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  • 九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法

    九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法

    陳永霞 著

    九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法是武當(dāng)太乙五行門的基本功,太乙五行門是武當(dāng)本山秘傳的武術(shù)…

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  • 愛上跑步:越跑越健康

    愛上跑步:越跑越健康

    陶紹明 著

    跑步應(yīng)該算最簡單的健身運(yùn)動(dòng)了,可很多人發(fā)現(xiàn)跑步不僅沒給自己帶來健身效果,…

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  • 你的第一本健步走入門書(漫畫圖解)

    你的第一本健步走入門書(漫畫圖解)

    休閑體育推廣項(xiàng)目組 編

    健步走是一項(xiàng)風(fēng)靡全世界的大眾體育健身項(xiàng)目?!赌愕牡谝槐窘〔阶呷腴T書(漫畫…

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  • 你的第一本跑步入門書(漫畫圖解)

    你的第一本跑步入門書(漫畫圖解)

    休閑體育推廣項(xiàng)目組 編

    跑步是最簡單的有氧運(yùn)動(dòng),也是人們最常采用的一種身體鍛煉方式。如何能夠健康…

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  • 運(yùn)動(dòng)飲食1︰9

    運(yùn)動(dòng)飲食1︰9

    森拓郎 著;朱悅瑋 譯

    真正有效的減肥方法,并不是為了促進(jìn)脂肪燃燒而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),也不是嚴(yán)格的限制…

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  • 你的第一本自行車騎行入門書(漫畫圖解)

    你的第一本自行車騎行入門書(漫畫圖解)

    休閑體育推廣項(xiàng)目組 編

    自行車騎行是一項(xiàng)集時(shí)尚、低碳環(huán)保和健身于一體的運(yùn)動(dòng)方式。《你的第一本自行…

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  • 肌肉力量訓(xùn)練彩色圖譜

    肌肉力量訓(xùn)練彩色圖譜

    [西] 里卡多·卡諾瓦斯·里內(nèi)拉斯…

    《肌肉力量訓(xùn)練彩色圖譜》是一本完整的健身和力量訓(xùn)練可視化指南,共包括84個(gè)…

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  • 核心力量迅速提升

    核心力量迅速提升

    健身私人教練編寫組 編

    《核心力量迅速提升》與你分享的內(nèi)容包括:徒手核心力量提升和器械核心力量提…

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  • 天生就要練:用2000個(gè)動(dòng)作組合你自己的健身計(jì)劃

    天生就要練:用2000個(gè)動(dòng)作組合你自己的健身計(jì)劃

    [法] 大衛(wèi)·勒里什 著;馬青 譯

    健身是現(xiàn)代人生活方式中必需的一部分,人天生需要運(yùn)動(dòng)!作為法國著名運(yùn)動(dòng)教練…

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  • 拉伸訓(xùn)練彩色圖譜

    拉伸訓(xùn)練彩色圖譜

    [西] 吉耶爾莫·賽哈斯·阿爾比爾…

    《拉伸訓(xùn)練彩色圖譜》是一本完整的拉伸訓(xùn)練可視化指南,共包括100個(gè)涉及頸部…

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  • 跑步的197條守則:踏上跑道前必看的一本書

    跑步的197條守則:踏上跑道前必看的一本書

    [美] 馬克·里米(Mark Remy) 著;蘇…

    迄今為止尤為歡樂的跑步手冊!給菜鳥跑者有料的“常識(shí)”,給資深跑者歡樂的“…

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  • 健美運(yùn)動(dòng)理論基礎(chǔ)

    健美運(yùn)動(dòng)理論基礎(chǔ)

    吳廉卿 編

    《健美運(yùn)動(dòng)理論基礎(chǔ)》從健美運(yùn)動(dòng)歷史發(fā)展出發(fā),對健美運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)外的發(fā)展?fàn)顩r…

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  • BIKE FIT:騎行姿勢設(shè)定指南

    BIKE FIT:騎行姿勢設(shè)定指南

    [英] 菲爾·伯特 著;張光準(zhǔn) 譯

    《BIKE FIT :騎行姿勢設(shè)定指南》全面細(xì)致地介紹了單車騎行姿勢的設(shè)定方法和…

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  • 健美運(yùn)動(dòng)技術(shù)方法

    健美運(yùn)動(dòng)技術(shù)方法

    吳廉卿 著

    《健美運(yùn)動(dòng)技術(shù)方法》從健美運(yùn)動(dòng)歷史發(fā)展對健美運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)外發(fā)展進(jìn)行線條式梳…

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  • 大眾健身運(yùn)動(dòng)防護(hù)精選問答及案例

    大眾健身運(yùn)動(dòng)防護(hù)精選問答及案例

    黃昀,馮強(qiáng),周譽(yù) 編

    運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究已經(jīng)證實(shí),久坐少動(dòng)是人類健康的巨大威脅,讓自己動(dòng)起來,遠(yuǎn)離…

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  • 太陽身體:自然自愈力的提升方法

    太陽身體:自然自愈力的提升方法

    [韓] 李承憲 著;五龍男 譯

    《太陽身體:自然自愈力的提升方法》主要介紹如何利用健康的自然自愈力,使生…

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  • 官加榮:最強(qiáng)肌肉健身課

    官加榮:最強(qiáng)肌肉健身課

    官加榮 著;漢竹 編

    《官加榮:最強(qiáng)肌肉健身課》是一本男人強(qiáng)健肌肉訓(xùn)練指導(dǎo)書。由亞洲健身先生、…

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  • 格斗高手與健身達(dá)人

    格斗高手與健身達(dá)人

    張鐵泉,李景亮,姜振宇,韓旭 等 編

    《格斗高手與健身達(dá)人》是一本將增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)(AugmentedReality,AR)技術(shù)與綜合…

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  • 看圖學(xué)游泳

    看圖學(xué)游泳

    王文博,牛雪彤 著

    《看圖學(xué)游泳》由擁有美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)ACSM—CPT私人教練認(rèn)證、AASFP亞洲運(yùn)動(dòng)及…

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  • 馬拉松終極訓(xùn)練指南

    馬拉松終極訓(xùn)練指南

    [美] 霍爾·希格登(Hal Higdon) 著;…

    出版22年以來,《馬拉松終極訓(xùn)練指南》始終是最暢銷的跑步書籍,這其中的原因…

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  • 喝瘦:越喝越瘦的神奇蔬果汁

    喝瘦:越喝越瘦的神奇蔬果汁

    曹軍,孫平 編

    《喝瘦 : 越喝越瘦的神奇蔬果汁》共介紹了280余種鮮榨蔬果汁的制作方法,均…

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  • 拉伸運(yùn)動(dòng):隨時(shí)隨地DIY

    拉伸運(yùn)動(dòng):隨時(shí)隨地DIY

    名師出高圖編寫組 編

    人體在長期進(jìn)行某一種動(dòng)作后,特定使用的肌肉就會(huì)痙攣、僵硬。你是不是發(fā)現(xiàn)自…

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  • 減肥圣經(jīng)

    減肥圣經(jīng)

    [韓] 樸桂煥,[韓] DietMarket,[韓] 邊學(xué)…

    最厲害的減肥計(jì)劃專家們共同完成的減肥版?!稖p肥圣經(jīng)》由韓醫(yī)院長、體能訓(xùn)練…

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  • 動(dòng)靜有道養(yǎng)天年:傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)精選

    動(dòng)靜有道養(yǎng)天年:傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)精選

    薛安日 著

    天有三寶日、月、星,地有三寶水、火、風(fēng),人有三寶精、氣、神。精是“基礎(chǔ)”…

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  • 無器械肌肉訓(xùn)練:減脂、健身、塑形

    無器械肌肉訓(xùn)練:減脂、健身、塑形

    [日] 比嘉一雄 編;宋天濤 譯

    《無器械肌肉訓(xùn)練:減脂、健身、塑性》是一本為想要減脂、健身、塑性的人介紹…

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  • 無器械健身:女性版

    無器械健身:女性版

    [美] 馬克·勞倫,喬舒亞·克拉克…

    馬克˙勞倫是美軍的體能訓(xùn)練專家、特種作戰(zhàn)管理者、三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)員以及泰拳手…

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  • 大學(xué)健身瑜伽教程

    大學(xué)健身瑜伽教程

    吳嘉玲 著

    《大學(xué)健身瑜伽教程》本著去蕪存菁、博采眾長的原則,對傳統(tǒng)瑜伽歷史和理論進(jìn)…

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  • 瑜伽從新手到高手(超值全彩珍藏版)

    瑜伽從新手到高手(超值全彩珍藏版)

    美梓 著

    專業(yè)權(quán)威:練習(xí)瑜伽如果不得要領(lǐng),不僅不能起到健身、塑形的作用,還有可能讓…

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  • 茶禪瑜伽:深層排毒舒壓減肥美容

    茶禪瑜伽:深層排毒舒壓減肥美容

    漢竹 著;圣慧 編

    圣慧老師閉關(guān)多年,潛心研究瑜伽與中國茶道,針對現(xiàn)代人的需求,將茶禪與瑜伽…

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  • 中醫(yī)瑜伽調(diào)百病

    中醫(yī)瑜伽調(diào)百病

    文道 編

    中國資深瑜伽研究者、著名瑜伽師,文道女士又一力作?!吨嗅t(yī)瑜伽調(diào)百病》作者…

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  • 健康瘦身一輩子:神奇的蔬果汁

    健康瘦身一輩子:神奇的蔬果汁

    李馥 編

    《神奇的蔬果汁 健康瘦身一輩子》收錄百種高纖、高酶的瘦身果汁,每一款蔬果…

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  • 形象塑造實(shí)訓(xùn)手冊

    形象塑造實(shí)訓(xùn)手冊

    熊越強(qiáng) 編

    《高等院校航空服務(wù)類系列教材:形象塑造實(shí)訓(xùn)手冊》從航空服務(wù)類專業(yè)學(xué)生的發(fā)…

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  • 形體訓(xùn)練與形象塑造(第2版)

    形體訓(xùn)練與形象塑造(第2版)

    陳寶珠,陳麗梅,童建民 著

    形體訓(xùn)練和形象塑造是現(xiàn)今體育教學(xué)的一種新形式,它以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ),通…

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  • 月經(jīng)調(diào)養(yǎng)書,21天瘦必勝

    月經(jīng)調(diào)養(yǎng)書,21天瘦必勝

    張家蓓 著

    繼子宮健康書《女生這樣做吃不胖、曬不黑、人不老》作者張家蓓醫(yī)師又一力作,…

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  • 快瘦女神操

    快瘦女神操

    LuLu 著

    ※LuLu老師說:“不要拼命沖!該慢的時(shí)候一定要確實(shí)慢下來才會(huì)瘦!”  ※史…

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  • 魔鬼減肥

    魔鬼減肥

    福田千晶 編

    《魔鬼減肥》針對真正想減肥且有毅力的人,介紹了三種正統(tǒng)有效的瘦身法,通過…

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  • 輕松瘦身

    輕松瘦身

    [日] 福田千晶 著;樂秀琳 譯

    《輕松瘦身》提出只要對平日的生活習(xí)慣稍加改變,稍加注意就能夠達(dá)到減肥效果…

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  • 只要按摩就能瘦:人人都可以學(xué)會(huì)的塑顏美容圣經(jīng)

    只要按摩就能瘦:人人都可以學(xué)會(huì)的塑顏美容圣經(jīng)

    [日] 渡邊佳子 著;孫翠翠 譯

    《只要按摩就能瘦:人人都可以學(xué)會(huì)的塑顏美容圣經(jīng)》通過簡單易懂的按摩方式讓…

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  • 瘦身:適合不同年齡不同體質(zhì)不同人群的瘦身方法大全(超值白金版)

    瘦身:適合不同年齡不同體質(zhì)不同人群的瘦身方法大全(超值白金版)…

    何燕南 著

    愛美之心,人皆有之,好身材是美麗的時(shí)尚標(biāo)簽。在現(xiàn)如今這個(gè)以瘦為美的時(shí)代里…

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  • 不挨餓輕松瘦的飲食法:會(huì)吃才會(huì)瘦

    不挨餓輕松瘦的飲食法:會(huì)吃才會(huì)瘦

    劉怡里 著

    你是不是無法抵擋巧克力、奶油蛋糕的誘惑?是不是每天忙碌到?jīng)]有時(shí)間運(yùn)動(dòng)?是…

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