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  • 終極跑步機健身：精準跑步的樂趣

    終極跑步機健身：精準跑步的樂趣

    [美] 戴維·西克（David Siik） 著；商…

    跑步會上癮，但它是zui健康的一種癮。近年來，越來越多的人成為跑步一族，但…

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  • 瑜伽之樹（2版）

    瑜伽之樹（2版）

    [印度] B.K.S.艾揚格 著；余麗娜 譯

    這本書是B.K.S.艾揚格在歐洲各國的演講結(jié)集，書中介紹了瑜伽的基本知識，能讓…

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  • 青少年健身器材使用指南

    青少年健身器材使用指南

    黎涌明 著

    本書旨在帶領青少年正確認識適合青少年使用的健身器材，每一種健身器材都配有…

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  • 少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項

    少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項

    譚廷信

    《少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項 》是少年足球教學與訓練的指導書…

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  • 天生是英雄

    天生是英雄

    [美] 克里斯托弗·麥克杜格爾 著

    英雄是什么？當古希臘人創(chuàng)造“英雄”這個詞時，并沒有賦予它“殺死壞人”或“…

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  • 豹式健身

    豹式健身

    ﹝美﹞凱利·斯塔雷特，﹝美﹞格倫…

    這本書的內(nèi)容極為豐富，令你感覺勢不可擋，目不暇接。但歸根到底，作者只是在…

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  • 精準瑜伽解剖書2：身體前彎及髖關節(jié)伸展體式

    精準瑜伽解剖書2：身體前彎及髖關節(jié)伸展體式

    [美] 瑞?。≧ay Long MD FRCSC） 著；李岳…

    腰部、骨盆與髖關節(jié)是人體動力的主要來源，也是平衡與穩(wěn)定能力的樞紐。本書延…

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  • 女性健身全書

    女性健身全書

    [美] 亞當·坎貝爾（Adam Campbell） …

    對所有希望體形更好的女性來說，《女性健身全書》將是一本不可或缺的健身指南…

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  • 瑜伽的藝術

    瑜伽的藝術

    [印度] B.K.S.艾揚格 著；王晨 譯

    《瑜伽的藝術》（The art of yoga）是印度瑜伽大師B.K.S.艾揚格的著作，作者…

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  • 精準瑜伽解剖書1：流瑜伽及站姿體式

    精準瑜伽解剖書1：流瑜伽及站姿體式

    [美] 瑞?。≧ay，Long，MD，F(xiàn)RCSC） 著；牟…

    本書展示了如何將解剖學、生理學知識與流瑜伽及站姿體式相結(jié)合。首先，本書將…

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  • 少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項

    少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項

    譚廷信

    《少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項》是少年足球教學與訓練的指導書?！?/p>

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  • 不受傷，跑到100歲

    不受傷，跑到100歲

    [美] 杰夫·蓋洛威（Jeff Galloway） …

    作者指導過上萬名40歲以上的跑步者。通過使用“跑—走—跑”的方式，他們中的…

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  • 打練南拳

    打練南拳

    李朝旭

    南拳又稱南方拳，是明代以來流行于南方的漢族拳種的總稱。它以福建、廣東為中…

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  • 瑜伽之光（第三版修訂本）

    瑜伽之光（第三版修訂本）

    [印度] B.K.S.艾揚格 著；王晉燕 譯

    1966年，艾揚格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習方法，在西方…

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  • 五分鐘手指操

    五分鐘手指操

    陸惠 著

    靈巧的雙手是我們?nèi)祟愡M化的標志之一，手指在一定程度上可以反映我們的身體健…

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  • 排舞

    排舞

    鄭丹蘅

    排舞屬于全球化健身運動類別的一個分支，起源于美國70年代的WesternCountryD…

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  • 四川省廣場健身舞科學理論與實踐體系構(gòu)建

    四川省廣場健身舞科學理論與實踐體系構(gòu)建

    李鴻，王莉麗，邱建鋼

    《四川省廣場健身舞科學理論與實踐體系構(gòu)建》主要內(nèi)容包括：課題研究的理論基…

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  • 每天十分鐘，輕松瘦一身

    每天十分鐘，輕松瘦一身

    樂媽咪專業(yè)瘦身團隊

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  • 力量瑜伽：全面提升專注力 柔韌性及運動表現(xiàn)

    力量瑜伽：全面提升專注力 柔韌性及運動表現(xiàn)

    [美] 肖恩，維格（Sean Vigue） 著；徐慧峰…

    簡單來說，力量瑜伽就是一些強調(diào)呼吸、力量、控制和柔韌性，從一個動作流動進…

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  • 和合瑜伽：經(jīng)絡療愈24式

    和合瑜伽：經(jīng)絡療愈24式

    芳舟 著

    本書從“更溫和、更安全的瑜伽練習”為切入點，將中國傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡學與印度精…

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  • 日常生活中的核心基礎運動

    日常生活中的核心基礎運動

    [美] 埃里克·古德曼（Eric Goodman）…

    在電腦前一坐一天，低頭緊盯著手機屏幕，上下班途中困于地鐵，回到家窩進沙發(fā)…

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  • 神奇的42天：減肥日記

    神奇的42天：減肥日記

    唐堂 著

    吃好睡好是瘦身成功的關鍵。 在睡眠領域有多年深入研究的唐堂先生，被人親切…

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  • 騰挪太極拳典藏

    騰挪太極拳典藏

    中國卿，裴彩利，程高芳

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  • HIIT高強度間歇訓練：10分鐘 20分鐘 30分鐘訓練法

    HIIT高強度間歇訓練：10分鐘 20分鐘 30分鐘訓練法

    （美）喬丹-D.梅茨爾，邁克-齊默爾曼

    這是一本理論結(jié)合實踐的系統(tǒng)介紹高強度間歇訓練（HIIT）的指南。全書共分為4…

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  • HIIT燃脂訓練手冊

    HIIT燃脂訓練手冊

    [日] 岡田　隆 著；馬婭楠 譯

    HIIT是高強度間歇訓練法的簡稱，它可以在短時間內(nèi)幫助人們快速燃燒脂肪，是世…

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  • 運動損傷解剖學：康復訓練

    運動損傷解剖學：康復訓練

    [英] 利·布蘭登（Leigh Brandon） 著…

    本書在詳細闡釋人體系統(tǒng)的構(gòu)成、關節(jié)的運動形式和損傷的預防方法與康復過程等…

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  • 楊式太極拳推手入門

    楊式太極拳推手入門

    龐大明

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  • 極限長跑：超級馬拉松訓練指南

    極限長跑：超級馬拉松訓練指南

    金森·庫普

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  • 走路就能瘦：21天逆齡減脂計劃

    走路就能瘦：21天逆齡減脂計劃

    [英] 露西·溫德漢姆-里得（Lucy Wynd…

    走路是自然的運動，通過走路可以輕輕松松減掉脂肪。本書首先介紹了走路減肥的…

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  • 拉伸（升級版）

    拉伸（升級版）

    〔美〕鮑勃·安德森 著；〔美〕簡…

    全球知名拉伸教練鮑勃？？安德森綜合自身多年經(jīng)驗，為你詳細講解150種拉伸動…

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  • 重塑身體 重塑生活

    重塑身體 重塑生活

    人馬君 著

    本書選取健身愛好者為苦惱的問題，從健身的概念、方法、誤區(qū)、飲食等方面為讀…

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  • 遇見瑜伽，遇見最好的自己

    遇見瑜伽，遇見最好的自己

    [美] 科琳·瑟依曼·伊 著；王岑卉…

    你喜歡現(xiàn)在的自己嗎？ 夜深人靜時，當你看著日漸肥胖的身體，變得越來越壞的…

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  • 瑜伽之心

    瑜伽之心

    德斯卡查爾 著

    德斯卡查爾在書中完整呈現(xiàn)了“現(xiàn)代瑜伽之父”克瑞斯那瑪查亞的瑜伽精髓，以及…

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  • 訓學研一體化視域下的足球?qū)嶒灲虒W研究

    訓學研一體化視域下的足球?qū)嶒灲虒W研究

    方雯，董志剛 著

    為提高足球運動專業(yè)教學質(zhì)量，足球?qū)I(yè)實驗教學亟須改革?！坝枌W研”一體化是…

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  • 英子減肥食單

    英子減肥食單

    [日] 柳澤英子 著，郭雅馨 譯

    日本料理研究專家柳澤英子系列作品之一，《英子減肥食單》突破66萬冊，網(wǎng)站瘦…

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  • 頸椎病飲食運動宜忌速查手冊

    頸椎病飲食運動宜忌速查手冊

    暫缺作者

    本書以淺顯易懂的方式介紹了頸椎病的一般知識，如發(fā)病原因、疾病類型、中西醫(yī)…

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  • 糖尿病飲食運動宜忌速查手冊

    糖尿病飲食運動宜忌速查手冊

    暫缺作者

    作為一種慢性疾病，一旦患上糖尿病后更要注重日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)和習慣。本…

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  • 高血壓飲食運動宜忌速查手冊

    高血壓飲食運動宜忌速查手冊

    暫缺作者

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