時間是一個偉大的作者，它會給每個人寫出完美的結局來。

——卓別林

在人們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?，“被打擾”是頭號時間大盜。日本的一項專業(yè)統(tǒng)計報告指出，人們平均每8分鐘會受到1次打擾，平均每次被打擾大約是5分鐘，而且每次被打擾后重拾原來的思路平均需要3分鐘，而且其中80%的打擾是沒有意義或極少價值的。

回想一下，你是否有經(jīng)常發(fā)生過這樣的情形：在走廊里碰到一位部屬，在他“我遇到了一個問題，能不能和您談一談”的請求下，原先打算做的事情一耽擱就半小時過去了。結果只是弄清楚了問題的來龍去脈，獲得的信息只夠讓你決定是否介入，并不能當下就做出任何建議或決定。最后，你只好以“讓我考慮一下，回頭再找你談”來暫時中止。

我們的時間大多數(shù)?給了別人，給了那些被動的約會或者被動的安排，而被打擾的時間往往卻是一無所獲。

假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，把自己關在自己的房間里面，思考一些事情，或是做一些你認為最重要的事情。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要高。

當有記者問電視超級明星拉里?金：“你認為什么事情是最浪費時間的？”他毫不猶豫地回答：“無聊的午餐……跟不喜歡的人一起?！比缓笥终f：“我發(fā)現(xiàn)在生命中得到的愈多，不論是職業(yè)上或金錢上，你就可以得愈挑剔，我現(xiàn)在已經(jīng)沒有那種非去不可的午餐了?！?/p>

日常生活與工作中我們經(jīng)常會遭遇這樣的情況：

浪費時間接電話—明明你已經(jīng)煩躁無比了，對方還是不停地說話；

一些陌生來客突然造訪辦公室，你不得不抽出時間去應付；

有人會有事沒事地請你吃飯、跟你聊天，而聊天的內(nèi)容十有八九是無用的；

在你拜訪某人的時候明明約好了10點見面，可是到了11點你還在焦急地等待；

總有那么一些人會在QQ或MSN上和你聊一些亂七八糟而你又不感興趣的話題；

……

凡此種種不勝枚舉，我們生命中的相當一部分就耗費在這上面，于是我們需要學會的是拒絕。

時間管理專家盡量避免浪費時間的會議、約會及社交活動。但是，如果是必須參加的經(jīng)常性例行活動，他們也許無法逃避。他們會忍受，盡量想辦法改善，而且只要他們可以不參加就盡可能請人代替。假如朋友請你接手一個計劃，但是你已經(jīng)負荷過多，或是你對計劃并不感興趣，許多優(yōu)秀的時間管理專家會有如下的反應：“抱歉，我現(xiàn)在沒有辦法幫你。”

拿破侖?希爾曾對此列舉了一封信、一封最好的婉拒信。

這封最好的婉拒信是亞洲出版社的編輯寫給一位雄心壯志的作家的：

我們滿懷欣喜地拜讀了你的?作。但是，如果我們出版你的書，我們就再也沒有辦法出版任何水準較低的書了。而且，我們很難想象在未來的千百年內(nèi)，我們會再看到足可媲美的書。致上我們至深的歉意，我們不得不退還你非比尋常的大作，而且請你千萬千萬寬恕我們的膚淺與膽怯。

這封信是不是可以讓我們學到點什么呢？是的，必要的拒絕是珍惜生命的方式。要避免這些事情降低你的生產(chǎn)力，可以采用下列方法：學會起身、面帶微笑地伸出手說：“很高興跟你討論，不過我還有其

他事情要處理?！比缓罄^續(xù)工作。在電話中，你可以說：“我不叨擾你了，你一定還有其他事情?做?！比缓髵鞌嚯娫?。為了避免約見他人時遭遇爽約，除了提前敲定好不變的時間外，也做好可能被爽約的行程安排，以萬變應千變。至于即時通訊工具，那就更簡單了，要么隱身，要么你干脆回應也就可以了。生命是自己的，時間也是自己的，盡可能地讓時間屬于你，由你支配，而不要讓他人來浪費、占有、揮霍你的時間。