隨后，弗洛伊德又對(duì)在生活上遭遇變故而產(chǎn)生精神壓力的人說道： “你需要清楚的是，生活中每時(shí)每刻都可能會(huì)遇到一些意想不到的變故， 而這些變故或許會(huì)給你的精神帶來壓力，也容易使你產(chǎn)生悲觀失落的情緒。在你看來，這些悲觀的情緒會(huì)讓你感到不適，也會(huì)讓你喪失繼續(xù)生活下去的信心。其實(shí)你完全可以將這種不良的精神壓力拋到九霄云外，你需要做的就是要向自己灌輸‘生活畢竟是多姿多彩的’這樣的理念，以讓自身的潛意識(shí)充分吸收這樣的理念。當(dāng)你的潛意識(shí)也認(rèn)同這個(gè)理念時(shí)，你的煩惱就會(huì)自然而然地消失，也很難再產(chǎn)生精神壓力?！?

這兩種人聽完弗洛伊德的建議后，便學(xué)著運(yùn)用潛意識(shí)去克服自身的精神壓力。半年以后，當(dāng)這兩個(gè)人面帶微笑找到弗洛伊德時(shí)，弗洛伊德意識(shí)到他們已經(jīng)克服了自身的精神壓力，迎來了嶄新的生活。

“不要低估了潛意識(shí)的作用，它是讓你克服阻力的神秘力量?！边@是弗洛伊德經(jīng)常說的一句話，而且他堅(jiān)信潛意識(shí)能為克服自身的精神壓力帶來意想不到的效果，最終讓潛意識(shí)發(fā)揮出超強(qiáng)的潛能。

現(xiàn)實(shí)中，很多人都有精神方面的壓力。例如，一些人或許因?yàn)楣ぷ魃蠜]有完成工作目標(biāo)而產(chǎn)生一定的精神壓力；一些人或許會(huì)由于在創(chuàng)業(yè)期間出現(xiàn)了挫折而產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感；一些人或許因?yàn)閼賽壑谐霈F(xiàn)問題而極度失落等。當(dāng)這些人被不良情緒影響時(shí)，他們的精神必然會(huì)產(chǎn)生一定的壓力，如果這種壓力沒有得到及時(shí)舒緩或者排解的話，將會(huì)影響他們?nèi)松陌l(fā)展，甚至還會(huì)讓他們的心理產(chǎn)生陰影。

在弗洛伊德看來，想要讓這些人擺脫精神壓力的困擾，首先要知道他們心里的真實(shí)想法，并根據(jù)這些人不同的情況給出舒緩精神壓力的策略。對(duì)此，弗洛伊德從以上這些人出現(xiàn)的精神壓力入手，深入分析他們的心理特征，并得出克服精神壓力的策略。