益處
報告的一項結(jié)論是，腦成像結(jié)果顯示，真實藝術(shù)品引發(fā)的神經(jīng)反應(yīng)大約是復(fù)制品的十倍。尤其值得注意的是，楔前葉區(qū)域（precuneus）——一個與自我參照思維和自傳體記憶相關(guān)的腦區(qū)——在觀看真跡時表現(xiàn)出強烈的正向激活，而在觀看復(fù)制品時幾乎無此反應(yīng)。
報告在引言部分也指出，此前大規(guī)模隊列研究曾一致表明，接受性藝術(shù)參與（如參觀畫廊、博物館、音樂會或展覽）與更好的心理和身體健康、更長的壽命以及更高的幸福感相關(guān)。英國老齡化縱向研究對超過6,700名50歲以上成年人的分析發(fā)現(xiàn)，即便在調(diào)整了社會經(jīng)濟地位和健康因素（如財富、教育、行動能力等）后，經(jīng)常參與文化活動的人在14年內(nèi)死亡風(fēng)險降低了31%。來自斯堪的納維亞和英國的類似研究發(fā)現(xiàn)，定期參與文化活動可降低抑郁、焦慮和孤獨感，以及獲得更高的生活滿意度和目標(biāo)感。
來自丹麥普通人群的近期證據(jù)進一步支持這一關(guān)聯(lián)。在一項涉及超過5,000名成年人的縱向研究中，每季度哪怕只參與一次藝術(shù)和文化活動，也與新發(fā)抑郁癥風(fēng)險降低約50%和已有癥狀者持續(xù)抑郁風(fēng)險降低70%相關(guān)，同時心理健康得分顯著提高。證據(jù)還顯示存在劑量-反應(yīng)關(guān)系：每年參與藝術(shù)活動100小時或以上（約每周兩小時）的人，其幸福水平顯著更高，心理困擾更低。在50歲以上成年人中，每月參觀博物館或畫廊與隨后十年內(nèi)患抑郁癥的風(fēng)險降低高達50%相關(guān)。
資料來源：倫敦國王學(xué)院（King's College London）
Worrell, C., Kirkpatrick, M., Ribeiro Perez, C., Fortuna, P., Bumbra, L., Bradnock, L., & Woods, A. J. (2025). The Physiological Impact of Viewing Original Artworks vs. Reprints: A Comparative Study.
作品圖來源：考陶爾德美術(shù)館
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