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  • 打造格斗的肌肉

    打造格斗的肌肉

    張付 著

    《打造格斗的肌肉》是涵蓋格斗專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練動(dòng)作相當(dāng)齊全的一部訓(xùn)練手冊(cè),也是…

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  • 自行車(chē)功率訓(xùn)練突破:分析數(shù)據(jù)、科學(xué)訓(xùn)練、提高表現(xiàn)

    自行車(chē)功率訓(xùn)練突破:分析數(shù)據(jù)、科學(xué)訓(xùn)練、提高表現(xiàn)

    羅譽(yù)寅 著

    自行車(chē)功率計(jì)是一種安裝在自行車(chē)上可以實(shí)時(shí)監(jiān)控車(chē)手對(duì)自行車(chē)的輸出功率的裝置…

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  • 艾揚(yáng)格運(yùn)動(dòng)瑜伽

    艾揚(yáng)格運(yùn)動(dòng)瑜伽

    [印] B.K.S.,艾揚(yáng)格 著

    艾揚(yáng)格瑜伽大師在其長(zhǎng)逾八十年的工作生涯中,曾教導(dǎo)了數(shù)位運(yùn)動(dòng)員細(xì)節(jié)瑜伽,從…

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  • 跑走跑訓(xùn)練法

    跑走跑訓(xùn)練法

    Jeff Galloway 著;趙小釗 譯

    本書(shū)是美國(guó)的“跑步教父”杰夫·蓋洛威撰寫(xiě)的一本關(guān)于跑步的圖書(shū)?!?/p>

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  • 踏入山野:越野跑教程

    踏入山野:越野跑教程

    [美] 梅根·M.希克斯(Meghan M.Hicks…

    不論你身在何處,城市或是鄉(xiāng)村,都可以找到合適的地點(diǎn)。也許你早已體驗(yàn),但是…

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  • 燃脂手冊(cè):找到適合你的運(yùn)動(dòng)與飲食方案

    燃脂手冊(cè):找到適合你的運(yùn)動(dòng)與飲食方案

    [德] 約翰內(nèi)斯·奧伽恩思科(Johannes…

    缺乏運(yùn)動(dòng)、不健康的飲食是造成超重的常見(jiàn)的原因。但只運(yùn)動(dòng)或只均衡膳食無(wú)法達(dá)…

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  • 戶(hù)外無(wú)器械健身

    戶(hù)外無(wú)器械健身

    RICK SIDNEY(袁智麟) 著

    本書(shū)的口號(hào)是”樓下就是你的健身房”。書(shū)中以漸進(jìn)的方式介紹了不同難度等級(jí)、…

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  • 女子跑步與燃脂塑形

    女子跑步與燃脂塑形

    杰夫&芭芭拉-蓋洛威,南希-克拉克 著;…

    杰夫·蓋洛威是北美暢銷(xiāo)的跑步書(shū)籍作者,研究跑步已有數(shù)十年,被譽(yù)…

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  • 方法對(duì)了你就瘦了

    方法對(duì)了你就瘦了

    李志敏 著

    很多女孩在減肥的過(guò)程中都碰到過(guò)這樣的問(wèn)題:月月減肥、年年減肥,卻越減越肥…

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  • 瑜伽教師基礎(chǔ)指南

    瑜伽教師基礎(chǔ)指南

    B.K.S Iyengar 著

    此教師基礎(chǔ)培訓(xùn)教程是基于“Yoga in Action: A Preliminary Course”——《…

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  • 艾揚(yáng)格傳

    艾揚(yáng)格傳

    [印] 艾揚(yáng)格(B.K.S.Iyengar) 著

    B.K.S.艾揚(yáng)格是現(xiàn)代瑜伽之父、艾揚(yáng)格瑜伽的創(chuàng)始人,其所教導(dǎo)的瑜伽習(xí)練為人們…

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  • 減肥不是挨餓,而是與食物合作

    減肥不是挨餓,而是與食物合作

    [美] 伊芙琳.特里弗雷,埃利斯.萊斯馳 著;…

    顛覆體重,必須先顛覆認(rèn)識(shí)?!〗^大多數(shù)人都認(rèn)為肥胖是身體問(wèn)題,是吃得太多的…

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  • 瑜伽精粹48式:每天1小時(shí),6天全掌握

    瑜伽精粹48式:每天1小時(shí),6天全掌握

    [美] 薩拉·赫林頓(Sarah Herrington…

    瑜伽能夠令你受益匪淺,它可以放松神經(jīng),令心智專(zhuān)注,讓你準(zhǔn)備好面對(duì)生活中的…

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  • 健身房運(yùn)營(yíng)之道:如何做好健身行業(yè)的客戶(hù)經(jīng)營(yíng)與客戶(hù)體驗(yàn)

    健身房運(yùn)營(yíng)之道:如何做好健身行業(yè)的客戶(hù)經(jīng)營(yíng)與客戶(hù)體驗(yàn)

    [荷] 赫爾曼·羅格斯(Herman Rutgers…

    1 四色高清解剖圖,圖文配合闡釋肌肉訓(xùn)練技巧及原理 2 分步驟圖解訓(xùn)練動(dòng)作 3…

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  • 籃球大數(shù)據(jù)

    籃球大數(shù)據(jù)

    暫缺作者

    大數(shù)據(jù)時(shí)代來(lái)臨,歐美體育強(qiáng)國(guó)開(kāi)始了對(duì)數(shù)據(jù)深層次分析的研究熱潮。本書(shū)從籃球…

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  • 新疆塔塔爾族健身舞

    新疆塔塔爾族健身舞

    任奇紅,劉躍峰

    塔塔爾族是新疆13個(gè)世居民族之一,隨著歷史的發(fā)展,塔塔爾族由于人數(shù)較少,居…

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  • 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程

    網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程

    陳德志,陳祺 編

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 輕斷食減肥計(jì)劃

    輕斷食減肥計(jì)劃

    [英] 阿曼達(dá)·漢密爾頓 著

    阿曼達(dá)·漢密爾頓是英國(guó)執(zhí)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師,她發(fā)現(xiàn)適時(shí)禁食,延長(zhǎng)餐間時(shí)間…

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  • 美體基礎(chǔ)

    美體基礎(chǔ)

    成都市現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)校 編

    《美體基礎(chǔ)/中等職業(yè)教育美容美體專(zhuān)業(yè)教學(xué)用書(shū)“十二五”職業(yè)教育國(guó)家規(guī)劃立…

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  • 肌肉訓(xùn)練彩色解剖圖譜:背部功能強(qiáng)化訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練彩色解剖圖譜:背部功能強(qiáng)化訓(xùn)練

    [美] 菲利普·斯特里亞諾(Philip Str…

    本書(shū)在解析背部的骨骼和肌肉結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上,采用真人演示分解動(dòng)作、專(zhuān)業(yè)身體肌…

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  • 陳式太極拳  從零開(kāi)始

    陳式太極拳 從零開(kāi)始

    王西安 著

    1.本書(shū)主要收錄了王西安太極拳八式、二十四式的拳法?!?.太極拳養(yǎng)生八式非常…

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  • 高爾夫教程

    高爾夫教程

    暫缺作者

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  • 跳繩

    跳繩

    韓耀剛,劉樹(shù)軍

    本書(shū)依據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等相關(guān)理…

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  • 瑜伽冠軍的美顏瑜伽

    瑜伽冠軍的美顏瑜伽

    焦開(kāi)開(kāi) 著

    每個(gè)女人都想讓自己擁有靚麗無(wú)瑕的容顏,都想讓自己精神奕奕神采飛揚(yáng)。越來(lái)越…

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  • 姿勢(shì)跑法:跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法

    姿勢(shì)跑法:跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法

    尼可拉斯·羅曼諾夫(Dr.,Nicholas,…

    《姿勢(shì)跑法》(實(shí)踐篇)全面闡釋了如何將姿勢(shì)跑法應(yīng)用到實(shí)踐中:分析跑步動(dòng)作…

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  • 傳統(tǒng)太極拳技擊的原理習(xí)練方法及應(yīng)用

    傳統(tǒng)太極拳技擊的原理習(xí)練方法及應(yīng)用

    于浩俊

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 瑜伽冠軍教你從零到高手

    瑜伽冠軍教你從零到高手

    焦開(kāi)開(kāi) 著

    越來(lái)越多的女性開(kāi)始關(guān)注瑜伽,致力于打造一個(gè)更加完美的自己。本書(shū)從女性角度…

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  • 瑜伽冠軍的瘦身瑜伽

    瑜伽冠軍的瘦身瑜伽

    焦開(kāi)開(kāi) 著

    這本瑜伽書(shū)從女性角度出發(fā),詳細(xì)闡述了如何通過(guò)瑜伽習(xí)練及瑜伽飲食來(lái)達(dá)到瘦身…

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  • 你的安全防護(hù)手冊(cè):就喜歡你看不慣我又打不過(guò)我的樣子

    你的安全防護(hù)手冊(cè):就喜歡你看不慣我又打不過(guò)我的樣子

    徐曉冬,極斗,聶江,薛曉東,張昉 ... 著…

    《你的安全防護(hù)手冊(cè):就喜歡你看不慣我又打不過(guò)我的樣子》一書(shū)結(jié)合了時(shí)下熱門(mén)…

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  • 健身經(jīng)

    健身經(jīng)

    黃光民

    健身經(jīng)是黃光民教授根據(jù)現(xiàn)代人生活方式特點(diǎn)總結(jié)出來(lái)的一整套可隨時(shí)隨地進(jìn)行的…

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  • 我減掉了五十斤! 心理咨詢(xún)師親身實(shí)踐的心理減肥法

    我減掉了五十斤! 心理咨詢(xún)師親身實(shí)踐的心理減肥法

    徐徐 著

    38歲時(shí)的徐徐,身高1米58,體重150斤,是什么讓事業(yè)有成、家庭美滿(mǎn)的她決意改…

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  • 肌肉與力量:精準(zhǔn)鍛煉每一條肌纖維

    肌肉與力量:精準(zhǔn)鍛煉每一條肌纖維

    (美)吉姆 斯托帕尼 著;尚書(shū) 譯

    這是一本以器械健身為主的健身百科,融入了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)、解剖知識(shí)和健…

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  • 陳氏太極拳小架套路與推手

    陳氏太極拳小架套路與推手

    陳榮斌

    《陳氏太極拳小架套路與推手》分為上下兩篇,上篇介紹套路,下篇介紹推手。書(shū)…

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  • 趙堡太極拳鄭悟清拳法講義

    趙堡太極拳鄭悟清拳法講義

    李海軍

    本教材主要內(nèi)容是以趙堡太極拳(鄭悟清拳法)養(yǎng)生健康理念為基礎(chǔ)所編寫(xiě)的,其…

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  • 形體訓(xùn)練

    形體訓(xùn)練

    于立輝 著

    本教材共十章,集納了作者二十年來(lái)形體訓(xùn)練與教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),較全面、系統(tǒng)地…

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  • 每天走好6000步

    每天走好6000步

    趙之心 著

    行走健身是中國(guó)人傳統(tǒng)的健身方式,“飯后百步走活到九十九”就是*真實(shí)的寫(xiě)照…

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  • 跑鞋指南

    跑鞋指南

    跑步指南 著

    跑鞋是跑者必備的裝備之一,一雙合適的跑鞋能夠讓跑者極大避免身體傷害,跑得…

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  • 趣健身:徒手健身訓(xùn)練

    趣健身:徒手健身訓(xùn)練

    官加榮 著

    看了這么多健身的書(shū)還是不知道健身從哪兒下手? 怎么制定適合自己的健身計(jì)劃…

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  • 性感女神:不只是瘦

    性感女神:不只是瘦

    謝黎明 著

    ☆體重是衡量身材好壞的標(biāo)準(zhǔn)嗎?謝黎明在《性感女神不只是瘦》中告訴你,不要…

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  • 啞鈴健身:簡(jiǎn)單器械打造極致身軀

    啞鈴健身:簡(jiǎn)單器械打造極致身軀

    [美] 米亞特·墨菲 著;柳正奎 譯

    對(duì)健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō),啞鈴是*好的訓(xùn)練伙伴。本書(shū)中,健身專(zhuān)家米亞特用200多張圖…

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