其實這時候潛意識不會直接告訴你答案，你必須反復地進行審問才能讓潛意識有所回應。當你反復地在內心中進行審問的時候，潛意識才會幫你想到一種更適合你的方法及其理由。

然而，如果沒有內在的反復審問和重復命令的過程，你可能會不知所措。所以，審問的方式是與潛意識進行溝通的首要選擇和重要方法。

第二，催眠法。催眠法是世界上眾多知名催眠大師和心理專家用來幫助人們解決心理問題和一些疑難問題的重要方法，然而它也是與潛意識溝通的一種特殊且重要的方式。

催眠方法能夠直接打開橫跨在我們與潛意識之間的那道大門，讓我們進入潛意識這個強大的空間，而這對挖掘其內在的能夠操縱我們命運的潛能量非常有幫助。因為在這樣的催眠過程中，我們能夠直接與潛意識進行溝通，并且可以與潛意識進行對話，向潛意識傳達一些我們的特殊指令。

世界著名的催眠大師米爾頓·艾瑞克森曾經(jīng)這樣說：“催眠其實就是在意識與潛意識之間搭起一座橋梁，以此來幫助和引導人們整合潛意識和意識，達成兩者之間的親密溝通和合作關系?！比藗兛梢酝ㄟ^催眠讓自己打開自己的潛意識，并且與之進行一次深刻的對話和溝通，從中發(fā)現(xiàn)自我的真實需求和想法，激發(fā)內心的潛能量，從而讓你產(chǎn)生一種不可抗拒的力量。在催眠之后，你也許會很快忘記催眠狀態(tài)中的自我意識，但是此時你腦海中已經(jīng)形成了一種強烈的潛意識，而這是被催眠喚起和溝通引導出來的，所以此時挖掘你的潛能力也就比較容易。

第三，感知法。潛意識的力量不僅非常神秘，而且非常難以進入和溝通。有時候我們越是嚴肅緊張地想要與潛意識溝通就越是難以達到這種效果，所以心理專家建議人們可以采取一些放松的方式。當然，很少有人能夠輕易喚醒潛意識，這就需要我們借助一些輔助工具來完成與潛意識的溝通。比如聽音樂，這是最常用也是最有效的感知方法。心理學家建議：當你開始想要與潛意識進行溝通的時候，可以光著腳站在地毯上，然后閉上眼睛，聆聽輕柔一些的音樂，自然地放松呼吸，這樣不僅能夠讓我們的身體得以放松，也有助于我們沉淀自己的內心。在音樂的引導下，我們的大腦很快就會一片空白，而隨著音樂的指導和感知，我們可以快速進入自己的內心世界。心理學家研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的實驗人員在最后都會感受到來自大自然的親切力量，而且內心會變得非常輕松和愉悅，身心達到了一個非常平衡的狀態(tài)。