一般寶寶在6～8個月時開始長出1～2個門牙。寶寶長牙后，媽媽要注意以下幾個方面，以使其擁有良好的牙齒及用牙習慣。

及時添加有助于乳牙發(fā)育的輔食

寶寶長牙后，就應及時添加一些既能補充營養(yǎng)又能幫助乳牙發(fā)育的輔食，如餅干、烤饅頭片等，以促進乳牙的萌出。

要少吃甜食

因為甜食易被口腔中的乳酸桿菌分解， 產(chǎn)生酸性物質(zhì)， 破壞牙釉質(zhì)。

糾正不良習慣

如果寶寶有吸吮手指、吸奶嘴等不良習慣，應及時糾正，以免造成牙位不正或前牙發(fā)育畸形。

注意寶寶口腔衛(wèi)生

從寶寶長牙開始，媽媽就應注意寶寶的口腔清潔，每次進食后可用干凈濕紗布輕輕擦拭寶寶牙齦及牙齒。寶寶1周歲后，媽媽就應該教他練習漱口。剛開始漱口時寶寶容易將水咽下，可用涼開水漱口。

拿什么輔食給寶寶磨牙

4～7個月，如果之前安靜的寶寶開始流口水，煩躁不安，喜歡咬堅硬的東西或總是啃手，說明寶寶開始長牙了，這時，媽媽需要給寶寶添加一些可供磨牙的輔食了。

水果條、蔬菜條

新鮮的蘋果、黃瓜、胡蘿卜或西芹切成手指粗細的小長條，清涼又脆甜，還能補充維生素，可謂寶寶磨牙的上品。

柔韌的條形地瓜干

地瓜干是尋?？梢姷男∈称罚眠m合寶寶的小嘴巴咬，價格又便宜，是寶寶磨牙的優(yōu)選食品之一．如果怕地瓜干太硬傷害寶寶的牙床，媽媽只要在米飯煮熟后，把地瓜干撒在米飯上燜一燜，地瓜干就會變得又香又軟了。

磨牙餅干、手指餅干或其他長條形餅干

磨牙餅干、手指餅干或其他長條形餅干等，既可以滿足寶寶咬的欲望，又可以讓寶寶練習自己拿著東西吃，也是寶寶磨牙的好食品。需要注意的是，媽媽不要選擇口味太重的餅干，以免破壞寶寶的味覺培養(yǎng)。

典型食譜

肝泥粥

原料

雞肝20克，米20克，水1大杯。

做法

1．雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用；

2．米加水煮開后，改用小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。

功能

提供豐富的鐵、鋅等微量元素。

專家小叮嚀

7個月的寶寶仍然以母乳或配方奶為主，但哺喂順序與以前相反，先喂輔食，再喂奶，而且推薦采用主輔混合的新方式，為以后斷母乳做準備。提倡給寶寶食用帶皮的水果，如橘子、蘋果、香蕉、木瓜、西瓜等。

蔬菜豆腐泥

原料

胡蘿卜5克，嫩豆腐1/6塊，荷蘭豆1/2根，蛋黃1/2個，水1小杯。

做法

1．將胡蘿卜去皮，與荷蘭豆燙熟后，切成極小的塊；

2．將準備好的東西與水放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，煮到湯汁變少；最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。

功能

提供胡蘿卜素、鈣、鐵、維生素A、維生素E等。

注意事項

豆腐雖然營養(yǎng)價值高，但嬰幼兒不宜多吃。醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，血液中鈣質(zhì)含量的不斷增加，可阻礙人體對鋅的吸收和利用，引起鋅含量相對不足。當人體缺鋅時，會導致食欲不振、生長停滯、性腺發(fā)育不良等，甚至會影響大腦功能。

第8個月爬得好累啊，加點兒能量吧

寶寶的營養(yǎng)需求

第8個月時，媽媽乳汁的質(zhì)和量都已經(jīng)開始下降，難以完全滿足寶寶生長發(fā)育的需要。所以添加輔食顯得更為重要。從這個階段起，可以讓寶寶嘗試更多種類的食品。由于此階段大多數(shù)寶寶都在學習爬行，體力消耗也較多，所以應該供給寶寶更多的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類食品。

一日營養(yǎng)計劃

上午  6∶00 母乳或配方奶200～220毫升，饅頭片（面包片）25克

9∶30 饅頭20克，雞蛋羹20克，母乳或配方奶120毫升

10∶30 果泥50克

下午 12∶00 小餛飩50克

15∶00 蛋糕20克，母乳或配方奶120毫升

18∶30 肉末胡蘿卜湯60克，番茄雞蛋面60～80克，果泥20克

晚上 21∶00 母乳或配方奶200～220毫升

魚肝油 每天1次

其他 保證飲用適量白開水

媽媽可能遇到的問題

寶寶腹痛與缺鈣有關嗎

國外有關專家指出，人體中1％的鈣存在于軟組織和細胞外液中，這部分鈣量雖小，作用卻很大。如果血液中游離鈣離子偏低，神經(jīng)肌肉的興奮就會增高，此時，腸壁的平滑肌受到輕微的刺激就會產(chǎn)生強烈收縮，即腸痙攣而引起腹痛。由此可見，寶寶腹痛也有可能是缺鈣。為防止寶寶缺鈣性腹痛，平時要多吃些富含鈣的食物，如乳類、蛋類、豆制品、海產(chǎn)品等。

為什么反對給寶寶吃“湯泡飯”

有的媽媽覺得湯中營養(yǎng)豐富，而且寶寶容易消化，喜歡給寶寶吃“湯泡飯”，其實，這是一個錯誤的做法。