發(fā)現價值的含義

價值對你意味著什么？你如何定義或評估它？有沒有一個通用的、適合所有人的衡量尺度？你很可能已經確立了有關“自我價值”和“自尊”的概念，但是為了清楚起見，分析一下這些詞條也不無裨益。這些詞語我們使用得如此頻繁，對它們的含義反而麻木了。

根據備受推崇的《牛津美式英語詞典》的解釋，價值（worth）是指“將某一特定行為判斷為足夠好、重要或有趣”。詞典還列舉出以下同義詞：優(yōu)點、優(yōu)秀、才干、品質、聲望、出眾、重要、重大以及卓越。我們可以綜合這些詞語的意思，然后巧妙地界定價值的含義。

下列詞條可以進一步闡明這一概念：

自尊：你認為自身具有的價值、尊重自己的程度。

價值條件：為了被他人欣賞與接納，你所遵循的行為準則。

自我概念：你對自我的感知和觀念。

自我實現：指通過努力充分發(fā)揮自己的才能與天分，即在原有的基礎上不斷自我發(fā)展與完善。

自我效能：你對自己能夠有效處理并掌控局面，以及通過個人努力獲得理想結果的預期。

社會階層：在一種文化內個體在群體中的等級。

復原力：承受困境或從困境中迅速恢復的能力。

那么你的自我感覺如何呢？你是自己的頭號粉絲嗎，還是在盲目接受他人的規(guī)則中苦苦掙扎？

記住，我們的文化和環(huán)境通常會設定一個基準，來確立掌控度與認同感。雖然這些標準通常會通過測定完成某一特定行為（如進入醫(yī)學院）所需要的特定才能或能力，提供讓其存在和發(fā)展的環(huán)境，但在其他情況下，文化儀式和習慣的作用只是控制我們的行為。“群體思維”、同伴壓力以及傳媒信息都是在利用我們的弱點；它們還迫使我們相信自己不美麗、不聰明或者沒有價值，除非我們符合特定的思維模式。

現在停下來，別再想那些文化施加于你的價值標準。你能夠抵制社會不斷強加給你的外在修正和改變，看到自己是多么棒嗎？你能感到被認可并擁有價值嗎？你會給予自己那種程度的尊重嗎？請明白一點，當你認可自己的內在價值后，你更能努力發(fā)揮自己的潛力，而在實現之后你會非?？鞓?。

成功的女性會散發(fā)出內在的自信。她們的共同點之一就是她們都能支配自己的思維和行為；她們的生活體現了很多的個人意愿。她們知道命運掌握在自己手中，所以采取積極的態(tài)度迎向未來。她們是快樂的人——我把快樂歸結為一種滿足、喜悅或積極的幸福感的體驗，是感覺到生命是美好的、有意義的和有價值的。

你做到了嗎？你認為你能夠為自己創(chuàng)造那種生活嗎？心理學家和行為學家的答案是：你能。我將借助數百名女性在回復我的關于女性自身價值的調查問卷時展示的智慧和反思，告訴你如何做到。