做夢(mèng)不僅能促進(jìn)大腦發(fā)育，而且還有減壓的作用，不過(guò)，要說(shuō)起來(lái)，夢(mèng)最重要的作用就是提示疾病。

夢(mèng)的功勞

每天從床上起來(lái)，揉揉眼睛，如果做了美夢(mèng)，笑得合不攏嘴；要是做了噩夢(mèng)，便會(huì)惴惴不安，渾身上下都不舒服，反復(fù)查找《周公解夢(mèng)》，小心翼翼地避免厄運(yùn)。

我們都會(huì)對(duì)夢(mèng)有一種愛(ài)不得、恨不得的感覺(jué)，甚至偶爾會(huì)出現(xiàn)這樣的念頭，覺(jué)得如果沒(méi)有夢(mèng)，那該是一個(gè)黑甜覺(jué)，該多爽啊！其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)，夢(mèng)不僅是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，還為我們的健康“默默奉獻(xiàn)”。

夢(mèng)的第一“奇功”就是可以促進(jìn)腦的發(fā)育。正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，而覺(jué)醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢(shì)，在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)的過(guò)程中，醒與夢(mèng)交替出現(xiàn)，可以刺激大腦的發(fā)育。

夢(mèng)可以強(qiáng)化記憶。白天，人的感官?gòu)耐饨绔@得大量信息，被大腦拷貝下來(lái)，到了晚上，夢(mèng)開(kāi)始隆重登場(chǎng)，把這些原始的信息加工、整理、自動(dòng)分門(mén)別類，最后存儲(chǔ)在大腦里。久而久之，記憶得到強(qiáng)化。有的人喜歡睡前把自己當(dāng)天學(xué)習(xí)來(lái)的東西在腦海里想一遍，睡夢(mèng)中不由自主地再?gòu)?qiáng)化，記憶得更深刻，對(duì)這種學(xué)習(xí)方法應(yīng)該因人而異，如果強(qiáng)化思考后反而睡不著覺(jué)，那么就是得不償失了。

夢(mèng)可以讓人放松。日常生活使我們?nèi)諠u勞累和憔悴，而幫我們清理心靈垃圾的就是夢(mèng)和夢(mèng)的工作。它們能幫助人在心理和生理活動(dòng)方面取得平衡，沒(méi)有這種平衡，人的身心會(huì)很快崩潰，它們成了我們不可或缺的安全閥。夢(mèng)使人們不至于失去靈魂深處的自我，使人們潛意識(shí)的愿望得到滿足。

它還幫助人們與外在的現(xiàn)實(shí)進(jìn)行持久的“斗爭(zhēng)”。夢(mèng)的產(chǎn)生和夢(mèng)的工作可以為消除緊張?zhí)峁┯行У膸椭亩箟?mèng)者合理調(diào)整自己的日常習(xí)慣、生活方式及思維理念，讓自己充滿信心地面對(duì)日常繁雜的工作和生活。

夢(mèng)還可以減輕壓力，那些曾經(jīng)有過(guò)不幸經(jīng)歷的人，夢(mèng)境會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)相同的軌跡。首先，他們會(huì)在夢(mèng)中不斷重現(xiàn)這些恐怖的場(chǎng)景。夢(mèng)會(huì)一步步解決和淡化，而當(dāng)他們的身心逐漸恢復(fù)后，夢(mèng)中恐怖的場(chǎng)景會(huì)越來(lái)越少。所以，幫助這些病人的一個(gè)方法就是，當(dāng)他們正在做噩夢(mèng)的時(shí)候，將他們喚醒，在整理好他們的思緒后，再重新開(kāi)始入睡。如果這些病人做夢(mèng)的內(nèi)容在改變的話，那么距離完全恢復(fù)也不遠(yuǎn)了。

夢(mèng)的意外收獲

夢(mèng)還有意外收獲。著名化學(xué)家克庫(kù)勒夢(mèng)見(jiàn)一條蛇咬住自己的尾巴，克庫(kù)勒如遭電擊，猛然醒來(lái)，這樣人類第一次認(rèn)識(shí)到環(huán)狀分子結(jié)構(gòu)的存在。從而實(shí)現(xiàn)了化學(xué)史的一次重要突破。發(fā)明家豪文夢(mèng)見(jiàn)自己成了原始人的俘虜，長(zhǎng)矛刺了過(guò)來(lái)，他突然發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)矛上有個(gè)小洞，從而發(fā)明了縫紉機(jī)。當(dāng)然，這也有“日有所思，夜有所夢(mèng)”的自身努力因素。

白日夢(mèng)也有“驚喜”。 美國(guó)《亞特蘭大憲法報(bào)》稱，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)偶爾做“白日夢(mèng)”有益身心健康。在心理學(xué)家看來(lái)，白日夢(mèng)就是人在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)的、帶有幻想情節(jié)的心理活動(dòng)，如在工作間歇，幻想自己中了大獎(jiǎng)，或正在向往已久的某地旅游。

美國(guó)達(dá)特茅斯學(xué)院一項(xiàng)研究顯示，當(dāng)研究對(duì)象做白日夢(mèng)時(shí)，他們的腦部看似“正在休息”，實(shí)際上卻相當(dāng)活躍。

有趣的是，人人都有夢(mèng)――除了那些罹患極端精神障礙的人。但是男人和女人的夢(mèng)是不同的，生理反應(yīng)也不一樣。男人做的夢(mèng)除了性夢(mèng)以外，日常的夢(mèng)都和其他男人有關(guān)，而女人會(huì)既夢(mèng)到男人也夢(mèng)到女人。也就是說(shuō)，男人在夢(mèng)里仍和“同性”爭(zhēng)強(qiáng)斗狠。

另外，不論男女，他們所做的夢(mèng)都會(huì)與性有關(guān)――這就是“春夢(mèng)”。不過(guò)春夢(mèng)可不是沒(méi)有痕跡的，男人做夢(mèng)會(huì)勃起，女人則會(huì)增多經(jīng)血的流量。

當(dāng)然，夢(mèng)最重要的作用，就是我們的正題――提示疾病。