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  • 女性家庭健身基礎(chǔ)（全彩圖解版）

    女性家庭健身基礎(chǔ)（全彩圖解版）

    李彬茹，吳棟 著

    女性家庭健身基礎(chǔ) 為女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的…

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  • 椅子瑜伽習(xí)練指南

    椅子瑜伽習(xí)練指南

    埃亞勒，希弗羅尼i，歐梅 譯

    本書是一個認真的、初步的嘗試，介紹如何使用椅子來加深、豐富瑜伽體位法的練…

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  • 看圖學(xué)女性家庭健身（視頻版）

    看圖學(xué)女性家庭健身（視頻版）

    王曉斐 著

    想要擁有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小啞鈴，一條彈力帶，…

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  • ACSM體能指導(dǎo)手冊（第2版）

    ACSM體能指導(dǎo)手冊（第2版）

    [英] 芭芭拉·A.布什曼 著，李丹陽，鄧…

    《ACSM體能指導(dǎo)手冊（第2版）》是美國運動醫(yī)學(xué)會（ACSM）的新版體力活動與營…

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  • 筋膜健身塑造優(yōu)雅體態(tài)

    筋膜健身塑造優(yōu)雅體態(tài)

    林立新，周韜，夏振棠，羅宇奇，周曾源 ..…

    《筋膜健身塑造優(yōu)雅體態(tài)》作者結(jié)合身為醫(yī)生和運動專家的實踐經(jīng)驗，從中西醫(yī)結(jié)…

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  • 4分鐘極速減脂

    4分鐘極速減脂

    劉洹 著

    工作忙、沒時間，怎樣低時間成本高效減肥？ 如何不挨餓、吃好又能瘦？ 減肥藥…

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  • 無器械訓(xùn)練寶典

    無器械訓(xùn)練寶典

    奧利弗·伯特倫（Oliver Bertram） 著…

    你想擁有強壯而又健美的身材嗎？你經(jīng)常為沒時間去健身房訓(xùn)練而煩惱嗎？本書是…

    可購

  • 無器械瘦身訓(xùn)練寶典

    無器械瘦身訓(xùn)練寶典

    奧利弗·伯特倫（Oliver Bertram） 著…

    現(xiàn)代社會中的人們深受肥胖的困擾，很多人為瘦身而歷盡千辛萬苦，結(jié)果卻不盡如…

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  • 腹肌訓(xùn)練寶典

    腹肌訓(xùn)練寶典

    奧利弗·伯特倫（Oliver Bertram） 著…

    你想擁有的6塊腹肌嗎 ？ 你經(jīng)常為腹肌訓(xùn)練效果差而苦惱嗎 ？ 本書是你的理想…

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  • 小籃球教練員指導(dǎo)手冊（7-12歲）

    小籃球教練員指導(dǎo)手冊（7-12歲）

    中國籃球協(xié)會

    本書歸納總結(jié)了當(dāng)前先進的幼兒、少兒訓(xùn)練理論與方法，從理論和實踐兩方面對小…

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  • 體育運動中的體位放松技術(shù)

    體育運動中的體位放松技術(shù)

    [英] 蒂莫西·E.施派克 著，汪敏加，劉…

    《體育運動中的體位放松技術(shù)》為物理治療師、按摩師、運動教練、運動防護師等…

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  • 身材管理：居家、辦公都能做的小角度運動

    身材管理：居家、辦公都能做的小角度運動

    KIMIKO

    困在辦公桌旁的上班族習(xí)慣于久坐、塌腰、弓背，日積月累便容易造成下半身水腫…

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  • 親子體能訓(xùn)練100例

    親子體能訓(xùn)練100例

    李偉，代杰

    《親子體能訓(xùn)練100例/名師講堂碼書碼課系列》是基于兒童身體發(fā)育以及心理、動…

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  • 瑜伽療愈：解除身體緊繃和疼痛的完整訓(xùn)練

    瑜伽療愈：解除身體緊繃和疼痛的完整訓(xùn)練

    蔡士杰 著

    結(jié)合瑜伽伸展、正念心理、神經(jīng)科學(xué)，讓瑜伽的伸展動作成為直擊問題根源的“身…

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  • 太極拳

    太極拳

    王建修 編

    太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合，她…

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  • 科學(xué)健身18法全景掛圖

    科學(xué)健身18法全景掛圖

    國家體育總局體育科學(xué)研究所 著

    《科學(xué)健身18法全景掛圖》由國家體育總局體育科學(xué)研究所創(chuàng)編。由18個針對肩頸…

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  • 高強度訓(xùn)練的藝術(shù)

    高強度訓(xùn)練的藝術(shù)

    [法] 奧雷利安·布魯薩爾-德瓦爾（Aur…

    高強度訓(xùn)練以其訓(xùn)練效果明顯、安排靈活多變而備受練習(xí)者喜愛?！陡邚姸扔?xùn)練的…

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  • 女性減脂塑形健身指南

    女性減脂塑形健身指南

    YEAH老師 著

    《女性減脂塑形健身指南》是健身達人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導(dǎo)書…

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  • 50歲之后的健身管理（修訂版）

    50歲之后的健身管理（修訂版）

    沃爾特·H.艾丁格，布倫達·S.萊特…

    《50歲之后的健身管理（修訂版）》由三位年齡均在50歲以上的運動醫(yī)學(xué)專家為5…

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  • 運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計

    運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計

    [英] 克萊夫·布魯爾（Clive Brewer）…

    《運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計》用一種化繁為簡…

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  • 普拉提精準(zhǔn)練習(xí)指南從初學(xué)到高手

    普拉提精準(zhǔn)練習(xí)指南從初學(xué)到高手

    [英] 喬·費里斯 著，王會儒，王軼，劉…

    本書是一本寫給普拉提練習(xí)者的案頭書，既適合初學(xué)者學(xué)習(xí)基本體式，也為想提高…

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  • 成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)

    成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)

    國家體育總局體育科學(xué)研究所 著

    成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國家體育總局體育科學(xué)研究所的健身專家傾力打…

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  • 20天比基尼減肥法

    20天比基尼減肥法

    梁德一 著，朱宜文 譯

    在夏天即將來臨之際，只要20天，1天1個動作，即可練出穿比基尼的健美身材！本…

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  • 哈他瑜伽教育學(xué)師資認證基礎(chǔ)·理論篇

    哈他瑜伽教育學(xué)師資認證基礎(chǔ)·理論篇

    悠季瑜伽學(xué)院 著

    秉承傳統(tǒng)瑜伽教育理念，以完整打造瑜伽整體學(xué)習(xí)DNA為設(shè)計宗旨，本書按照印度…

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  • 哈他瑜伽教育學(xué)師資認證基礎(chǔ)·實踐篇

    哈他瑜伽教育學(xué)師資認證基礎(chǔ)·實踐篇

    悠季瑜伽學(xué)院 著

    秉承傳統(tǒng)瑜伽教育理念，以完整打造瑜伽整體學(xué)習(xí)DNA為設(shè)計宗旨，本書按照印度…

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  • 健身瑜伽的中國化發(fā)展研究

    健身瑜伽的中國化發(fā)展研究

    趙磊 著

    瑜伽是一項新興的健身運動，近年來為廣大群眾所喜愛，成為人們鍛煉身體、促進…

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  • 骨骼跑步法：適合亞洲人的跑步方法

    骨骼跑步法：適合亞洲人的跑步方法

    [日] 鈴木清和 著，李芹 譯

    大部分人跑步方式是錯的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前腳掌著地阻…

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  • 籃球入門與實戰(zhàn)技巧

    籃球入門與實戰(zhàn)技巧

    中映良品 著

    籃球運動是世界上很普及、很受人喜愛的運動項目之一。本書以很淺顯易懂的文字…

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  • 網(wǎng)球入門與實戰(zhàn)技巧

    網(wǎng)球入門與實戰(zhàn)技巧

    中映良品 著

    網(wǎng)球運動既是一種消遣、增進健康的方式，也是一種藝術(shù)追求和享受，還是一項扣…

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  • 運動損傷那些事

    運動損傷那些事

    敖英芳，楊渝平 著

    運動損傷不斷給患者帶來煩惱，本書針對常見的運動損傷疾病，從常見的肩、手、…

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  • 壺鈴訓(xùn)練全書（全彩圖解版）

    壺鈴訓(xùn)練全書（全彩圖解版）

    杰夫·馬爾托內(nèi) 著，高旦瀟 譯

    《壺鈴訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》是寫給健身與運動者的壺鈴訓(xùn)練指南，旨在幫助…

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  • 羽毛球入門與實戰(zhàn)技巧

    羽毛球入門與實戰(zhàn)技巧

    中映良品 著

    羽毛球是奧運會比賽項目，具有高度欣賞性，同時它動作優(yōu)美，簡單易學(xué)，是一項…

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  • 游泳入門與進階技巧

    游泳入門與進階技巧

    中映良品 著

    游泳是樂趣無限、永遠流行的運動方式，也是不可或缺必須掌握的生存技能。本書…

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  • 高效呼吸訓(xùn)練 舞蹈瑜伽普拉提的功能性練習(xí)

    高效呼吸訓(xùn)練 舞蹈瑜伽普拉提的功能性練習(xí)

    [瑞] 埃里克·，富蘭克林（Eric Frank…

    當(dāng)談到身體健康時，大家往往更加注重營養(yǎng)和鍛煉，卻很少學(xué)習(xí)如何更有效地呼吸…

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  • 女性瑜伽之書

    女性瑜伽之書

    [美] 波比·克蕾奈爾 著

    本書關(guān)注現(xiàn)代生活中女性的身體健康和心靈健康，它從一個十分正確的角度切入，…

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  • 足球

    足球

    張穎 編

    “全民健身計劃系列叢書”能夠順應(yīng)國家有關(guān)體育的大政方針，把握時代脈搏，對…

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  • 動感單車

    動感單車

    張穎 編

    暫缺簡介...

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  • 街舞

    街舞

    張穎 編

    街舞是由美國黑人從一種發(fā)泄情緒的運動演繹成的街邊舞蹈文化，其爆發(fā)力強，舞…

    可購

  • 羽毛球

    羽毛球

    張穎 編

    “全民健身計劃系列叢書”能夠順應(yīng)國家有關(guān)體育的大政方針，把握時代脈搏，對…

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  • 網(wǎng)球

    網(wǎng)球

    張穎 編

    為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動的熱情，營造全民健身的…

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