4．子之所慎
重視健康，珍惜生命

子之所慎：齊，戰(zhàn)，疾。

〔注釋〕

齊：同齋。古代在祭祀之前，必先要齋戒，使身心潔凈。

〔今譯〕

孔子小心、謹慎對待三件事：齋戒、戰(zhàn)爭、疾病。

說健康

孔子認為，戰(zhàn)爭關系到人民生死，國家存亡；祭祀代表的是對天地神明的敬畏和虔誠，也是國家大事；疾病是每個人的大事，因而是關系到國家和民族的大事?？鬃右灾斏鞯膽B(tài)度對待疾病，說明他十分珍惜生命，重視健康。

在人的所有財富中，健康是人生的第一財富。雖然擁有健康并不意味著擁有一切，可是一旦失去健康就等于失去了一切。因此，人們應當倍加珍惜健康，珍惜生命。唐代大醫(yī)學家孫思邈說“人命至重，有貴千金”。教育家陶行知說：“忽略健康的人，就等于在與你自己的生命開玩笑?！?。德國哲學家叔本華說：“健康的乞丐，比有病的國王更幸?！?。

健康無價

國外的調(diào)查分析報告指出，人類關注的熱點已由經(jīng)濟發(fā)展轉向自身健康，并反省20世紀在健康問題上的誤區(qū)，逐步將精力和財力投資于健康建設。這個轉向是文明提高的表現(xiàn)，將是世界的潮流，中國的潮流。

零點市場公司經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1999年問及人們最大的收獲是什么？其中31.2％的人說最大的收獲是健康。2000年問及人們最大的需要是什么？30.1％的人回答說是健康。對1500名老年人的調(diào)查顯示，有74.1％的老年人認為自己的中心任務是健康。對北京大學500名大學生的調(diào)查結果顯示，年輕人的第一需求也是健康，沒有健康就很難完成學習任務。2001年，中國健康教育所曾對927人進行了問卷調(diào)查，內(nèi)容是事業(yè)、家庭、金錢和健康4個方面，第一位的是什么？有85.9％的人回答是健康。

健康是個人的需要，家庭的需要，工作的需要，民族的需要，未來的需要。不到得病的時候，不知道健康的重要；不到死亡的時候，不知道生命的可貴。驀然回首，會發(fā)現(xiàn)自己畢生孜孜以求獲得的財富，也不過是身外之物，永遠無法追回的是健康，所以不要忘記健康是無價之寶。

有人發(fā)明了一種與健康有關的量化方法，即健康是“1”，金錢、權力、名譽、地位、房子、車子……每一項都是“0”。由“1”和幾個“0”組成10、100、1000……不同大小的人生價值。對個人來說，如果沒有健康這個“1”，其他再多的“0”都是0。正是由于有了生命，我們才能存在于這個世界；正是由于健康，我們才能實現(xiàn)生命的價值。

對疾病、對健康的“慎”

我們怎樣對疾病、對健康有所慎呢？世界衛(wèi)生組織給出了明確的說法：人的健康與長壽只有15％取決于遺傳，而且除了血友病、白化病之類的遺傳性疾病外，當今危害人們健康的大多數(shù)疾病，包括心腦血管病、癌癥等，都是屬于“遺傳易感性疾病”，從父母那里得到的并不是那些疾病的本身，而是得到了對這些疾病致病因素的“易感性”，即容易得病罷了。這些疾病的發(fā)生主要還是取決于后天的外界因素。

人的健康與長壽有60％取決于生活方式。生活方式即衣食住行等行為、嗜好、生活習慣，乃至人生觀、價值觀等。以此看來，人的健康與長壽實際上主要取決于自己。

我國衛(wèi)計委統(tǒng)計，導致我國人口死亡的前3位疾病是心腦血管疾病、癌癥和慢性呼吸道疾病。這些疾病的發(fā)生其實多數(shù)還是與人們生活行為的不“慎”有關。如長期、過量攝入高脂飲食，使脂肪代謝出現(xiàn)異常，導致動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化則是心腦血管疾病的重要病理基礎。癌癥的病因至今雖未完全確定，但大量事實證明，癌癥發(fā)病的相關因素中，80％存在于生活行為之中，如吸煙、酗酒、高脂飲食、高鹽飲食、不健康的性行為等。而慢性呼吸道疾病中，發(fā)病率最高的是老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病等，而此類疾病的發(fā)生60％～70％與吸煙有關。這些致病因素其實都是可以自己有“所慎”的，采取健康的生活方式和行為是可以避免的。

美國社會福利局報告說，采取醫(yī)療方法，花費數(shù)百至上千億美元，可以減少因疾病引起的10％過早死亡，而用控制自己生活方式和行為的預防方法，不用花多少錢，就可以減少70％因疾病而引起的過早死亡。如高血壓病發(fā)病率可減少55％；腦卒中的發(fā)病率減少75％；糖尿病的發(fā)病率減少50％；腫瘤的發(fā)病率減少33％，更能使健康壽命延長10歲，生命質量也會得到很大提高。我國一項“九五”攻關項目研究表明：用1元的預防投入，可以減少8.59元的疾病醫(yī)療費用支出?？鬃铀浮八鳌钡母緝?nèi)涵是指，很多疾病是可以不讓它發(fā)生的，是可以避免死亡的。可見，“所慎”疾病、“所慎”健康的作用。

“所慎”不同，結局不同

人們對疾病、對健康“所慎”的表現(xiàn)不一樣，其壽命長短也不一樣。第一種是“所慎”的聰明人，他們主動促進健康，投資健康，結果健康增值，壽命可以過百歲；第二種是“所慎”的明白人，他們重視健康，儲蓄健康，使健康保值，安康活到90多歲；第三種是“所慎”一般的人，他們對健康往往“知而不為”，結果健康貶值，只能活到七八十歲；第四種是對“所慎”糊涂的人，他們?yōu)槊麨槔?，為自己的欲望而透支健康，提前得病，提前死亡，四五十歲就死了。

健康面前人人平等，4種對“所慎”抱不同態(tài)度的人，有4種不同的結局。一分“所慎”，就有一分收獲。我們要重視健康，珍惜生命。