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  • 越吃越瘦的秘密:瘦身寶典大揭秘

    越吃越瘦的秘密:瘦身寶典大揭秘

    戴霞 編

    《健康一家人叢書·越吃越瘦的秘密:瘦身寶典大揭秘》從判斷肥胖體型入手…

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  • 101個(gè)有科學(xué)根據(jù)的減肥小偏方

    101個(gè)有科學(xué)根據(jù)的減肥小偏方

    邱正宏 著

    熱量過多就是中毒,體重過多就是自殺!  專業(yè)醫(yī)師邱正宏將多年的研究成果與…

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  • 每天三分鐘!修煉氣質(zhì)美人

    每天三分鐘!修煉氣質(zhì)美人

    [日] 大田垣晴子 繪;黃鑫 譯

    每天只要3分鐘,每個(gè)女人都可以變成美人!基礎(chǔ)化妝術(shù)其實(shí)很簡(jiǎn)單,而效果非?!?/p>

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  • 天后御用私教拉伸訓(xùn)練法:1日1分鐘,打造美麗線條

    天后御用私教拉伸訓(xùn)練法:1日1分鐘,打造美麗線條

    [日] 橫手貞一朗 著;聆月 譯

    《天后御用私教拉伸訓(xùn)練法:1日1分鐘,打造美麗線條》內(nèi)容簡(jiǎn)介:  日本“最…

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  • 28天養(yǎng)出白·瘦·美

    28天養(yǎng)出白·瘦·美

    盧晟曄 著

    《28天養(yǎng)出白·瘦·美》為女性朋友介紹了在一個(gè)完整的生理周期,如何…

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  • 一口吃個(gè)瘦子

    一口吃個(gè)瘦子

    張曄 編

    吃貨們有福了!誰說減肥一定要忍受饑餓的折磨?科學(xué)地分配熱量,讓你不忌口也…

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  • 燃脂輕松瘦:豐胸!細(xì)腰!翹臀!

    燃脂輕松瘦:豐胸!細(xì)腰!翹臀!

    她品時(shí)尚課題組 編

    “純瘦不等于美”,女性圓潤(rùn)的曲線身姿才是健康美的標(biāo)準(zhǔn)。《燃脂輕松瘦:豐胸…

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  • 自然美,自然瘦

    自然美,自然瘦

    于凈 編

    外人只覺你光彩照人,絕看不見雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美?!蹲浴?/p>

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  • 瑜伽瘦身經(jīng)典68式

    瑜伽瘦身經(jīng)典68式

    張斌,譚明珠 編

    《瑜伽瘦身經(jīng)典68式》由美女資深教練演示,從教你培養(yǎng)易瘦體質(zhì)開始,重點(diǎn)介紹…

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  • 天然減肥術(shù)

    天然減肥術(shù)

    張志華 編

    《天然減肥術(shù)》主要介紹肥胖因素與危害,科學(xué)合理減肥的知識(shí),天然減肥食材,…

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  • 6分鐘瘦一身

    6分鐘瘦一身

    張婷媗 著

    《6分鐘瘦一身》44歲馬甲線女神張婷媗最新減脂肥塑形力作。99%的人一定瘦!動(dòng)…

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  • 一生就減一次肥

    一生就減一次肥

    黃愛玲 著

    社會(huì)的多元化,其實(shí)每個(gè)人肥胖原因、飲食習(xí)慣、生活作息都不一樣,即使是同一…

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  • 何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

    何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

    何麗 著

    超重和肥胖已經(jīng)成為我國嚴(yán)重的健康問題,因大部分體重超標(biāo)的人都患有或?qū)⒒加小?/p>

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  • 我們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)胖?

    我們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)胖?

    [美] 蓋里·陶比斯(Gary Taubes) 著…

    為什么有的人吃再多也不胖,有的人喝涼水也發(fā)胖?為什么嚴(yán)格、認(rèn)真節(jié)食的人依…

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  • 辣媽無敵

    辣媽無敵

    武宗楊 著

    懷孕對(duì)大多數(shù)女人來說意味著放松和大吃特吃,同時(shí)也意味著身材走樣,而在武宗…

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  • 快瘦瑜伽

    快瘦瑜伽

    李惠君 著

    “享宅,享瘦,享健康”,時(shí)下的高壓生活,讓我們透不過氣,一份獨(dú)享的時(shí)光,…

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  • 10天綠汁酵素排毒法

    10天綠汁酵素排毒法

    [美] JJ·史密斯,(JJ,Smith) 著;謝…

    人類與肥胖和衰老抗?fàn)幰丫?,根?jù)最新研究,酵素正是攻克難題的關(guān)鍵。減肥專家…

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  • 時(shí)尚運(yùn)動(dòng)與健身

    時(shí)尚運(yùn)動(dòng)與健身

    黃曉麗,周俁濤 編

    《時(shí)尚運(yùn)動(dòng)與健身》是集形體塑造與健身(舍賓、瑜伽、普拉提)、時(shí)尚舞蹈與健…

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  • 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程

    網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程

    姜曉宏 編

    《網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程》涵蓋了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)各方面的知識(shí),并在參閱和總結(jié)網(wǎng)球先進(jìn)國家教…

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  • 健美操運(yùn)動(dòng)健身與訓(xùn)練

    健美操運(yùn)動(dòng)健身與訓(xùn)練

    王莉 著

    《健美操運(yùn)動(dòng)健身與訓(xùn)練》集納了國內(nèi)外有關(guān)健美操的研究成果和作者近十年來的…

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  • 五行健骨操

    五行健骨操

    史曉,劉玉超 著

    五行健骨操是以中醫(yī)易筋經(jīng)、八段錦、練功十八法、少林內(nèi)功、太極拳等為基礎(chǔ),…

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  • 大眾健身運(yùn)動(dòng)指南

    大眾健身運(yùn)動(dòng)指南

    高東方 著

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • DANIEL的天空:運(yùn)動(dòng)造就快樂的你

    DANIEL的天空:運(yùn)動(dòng)造就快樂的你

    丹尼爾·張 著

    《DANIEL的天空:運(yùn)動(dòng)造就快樂的你》從科學(xué)運(yùn)動(dòng)到持續(xù)運(yùn)動(dòng)的理念和實(shí)踐出發(fā),…

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  • 戶外健身

    戶外健身

    錢俊偉,劉傳海,劉博 編

    《全民健身知識(shí)問答叢書:戶外健身》以當(dāng)前比較時(shí)尚和流行的戶外運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:力量與體能訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:力量與體能訓(xùn)練

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著;楊…

    力量與體能訓(xùn)練的目的不僅在于幫助你舉起更重的東西,更在于以更好的姿勢(shì)做到…

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  • 巫家藝(拳術(shù))

    巫家藝(拳術(shù))

    張文鼎 著

    巫家藝以內(nèi)勁吊,卡,擠與寒雀步為主要技法,重在精,氣,神之練用,松柔舒展…

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  • 陽光型男必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)

    陽光型男必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)

    全明星最運(yùn)動(dòng)編委會(huì) 編

    《陽光型男必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)》根據(jù)中國男性的身材特質(zhì),由資深型男教練親身示…

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  • 實(shí)用運(yùn)動(dòng)熱身

    實(shí)用運(yùn)動(dòng)熱身

    包大鵬,陳巖 著

    《實(shí)用運(yùn)動(dòng)熱身》旨在通過闡述運(yùn)動(dòng)熱身的生理學(xué)機(jī)制,解析其構(gòu)成要素與基本原…

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  • 世傳陳氏太極拳小架

    世傳陳氏太極拳小架

    陳永福 著

    《世傳陳氏太極拳小架》是繼陳立清大師《陳氏太極拳小架》一書后,較為全面地…

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  • 動(dòng)起來,無病痛

    動(dòng)起來,無病痛

    趙之心 著

    《動(dòng)起來,無病痛》重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)體質(zhì)對(duì)于健康的決定性影響,介紹健身運(yùn)動(dòng)的四大重…

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  • 瑜伽減壓助眠

    瑜伽減壓助眠

    李嘉 著

    瑜伽是一項(xiàng)傳承千年的印度養(yǎng)生術(shù),其舒展的體式能有效緩解肩、頸、腰、背、四…

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  • 男人:?jiǎn)♀徦傩Ы∩硭苄?38式

    男人:?jiǎn)♀徦傩Ы∩硭苄?38式

    趙健 著

    《男人:?jiǎn)♀徦傩Ы∩硭苄?38式》針對(duì)男性讀者,介紹啞鈴運(yùn)動(dòng)中的各種姿勢(shì)和…

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  • 懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    尹承昊 編

    精致的“人魚線”是男生完美身材的象征之一,油乎乎的大肚腩會(huì)使女生所有美好…

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  • 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] E.保羅·勒特爾(E.Paul Roetert…

    《體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練叢書:網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》針對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),以四色解剖圖輔以運(yùn)動(dòng)…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:中年人士的終極健身指南

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:中年人士的終極健身指南

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著;謝…

    中年以上人士的肌肉訓(xùn)練不以追求“顯而易見”的肌肉為目的,而是針對(duì)日漸衰退…

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  • 懶人訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線

    懶人訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線

    尹承昊 編

    《“懶人”訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線》的目標(biāo)在于塑形,在于獲得一個(gè)健康…

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  • 自行車運(yùn)動(dòng)

    自行車運(yùn)動(dòng)

    [美] 詹妮弗·羅拉(Jennifer Laurita…

    要成為優(yōu)秀的自行車手,你需要一個(gè)全面的健身方案,以強(qiáng)化身體大部分的肌肉,…

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  • 陽光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)

    陽光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)

    全明星最運(yùn)動(dòng)編委會(huì) 編

    《陽光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運(yùn)…

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  • 跑步運(yùn)動(dòng)

    跑步運(yùn)動(dòng)

    [美] 菲利普·斯特里亞諾博士(Dr.Phi…

    《跑步運(yùn)動(dòng)》由紐約脊骨神經(jīng)科醫(yī)學(xué)院 (New York Chiropractic College)脊椎…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練

    [美] 卡捷琳娜·斯波里奧(Katerina S…

    《肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練》的關(guān)鍵在于有效的運(yùn)動(dòng)。這些動(dòng)作能幫你增強(qiáng)…

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