正文

第三課 健康是一切的根本(2)

媽媽教我的人生課 作者:鐘郁君


媽媽一開始會堅持,絕對不讓家里的廚子軒姐做我愛吃的東西。但是,當(dāng)我堅持幾次挨餓策略之后,媽媽表面上仍不會做出任何讓步,但她會悄悄地吩咐軒姐幫我準(zhǔn)備一些我愛吃的菜。因?yàn)樗龘?dān)心,如果我一直不吃東西就可能會生病;而且,事實(shí)證明我的確會因此生病。媽媽最不愿意看見的事就是我生病。媽媽的妥協(xié)有助于我的健康,卻也讓我成為一個對食物非常挑剔的人。

媽媽是及時管教的信奉者。但是在我們吃飯的時候,她絕對不會因?yàn)槲覀冏鲥e事而責(zé)備我們;她通常會選吃飯前或是吃飯以后,但從來不會在吃飯的時候罵我們,充分顯示她對我們飲食的重視。媽媽的理論是:“在吃飯的時候談?wù)摬挥淇斓氖虑椋瑢ο缓?,自然會影響健康?!?/p>

因?yàn)閳孕棚嬍硨τ诮】档闹匾?,媽媽甚至夸張到非常喜歡看我們吃東西,尤其是我,因?yàn)槲覐男《嗖?。媽媽會想盡各種方法讓我和姐姐多吃一點(diǎn),比如說多吃一碗飯,就可以吃冰淇淋。當(dāng)家里的經(jīng)濟(jì)情況慢慢好轉(zhuǎn)時,媽媽更會利用周末和爸爸一起帶我到外面餐廳吃飯??粗依峭袒⒀?、大快朵頤,是媽媽最開心的事,直到現(xiàn)在,我仍然記得媽媽看著我吃東西時臉上的神采。就如很久之后,當(dāng)我的貓咪生病時,我希望它多吃一點(diǎn)時的神情一樣。

媽媽反對因?yàn)槿魏卧蚨怀詵|西。在她的想法中,忙碌絕對不是不吃飯的借口;甚至就是因?yàn)槊β?,更?yīng)該按時進(jìn)餐。當(dāng)我在準(zhǔn)備參加香港高中會考的時候,雖然我平時不吃早餐,媽媽還是會請軒姐準(zhǔn)備豐富的早餐——火腿、雞蛋和面包,并且要爸爸確定我一定吃完早餐才去學(xué)校,因?yàn)椤吧眢w需要能量,才能運(yùn)轉(zhuǎn)自如”。

為了我們的身體健康,媽媽更把傳統(tǒng)料理的精神實(shí)際運(yùn)用在我們的食物中。當(dāng)姐姐在準(zhǔn)備高中畢業(yè)考試時,媽媽會讓軒姐煮豬腦湯,為的是讓姐姐補(bǔ)腦;牛排則是讓她補(bǔ)充精力。冬天來臨時,媽媽會煮羊肉湯,給晚上上課回來的爸爸喝,一來是為了營養(yǎng),二來也可以讓身子暖和。而全家身體最差的我,在秋天會喝到人參湯,因?yàn)榭梢詮?qiáng)健體力。

媽媽也像大部分廣東人一樣,認(rèn)為廣式煲湯是食物中的珍品,風(fēng)味絕佳而且營養(yǎng)豐富。大家都說廣式煲湯可以調(diào)節(jié)身體的健康,而在媽媽的心中,如果只能選擇一種食物,那就非廣式煲湯莫屬。

廣式煲湯結(jié)合了魚、肉、青菜、干果、香菇和中式香料之大成。比如說,有一種廣式煲湯中有豬肋排、胡蘿卜、青蘿卜、白蘿卜、杏仁和紅棗等豐富的食材。而廣式煲湯的美味不只源于它的材料,更在于它的烹調(diào)方式。

煲湯通常需要花兩個半小時或者三個小時以上,才能讓材料完全融在湯汁里。有些時候,湯中的材料仍然可以食用,但是大都不會吃湯中的材料,因?yàn)椴牧系木柙缫言陂L時間的烹調(diào)下,和湯汁融為一體了。


上一章目錄下一章

Copyright ? 讀書網(wǎng) www.talentonion.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號