程序員們都知道，任務(wù)切換需要耗費(fèi)許多額外的花銷，通俗地講，首先需要保存當(dāng)前上下文，以便下次能夠順利切換回來，然后要加載目標(biāo)任務(wù)的上下文。如果一個(gè)系統(tǒng)不停地在多個(gè)任務(wù)之間來回倒騰，就會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間在上下文切換上，無形中浪費(fèi)了很多時(shí)間。

相比之下，如果只做一件任務(wù)，就不會(huì)有此損失。這就是為什么專注的人比不專注的人在時(shí)間利用效率上高得多的原因。任務(wù)切換的暗時(shí)間看似非常不明顯，甚至很多人認(rèn)為“多任務(wù)”是件很好的事情（有時(shí)候的確是），但日積月累起來就會(huì)發(fā)現(xiàn)，消耗在切換上的時(shí)間越來越多。

另外，大腦在開始一件任務(wù)的時(shí)候必須要有一定的時(shí)間來“熱身”，這個(gè)時(shí)間因人而異，并且可以通過練習(xí)來改變。舉個(gè)例子，你看了一會(huì)書之后，忽然感到一陣無聊，忍不住打開瀏覽器，10分鐘后你想起來還要繼續(xù)看書，但要回復(fù)到當(dāng)時(shí)理想的狀態(tài)，卻需要一段時(shí)間來努力去集中精力，把記憶中相關(guān)的知識(shí)全都激活起來，從而才能進(jìn)入“狀態(tài)”，因?yàn)槟闵狭?0分鐘網(wǎng)之后這些記憶已經(jīng)被抑制了。如果這個(gè)“熱身”狀態(tài)需要一刻鐘，那么看似10分鐘的上網(wǎng)閑逛其實(shí)就花費(fèi)了25分鐘。

如果閱讀的例子還不夠生動(dòng)，對(duì)于程序員來說其實(shí)有更好的例子：你寫程序?qū)懙谜齢igh，忽然被叫去開了一通會(huì)，寫到一半的代碼擱在那兒。等你開完會(huì)回來你需要多久才能重新進(jìn)入狀態(tài)？又或者，你正在調(diào)試程序，你已經(jīng)花了20分鐘的時(shí)間把與這個(gè)bug可能相關(guān)的代碼前前后后都理解了一遍，心中構(gòu)建了一個(gè)大致的地圖，就在這時(shí)，呃，你又被叫去開了個(gè)會(huì)，開完會(huì)回來，可想而知，得花上一些時(shí)間來回想一下剛剛弄清的東西了。

迅速進(jìn)入狀態(tài)的能力是可以鍛煉的，根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，至少可以縮短到3～5分鐘。但要想完全進(jìn)入狀態(tài)，卻是很難在這么短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)的。所謂完全進(jìn)入狀態(tài)，舉個(gè)例子：你看了3個(gè)小時(shí)的書，或者調(diào)試了半個(gè)小時(shí)的程序之后，往往滿腦子都是相關(guān)的東西，所有這些知識(shí)都處在活躍狀態(tài)，換言之，你大腦中所有相關(guān)的記憶神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)都被激活了，要達(dá)到這樣一種忘記時(shí)間流逝的“沉浸”狀態(tài)（心理學(xué)上叫做“流體驗(yàn)”），不是兩三分鐘的事情。而一旦這種狀態(tài)被破壞，無形間效率就會(huì)大打折扣。這也是為什么我總是傾向于創(chuàng)造大塊的時(shí)間來閱讀重要的東西，因?yàn)檫@樣有利于“沉浸”進(jìn)去，使得新知識(shí)可以和大腦中與其相關(guān)的各種既有的知識(shí)充分融合，關(guān)聯(lián)起來，后者對(duì)于深刻的記憶非常有幫助。

要充分利用暗時(shí)間，不僅要能夠迅速進(jìn)入狀態(tài)，另一個(gè)很重要的習(xí)慣就是能夠保持狀態(tài)多久（思維體力）?！禩he Psychology of Invention in the Mathematical Field》②（中譯名《數(shù)學(xué)領(lǐng)域中的發(fā)明心理學(xué)》）上有一段關(guān)于龐加萊的思考習(xí)慣的介紹，很有代表性。龐加萊經(jīng)常在去海邊休假或在路上走的時(shí)候在腦海中思索數(shù)學(xué)問題，很多時(shí)候解答就在這些時(shí)候忽然閃現(xiàn)。雖然我和龐加萊是沒法比的，但是常常也在路上想出答案，這真是一種愉悅的體驗(yàn)。