你知道嗎？嘴巴不停地嚼東西，可以趕走困意，還可以集中注意力。

比如，有的人就喜歡一大早起來(lái)，嚼一個(gè)含咖啡因的刺激性口香糖，活動(dòng)活動(dòng)下巴，讓咬肌得到充分舒展，這樣一來(lái)，感覺(jué)神經(jīng)受到刺激就可以消除睡意。很多司機(jī)在開(kāi)車的時(shí)候嚼口香糖，也是同樣的道理。

而那些職業(yè)足球選手或者棒球選手嚼口香糖，是為了抑制焦躁的情緒，因?yàn)榻揽谙闾怯蟹潘尚那榈男Ч?/p>

可是要注意的是，千萬(wàn)不要在晚上睡覺(jué)前嚼口香糖，這只會(huì)讓你更清醒。正確的做法應(yīng)該是：選擇那種清涼型的口香糖，然后在早上醒來(lái)的時(shí)候，放進(jìn)嘴里嚼一嚼。