加利福尼亞大學(xué)索尼亞·柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky）教授研究了人的攀比心。她讓一批志愿者完成同樣的任務(wù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

1.不幸福的人的自信心取決于和別人的比較。

從圖1—1中可以看出：無論其他人做得比自己好，還是比自己差，幸福的人在做完一件事后，對(duì)自己能力的評(píng)價(jià)都會(huì)變高（當(dāng)然在別人做得差的情況下更高）；但不幸福的人對(duì)自己能力的評(píng)價(jià)則明顯受控于別人，在別人做得差時(shí)，對(duì)自己的評(píng)價(jià)和幸福的人基本相同，但在別人做得好時(shí)，自信心就一落千丈，覺得自己更差勁了。

2.不幸福的人的快樂取決于和別人的比較。

柳博米爾斯基測(cè)試了志愿者的情緒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：無論其他人做得比自己好，還是比自己差，幸福的人在完成任務(wù)之后，都會(huì)變得更快樂（當(dāng)然在別人做得差的情況下更快樂些）；不幸福的人在別人做得差時(shí)，也會(huì)變得更快樂，但在別人做得好時(shí)，心情就變得很糟糕了。

3.不幸福的人對(duì)事情的看法也取決于和別人的比較。

無論其他人做得比自己好， 還是比自己差， 幸福的人在完成任務(wù)之后，都比較喜歡這個(gè)實(shí)驗(yàn)（當(dāng)然在別人做得差的情況下會(huì)更喜歡一點(diǎn)）；不幸福的人在別人做得差時(shí)，會(huì)比幸福的人更喜歡這個(gè)實(shí)驗(yàn)，但在別人做得好時(shí)，喜歡程度就一落千丈了。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明， 幸福和攀比心之間存在相關(guān)性， 越幸福的人越少跟別人比較；反過來，攀比心越強(qiáng)的人越不幸福。這有可能是因?yàn)榕时刃氖谷瞬恍腋?，也可能是因?yàn)樾腋Ｊ谷瞬蝗ヅ时龋€可能是其他因素同時(shí)影響著攀比心和幸福，比如一個(gè)人越不自信，就越不幸福，同時(shí)也越喜歡跟別人攀比；或者一個(gè)人越樂觀，就越幸福，也越不會(huì)與別人攀比。

你也許會(huì)說:“那又怎么樣呢？我看這個(gè)實(shí)驗(yàn)只是再一次證明了幸福的人都是傻瓜。你明明做得比別人差，還自我感覺良好，有沒有搞錯(cuò)！幸福不幸福有什么重要？重要的是對(duì)世界有清醒的認(rèn)識(shí)！”