表達(dá)的能量

在我們的內(nèi)心能夠承受的范圍內(nèi)感受自己的情緒，并在合理安全的情況下適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行表達(dá)。

這由此引出了另一種宇宙的神秘力量——“合理地讓人接受的表達(dá)力”。當(dāng)我們?cè)诶谩氨磉_(dá)”的能力時(shí)，你的目標(biāo)是體驗(yàn)由你所受的傷害引發(fā)的或與之相關(guān)聯(lián)的情感，并在一定程度上把它們表達(dá)出來。

或許我們?cè)谔剿鞯臅r(shí)候就已經(jīng)開始了表達(dá)，或許沒有。人類個(gè)體的差異性和多樣性使得人們?cè)谔幚砬楦袉栴}時(shí)，會(huì)采用完全不一樣的方式。尤其是一組正在遭受相同創(chuàng)傷的人時(shí)，這種表達(dá)的差異性更為明顯。

在幾個(gè)月前，我們做了這樣一個(gè)測(cè)試。我們邀請(qǐng)了三位經(jīng)理人來參加一個(gè)關(guān)于“再就業(yè)”的心靈輔導(dǎo)。他們的工作性質(zhì)相同，并被同一個(gè)人用事前準(zhǔn)備好的一段話用同樣的方式告知：

“先生們，你們的工作前景黯淡無(wú)光！”

他們是所屬行業(yè)中的優(yōu)秀從業(yè)者，對(duì)于自己的前程以及就業(yè)的前景，他們有極為肯定的理由保持樂觀?！耙晕覀兊哪芰Γ趺纯赡苷也坏胶玫墓ぷ?？離職對(duì)我們這種人來說，不過小菜一碟，因?yàn)槲覀兪谦C頭公司眼中的紅人?！彼麄兊哪挲g相仿，有著相似的財(cái)政狀況，并且也有著各自和睦的家庭。

話雖這么說，但事實(shí)完全相反。就在一周之前的戰(zhàn)略預(yù)算會(huì)議上，他們還被告知所在的公司處于良好的發(fā)展態(tài)勢(shì)、發(fā)展前景中，并且收入都會(huì)有很大改觀。在被告知這個(gè)工作沒有前景之后（他們將被裁員，要準(zhǔn)備再就業(yè)），他們都表現(xiàn)得異常震驚。

一旁的人事資源管理部門的主任將他們對(duì)這一壞消息的不同情緒反應(yīng)全都如實(shí)地記錄了下來：

1.馬克很憤怒地沖到了職業(yè)聯(lián)盟代表人的面前，急切地尋求幫助。

2.吉爾顯得很淡定，似乎對(duì)這種突如其來的災(zāi)難已經(jīng)習(xí)以為常了。人的生命中充滿了變數(shù)，吉爾說，她并不認(rèn)為有沮喪的必要，這種事隨時(shí)都可能發(fā)生在任何一個(gè)人身上，生活還要繼續(xù)，她要找一種新的方式繼續(xù)干下去。

3.吉米則表現(xiàn)得非常安靜，但這種安靜更像是死亡之前的安靜。同事說他已經(jīng)被“從內(nèi)部破壞”了。當(dāng)吉米被問及感受時(shí)，他說：“我始終無(wú)法相信這個(gè)消息?！奔讖拇撕茈y再專注于自己的工作，人們不知道他在想什么，看到他就看到了“絕望”這個(gè)詞。

21天過后，我們?cè)俅慰吹剿麄儠r(shí)，他們都或多或少保持著同樣的情緒狀態(tài)。馬克依然那樣憤怒并隨時(shí)準(zhǔn)備沖到職業(yè)聯(lián)盟代表人的面前。吉爾仍舊快樂地工作著：她正忙于再就業(yè)輔導(dǎo)的其他學(xué)習(xí)部分。她說如果現(xiàn)在公司裁員，那將是她現(xiàn)在最大的機(jī)遇。

至于吉米，他甚至都沒有向自己的妻子提及過這件事，好像什么都沒有發(fā)生過。但是這段時(shí)間里，吉米經(jīng)常處于醉醺醺的狀態(tài)。

對(duì)待這樣突如其來的變故，我們發(fā)現(xiàn)了他們?cè)诒磉_(dá)上的差異。表達(dá)勇氣的缺乏及方式的不當(dāng)，使得馬克和吉米無(wú)法平復(fù)和擺正自己的情緒。吉爾則充分地進(jìn)行了心靈的表達(dá)，她很淡定地面對(duì)這事實(shí)，并從容地做出了自己最正確和合理的選擇。