我們從工作中學(xué)會(huì)了抽離情感，但與他人疏離后，你變得無(wú)法了解親密的真諦，不知道如何發(fā)掘內(nèi)心深處的自我，無(wú)法辨識(shí)、承認(rèn)與珍惜這種情感，你會(huì)覺得痛苦不堪。我們?cè)绞且苊膺@種痛苦，就越加掏空了自己，最后雖然恍然大悟，但是生命的本質(zhì)已經(jīng)徹底改變。

——塞西莉·特魯塔（Cecily Truett）

兒童電視節(jié)目制作人，曾16度榮獲艾美獎(jiǎng)

在職場(chǎng)生涯學(xué)到的所有教訓(xùn)中，我覺得有一項(xiàng)重點(diǎn)對(duì)成功與滿足感非常重要。

據(jù)我所知，很多女性已經(jīng)了解，并且因此發(fā)展出良好的關(guān)系。我把這項(xiàng)概念稱為“完整的個(gè)體”（personal wholeness）。

完整的定義是：

*完好無(wú)缺，包括各個(gè)部分或方面，恰到好處，不多也不少。

*沒有損壞或破損。

*沒有受傷、能力受損或失能。

*生理與心理的病痛已經(jīng)治愈或恢復(fù)。

如果我們是完整的個(gè)體，那代表著我們?cè)诟鞣N情況下，都可以完好無(wú)缺、穩(wěn)固、可以迅速恢復(fù)力量，這就是我們對(duì)一個(gè)健康者的描述。多數(shù)日子里，她會(huì)覺得內(nèi)在與外在都充滿朝氣，生理與情緒上都沒有長(zhǎng)期的病痛。她偶爾會(huì)有受傷的感覺，但是她夠健康，有能力恢復(fù)，迅速振作。就像是腳趾被沙發(fā)椅壓到一樣，一開始一定痛到不行，但若身上沒有其他的傷勢(shì)，那么疼痛很快就會(huì)消失。具備個(gè)體完整性的人，并非完全不會(huì)遭到痛苦或厄運(yùn)的打擊，而是不會(huì)讓影響持續(xù)下去。

另一方面，如果她的腳原本就已受傷，然后又被沙發(fā)椅壓到，身體瞬間產(chǎn)生的疼痛感，肯定讓人招架不住。事實(shí)上，因?yàn)樵疽呀?jīng)有傷在身，再加上任何一點(diǎn)輕微的創(chuàng)傷，都會(huì)讓她雪上加霜。