跳出需要贊許的“籠子”

為了逐漸減少尋求贊許行為，你必須認(rèn)識(shí)到自己繼續(xù)這種行為的負(fù)面后果。當(dāng)你遇到反對(duì)意見(jiàn)時(shí)，你可以發(fā)展新的思想，提高自我價(jià)值（這是你可以采用的最為有效的辦法）。除此之外，為了沖破尋求贊許心理的束縛，你可以試做以下幾件具體的事情：

--在答復(fù)反對(duì)意見(jiàn)時(shí)，以“你”字開(kāi)頭。例如，你注意到父親不同意你的觀點(diǎn)，并且開(kāi)始生氣了。不要立即改變自己的觀點(diǎn)，也不要為自己辯解，僅僅回答說(shuō)：“你以為我的觀點(diǎn)不對(duì)，所以你有些惱火?！边@樣將有助于你認(rèn)識(shí)到，表示不贊同的是他，而不是你。在任何時(shí)候都可以用“你”字的辦法，只要運(yùn)用得法，會(huì)取得意想不到的效果。在講話時(shí)，你一定要克制以“我”字開(kāi)頭的習(xí)慣做法，因?yàn)槟菢訒?huì)將自己置于被動(dòng)辯解的地位，或者會(huì)修正自己剛剛說(shuō)過(guò)的話，以求為他人所接受。

--如果你認(rèn)為某個(gè)人企圖通過(guò)不給你以贊許來(lái)支配你的思想，不要為了求得他的贊許便含糊其辭，言不由衷，應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)叵蛩舐曊f(shuō)：“通常我會(huì)改變觀點(diǎn)，以使你對(duì)我有個(gè)好印象。不過(guò)那是我真實(shí)的想法，你要是不同意，只有隨你的便了?！被蛘呖梢哉f(shuō)：“我猜你是想讓我改變我剛才說(shuō)過(guò)的話?！碧岢鲎约旱目捶ㄟ@一行動(dòng)本身，有助于你控制自己的思想和行為。

--別人如果提出有利于你發(fā)展的意見(jiàn)，盡管你可能不大欣賞，也還是應(yīng)該表示感謝。表示感謝便消除了任何尋求贊許的因素。例如，你丈夫說(shuō)你太害羞，他不喜歡你這樣。不要因此就努力通過(guò)行動(dòng)而使他滿意，只要謝謝他給你指出這一問(wèn)題便足夠了。這樣一來(lái)，就不存在尋求贊許的問(wèn)題了。

--你可以主動(dòng)尋求反對(duì)意見(jiàn)，同時(shí)努力使自己不因此而煩惱。選擇一個(gè)肯定會(huì)提出不同意見(jiàn)的人，正視他的反對(duì)意見(jiàn)，沉著而冷靜地堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)。你將逐漸學(xué)會(huì)不因反對(duì)意見(jiàn)而感到煩惱，并且不輕易改變自己的觀點(diǎn)。你可以對(duì)自己說(shuō)，你早已預(yù)料到了這種“對(duì)立”，他完全可以有他自己的看法，這與你實(shí)在沒(méi)有任何關(guān)系。通過(guò)尋求、而不是回避反對(duì)意見(jiàn)，你將逐步掌握有效對(duì)付反對(duì)意見(jiàn)的各種方法。

--你可以逐步學(xué)會(huì)不理睬反對(duì)意見(jiàn)，根本不要理會(huì)那些企圖通過(guò)指責(zé)來(lái)支配你的人。我的一位同事曾經(jīng)在柏林做過(guò)一次大型講演。當(dāng)時(shí)有一名聽(tīng)眾顯然難以接受他的某些觀點(diǎn)。最后，這位反對(duì)者再也忍不住了，他抓住演講人提出的一個(gè)枝節(jié)問(wèn)題發(fā)難，說(shuō)出了許多帶污辱性的話。他企圖使演講人上鉤，誘使他卷入一場(chǎng)無(wú)意義的舌戰(zhàn)?？墒牵业倪@位同事在聽(tīng)到這一大通發(fā)難之辭后，只是說(shuō)了聲“OK”，便繼續(xù)進(jìn)行他的演講。他根本沒(méi)有理會(huì)這些不敬之詞，從而表明他不會(huì)依照別人的思想感情來(lái)確定他自己的價(jià)值。這樣，發(fā)難者自然是自討沒(méi)趣了。若不是演講人相信自己，他很可能會(huì)將他人的反對(duì)意見(jiàn)看得重于他對(duì)自己的良好評(píng)價(jià)，在得不到贊許時(shí)便會(huì)感到煩惱。