對于普通人來說,要回想起那些已忘卻的事情,每年要花費40天的時間。喬舒亞·福爾也是這樣一名普通人。但是,經過一年的記憶力訓練后,他參加了美國記憶力錦標賽的總決賽并獲得了冠軍。更為重要的是,他發(fā)現了一個已經被大家遺忘的事實:無論如何,一個人其實就是他的所有記憶力的綜合。通過引用一些尖端領域的科學研究、令人嘆為觀止的記憶歷史和腦力運動領域令人佩服的技能,福爾傳輸給了我們對記憶力的理解。在頂級“腦力運動員”的指導下,福爾學習了一些古代的記憶術。西塞羅曾經利用這些記憶術記憶他的演講內容,中世紀的學者們也利用過這些記憶術來記憶書籍。福爾發(fā)現,通過這些已經被人類遺忘的記憶術,我們可以在很大程度上提高自己的記憶力。