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《i成癮》抱歉,我錯過了會議……我去看郵箱,然后兩個小時就過去了(9)

i成癮:逃離24小時×7天“i不釋手”的生活 作者:(美)拉里·羅森


然而讓人們真正困惑的事情是,只要材料是有趣的,很多患有ADHD的人似乎并不會有注意力不集中的問題。舉例來說,一名學校咨詢師建議已經是三個孩子媽媽的米斯帶著她的孩子德克斯特去排查一下是否患有ADHD,因為德克斯特在教室里坐立不安,而且無法用心聽講,也不能集中注意力做作業(yè)。米斯顯得有些不解:“如果德克斯特患有ADHD,那他怎么能夠好幾個鐘頭對著電腦,一動不動地玩電子游戲呢?他集中注意力的能力看起來很好??!”

嗯,看起來,電子游戲是特別引人入勝的,但其所需的注意力類型與做功課時的是不一樣的。在玩電子游戲時,玩家不斷地獲得獎賞,這能夠刺激大腦釋放一種神經遞質,即多巴胺。功課對于大部分孩子來說,是沒法提供持續(xù)獎賞的。事實上,它基于間歇強化或者獎賞的過程,而多巴胺分泌得不夠多,大腦獎賞中心也沒有被頻繁地激活。

另一個重要的差異是,學校的教育是按部就班的,步調相對比較慢,而對于電子游戲(及其他科技產品,比如電視和網絡),畫面色彩炫目,形狀和展現(xiàn)形式都轉換得非???。華盛頓大學醫(yī)學院的兒科醫(yī)生迪米特里·克里斯塔吉斯(Dimitri Christakis)博士告訴我們:“如果孩子的大腦習慣了快節(jié)奏的步調以及需要不斷回饋和獎賞的高度激活狀態(tài),那么最終這個孩子也許會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實世界是索然無味的?!盵33]

大腦研究給我們描繪出了這樣的情景:人們是如此沉迷于科技產品,以至于所達到的廢寢忘食狀態(tài)讓人覺得好得不真實;而從另一方面來看,我們的世界中充斥著令人流連和分心的科技產品和網站。當沉浸在這樣的世界中時,注意力就會不斷地從一項任務跳躍式地轉移到另一項上,甚至完全忘卻了最初需要完成的任務。

工作和學習中的問題

人們表現(xiàn)出的ADHD癥狀給他們的工作和家庭生活帶來了很大的負面影響。當像德克斯特這樣的孩子在學校里坐立不安,而且無法集中精力聽講時,他們便會遇到很多麻煩。這也許會讓孩子們認為自己無能或者天生不是學習的料。而對于成人來說,后果則更嚴重:患有ADHD的成人大概一年會白白浪費三周的工作時間。[34]他們會錯過會議,記憶錯亂,而且不能長時間集中精力做一項任務。

另外,人們在使用科技產品時并不都是應工作所需,很多時候只是上臉譜網社交,玩游戲或者網上沖浪而已。[36]事實上,在工作環(huán)境中開展的一項調查發(fā)現(xiàn),在用電腦進行任務轉換時,只有13%的人是在做與工作相關的事務,76%的人都是在做那些讓人分心的事情。[37]前文提到關于電腦程序設計員的研究中,他們每次集中注意做一項任務只能維持三分鐘,而讓他們分心的絕大多數(shù)都是科技產品。而且,這些已經分心的程序員再回到原來的任務中則需要更長的時間,因為這個過程中讓他們分心的事情會更多。


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