女神制造：健身女神我要馬甲線

趙雨菲，作 著

30天練出馬甲線，你就是下一個女神！《我要馬甲線》是馬甲線女神、美麗教主趙…

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普拉提從入門到精進

吳振巍 著

《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右國際脊柱健康學(xué)院創(chuàng)始人吳振巍老師擁…

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四周練出一身肌肉2：超快速健身法

[美] S.耶格爾 著

無論你想在沙灘上大秀健美的身材，還是讓屁股變得更翹更迷人，或者只是想把肥…

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印度舒瑜伽

[印度] 吉圖，索尼，尹德爾 著

為什么瑜伽人都想去印度瑜伽圣地里?？颂摚≧ishikesh）學(xué)瑜伽？ 為什么印度人…

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S曲線啞鈴健身操

《健身私人教練》編寫組 編

隨著年齡的增長，一些肌肉會痙攣、僵硬，除此之外你是不是發(fā)現(xiàn)自己會：哪怕維…

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雙板滑雪完全指南（第2版）

（英）比爾·馬托斯（Bill Mattos）

這是一本介紹雙板滑雪運動的全面指南。內(nèi)容不僅包括初學(xué)者所需的一切滑雪相關(guān)…

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我也想跑馬拉松：4小時跑完全程的零基礎(chǔ)訓(xùn)練計劃

[韓] 金哲彥 著；秦嵐 譯

《我也想跑馬拉松》是一本給跑步初學(xué)者看的書，從選購跑鞋開始，身為跑步推廣…

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瑜伽經(jīng)

[古印度] 缽顛阇利 著；黃寶生 譯

《瑜伽經(jīng)》為印度古代瑜伽派哲學(xué)的zui早經(jīng)典?，F(xiàn)存《瑜伽經(jīng)》由于其中包含著…

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撒野：全球第一本野跑指南

[美] 麗薩·姜 著；張偉，劉祥亞 譯

本書中的12個章節(jié)被分為6個方面，每個方面都將從不同的角度檢測你的野跑。　…

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整體拉伸：3步提升全身柔韌性、靈活性和力量（全彩圖解第2版）

[美] 杰伊·布拉尼克（Jay Blahnik） …

只需三個步驟就可以提高靈活性和平衡能力，并增強力量！《整體拉伸：3步提升…

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好身材進化完全指南：12周燃脂增肌塑形健身計劃

[英] 肖恩·勒威爾（Sean Lerwill） 著…

在我們的生活中，完美的身材令人向往。本書向讀者介紹了健身的基礎(chǔ)知識、以減…

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街頭健身

[法] 薩那·艾芒努埃 著；高巍 譯

街頭健身概況：街頭健身運動綜合了肌肉鍛煉與有氧體操的特點。它包括兩種風(fēng)格…

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全民健身理念解讀與運動方法研究

王冬梅 著

《全民健身理念解讀與運動方法研究》分兩個部分。第壹部分是對全民健身理念的…

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網(wǎng)球運動的發(fā)展與科學(xué)化訓(xùn)練研究

王興通 著

《網(wǎng)球運動的發(fā)展與科學(xué)化訓(xùn)練研究》首先對網(wǎng)球運動的基本概況進行了闡述，包…

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當(dāng)健身變成一門哲學(xué)

[澳] 達蒙·揚 著；阿蘭·德波頓 …

達爾文將散步當(dāng)成終身的鍛煉方式，在“沙之小路”上漫步，讓他可以深思熟慮，…

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百馬人生，跑向紐約

田同生 著；田十川 繪

在征戰(zhàn)世界馬拉松大滿貫的過程中，需要注意些什么？芝加哥馬拉松、紐約馬拉松…

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健美操教程

趙曉玲

暫缺簡介...

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至上瑜伽：瓦希斯塔瑜伽（第2版）

[印] 蟻垤 著；[印] 斯瓦卡·維卡特薩…

《至上瑜伽——瓦希斯塔瑜伽》是印度中世紀(jì)的瑜伽經(jīng)典，集文學(xué)性、哲學(xué)性于一…

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瑜伽女神：優(yōu)雅瘦

LuLu（黃露慧） 著

本書的理念是優(yōu)雅瘦，瘦得更快，不流汗，不跳操。國民塑身女神LuLu老師針對亞…

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正宗印度瑜伽教程

[印] V荷馬仕，卓義，漢竹 著

首本印度瑜伽導(dǎo)師用中文寫的瑜伽教程，V.荷馬仕大師精準(zhǔn)無誤的瑜伽體位示范?！?/p>

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自重訓(xùn)練全書

[英] 阿什利·卡利姆 著；郭海龍 譯

本書是一本無器械健身領(lǐng)域的系統(tǒng)、詳盡的全書式作品。全書包括640余幅動作圖…

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DK男性健身指南

[英] Bartram S.（巴特拉姆） 著；徐嘉 譯…

本書包含75個適合男性做的體重運動和36個常規(guī)動作，而且還對這些動作加以修改…

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21天愛上跑步：生命不息，運動不止

肖陽 著

跑步，究竟是一場“自虐”的游戲，還是跑者內(nèi)心的一次自我升華？我們?yōu)槭裁磁堋?/p>

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塑造你的完美身材：女性HIIT權(quán)威指南

[美] 艾琳·劉易斯-麥考密克（Irene L…

本書是為女性量身打造的高強度間歇訓(xùn)練的指導(dǎo)書。HIIT是燃燒脂肪和改善運動能…

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女生，改變從跑步開始：墨菲的女性跑步指南

[英] 薩姆·墨菲 著；畢曉菲 譯

什么是跑步？跑步是非常高效且方便的有氧運動。來自英國的專業(yè)私人跑步教練薩…

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輕健身：正在橫掃全球的瘦身革命

[英] 麥克爾莫斯利，[英] 佩塔·比 著…

遠遠不止讓你瘦，更讓你獲得心靈的自由。——《紐約時報》正在橫掃全球的瘦身…

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健身，就能改變?nèi)松?/a>

一招制敵：徒手格斗大全

美國陸軍部

本書原為美國軍、警單兵格斗特種訓(xùn)練教材。介紹了一整套徒手格斗訓(xùn)練方法，主…

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一天一個動作 7天輕松瘦腹

[韓] 李基成 著；王永杰 譯

《一天一個動作 7天輕松瘦腹》介紹了火爆韓國的7天減肥法，作者李基成以此訓(xùn)…

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跑到后是飛翔：我的跑步生活

關(guān)雅荻 著

《跑到最后是飛翔》是近年來跑步類圖書中比較獨特的一部作品，是國內(nèi)首部講述…

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啞鈴綜合訓(xùn)練指南

[美] 艾倫·赫德里克（Allen Hedrick）…

這是一本系統(tǒng)介紹利用啞鈴進行全身綜合健身訓(xùn)練的指南。書中從人體生理關(guān)鍵肌…

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型男改造計劃：12周體形驚人轉(zhuǎn)變

林少華 著

健身有很多種方法，那么如何找到適合自己的訓(xùn)練方式呢？在本書中，知名健身教…

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5公里到10公里：從起點到終點

[英] 格雷姆·希爾迪奇 著；高宏 譯

跑步，這項古老又新鮮的運動在近幾年席卷中華大地。大陸跑步愛好者的人口基數(shù)…

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鐵人三項自主訓(xùn)練手冊：關(guān)鍵技術(shù) 訓(xùn)練課表 鐵人日志（全三冊）

徐國峰，羅譽寅 著

這是一套鐵人三項個人自主訓(xùn)練的完全攻略，內(nèi)含關(guān)鍵技術(shù)、訓(xùn)練課表、鐵人日志…

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完美瘦孕：懷孕瘦身的擇食之道

邱宇清 著

懷孕生子是一件讓人開心的事，可懷孕之后呢？媽媽要面臨體重大幅度增長的現(xiàn)實…

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武氏楊氏陳氏太極拳入門套路33式

李正藩，石磊

傳統(tǒng)太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，各派既有傳承關(guān)系，相互借鑒，又各有…

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跑步圣經(jīng)+你也可以跑得更快（套裝全2冊）

[德] 赫爾伯特·史迪凡尼 等 著；毛方…

《跑步圣經(jīng)》自2004年在德國出版以后，暢銷十年，常年穩(wěn)居運動類暢銷榜。這本…

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健康煅養(yǎng)精髓

王成喜 著

《健康煅養(yǎng)精髓》貼近生活，深入淺出，篇幅不大但內(nèi)容豐富。既有動功，又有靜…

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