SWOT分析法應遵循的步驟：

1. 評估自己的優(yōu)點和短處

每個人都是一個復雜的全媒體系統(tǒng)，這就造成了人的個性特點、人生觀、價值觀和態(tài)度的差異性。我們每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。在當今分工非常細的市場經(jīng)濟里，每個人擅長于某一領域，而不是樣樣精通。譬如說：有些人不喜歡整天坐在辦公桌旁；有些人則一想到不得不與陌生人打交道時，心里就發(fā)麻、惴惴不安。

請做個表，列出您自己喜歡做的事情和您的長處所在（如果您覺得界定自己的長處比較困難，您可以請專業(yè)的職業(yè)咨詢師幫您分析，分析好之后，您可以發(fā)現(xiàn)您的長處所在）。同樣，通過列表，您可以找出自己不是很喜歡做的事情和您的弱勢。找出您的短處與發(fā)現(xiàn)您的長處同等重要，因為您可以基于自己的長處和短處做兩種選擇：一是努力去改正您常犯的錯誤，提高您的技能；二是放棄那些您不擅長的、對技能要求很高的職業(yè)。

列出您認為自己所具備的很重要的強項和對您的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢，然后再標出那些您認為對您很重要的強、弱勢。

2. 找出您的機會和威脅

我們知道，機會和威脅作為一個矛盾的統(tǒng)一體，總是同時存在于周圍的環(huán)境中，對機會和威脅進行比較客觀的分析將有助于我們認清形勢并果斷地進行抉擇。所以，我們就有必要對學習環(huán)境、專業(yè)前景以及就業(yè)形勢等外部因素進行正確的分析，評估其機會和威脅。

我們知道，不同的行業(yè)（包括這些行業(yè)里不同的公司）都面臨不同的外部機會和威脅。所以，找出這些外界因素將助您成功地找到一份適合自己的工作，對您求職是非常重要的。因為，這些機會和威脅會影響您的第一份工作和今后的職業(yè)發(fā)展。如果公司處于一個常受到外界不利因素影響的行業(yè)里，很自然，這個公司能提供的職業(yè)機會將是很少的，而且沒有職位升遷的機會。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業(yè)將為求職者提供廣闊的職業(yè)前景。請列出您感興趣的一兩個行業(yè)（比如保健、金融服務或者電信），然后認真地評估這些行業(yè)所面臨的機會和威脅。

不論是外部環(huán)境，還是自身優(yōu)缺點，我們必須基于客觀的分析，必要時可以求助于他人，以便得到更加專業(yè)的指導。

3. 未來發(fā)展規(guī)劃

計劃是行動的向?qū)?，完成第一、第二步的分析后，我們就可以有針對性地簡單制訂自己的發(fā)展規(guī)劃。

突出培養(yǎng)自己的表達能力和表現(xiàn)能力。在現(xiàn)代社會激烈的競爭形勢下尤其重要，所謂好酒還怕巷子深，只有專業(yè)技能不行，還要能夠積極地展示自己。只有經(jīng)過如此步驟正確地分析了自己的優(yōu)勢、劣勢，面臨的機會、威脅后，我們才能給自己一個方向，才能給自己一個正確的定位。