要開啟一次交談，可以通過以下兩種方法：

·等待他人接近你。

·主動接近他人。

第一種方法是內(nèi)向者的典型選擇，他們不愿冒險被他人拒絕，也不希望自己看起來笨笨的，因此，他們會等待對方主動接近。如果對方采取主動，內(nèi)向者會覺得對方對自己有足夠的興趣，因此他們才主動接近自己。但是，這種方式存在一些固有的問題：

·如果沒有人接近，不適感會因此加強。

·注意力只在自己身上，沒有給予對方足夠的關注。

·對于結果無法把握。

·整個過程會給雙方帶來潛在的痛苦。

第二種方法是外向者的常見選擇。他們并不會那么在意對方如何看待自己，因此他們會迅速接近對方。他們會覺得別人和自己一樣，在交談中很自如。就剛開始交談而言，這是比較有效的方法。

對于少言寡語的人而言，第二種方法太具壓力，因此他們不會考慮。不過，他們解讀的痛苦往往是來自過于肯定的假設。