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腦內(nèi)革命

腦內(nèi)革命
作　者： （日）春山茂雄
出版社： 江蘇文藝出版社
叢編項： 無
版權(quán)說明： 經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

　　《腦內(nèi)革命》，本書教人正確使用大腦的方法，來開發(fā)右腦的創(chuàng)意思考及天賦的潛能。提出“正面思考”有助于分泌“腦內(nèi)嗎啡”，可消除精神壓力，使情緒舒暢，增強記憶，創(chuàng)造免疫力，擊敗癌細胞。再三強調(diào)“凡事須往好的地方想”。如果做負面的思考，容易導(dǎo)致生病，甚至提早老化或誘發(fā)癌癥，這就是古諺所說“病由心生”的道理。

作者簡介

　　春山茂雄，男，醫(yī)學(xué)博士。1940年出生于日本京都府。本家為東方醫(yī)學(xué)世家。幼年起即開始學(xué)習(xí)針灸、按摩等技藝，8歲時獲得實習(xí)技師資格。1966年東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部畢業(yè)后，曾從業(yè)于東京郵信醫(yī)院外科，東京都教職員互助會三樂醫(yī)院外科任科長。1987年于神奈川縣大和市開辦田園都市厚生醫(yī)院，任院長。在西醫(yī)學(xué)與東方醫(yī)學(xué)結(jié)合治療方面、健康指導(dǎo)方面贏得社會極高評價。此外在日本式體檢中心、老年公寓、醫(yī)療美容等醫(yī)療業(yè)界，因敢于突破傳統(tǒng)觀念，善于開拓進取而受到媒體廣泛關(guān)注。日本學(xué)者春山茂雄從醫(yī)50載，至今已75歲，仍春青正旺。代表作《腦內(nèi)革命》、《瘦身革命》《不老革命》等。
目錄
正文
1.序2.上篇前言
3.上篇序（1）4.上篇序（2）
5.上篇序（3）1.負面思想是一切疾病的根源
2.“過勞死”的原因是存在過勞的思想3.不要讓精神壓力壓垮健康
4.把衰老因子控制在最小范圍5.對吸煙喝酒不必抱有負疚感和犯罪意識
6.你知道生而為人的五個基本欲望嗎7.自我實現(xiàn)至高無上的體驗
8.一念之差，大相徑庭9.認識體內(nèi)的“電報郵遞員”
10.信不信，只要心想就會事成11.心靈是自身免疫力的源泉
12.強壯肌肉，減少脂肪13.飲食不在多，在于有質(zhì)量
14.飲食、運動和冥想為我們的健康保駕護航15.“病從心頭起”是千真萬確的
1.自身燃燒脂肪的方法2.25歲之后，請停止劇烈運動
3.由動到靜，舒緩調(diào)整4.超負荷運動——強扭的瓜不甜
5.30歲之后，體操帶來幸福感6.文人長壽的秘訣——開發(fā)右腦
7.多肌肉，少脂肪，和疾病說bye－bye 8.隨心所欲，快樂降脂
9.愉悅冥想，恢復(fù)健康10.讓心情舒暢的東方醫(yī)學(xué)
11.高明的醫(yī)生更注重預(yù)防疾?。?）12.高明的醫(yī)生更注重預(yù)防疾?。?）
13.如何冥想才能讓體內(nèi)自產(chǎn)“特效藥”14.輕松散步，令右腦積極起來
1.優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)攝入2.理想膳食的標(biāo)志——高蛋白、低熱量
3.魚與熊掌可以兼得——吃得美又健康 4.使記憶力增強的最簡單方法
5.中和體內(nèi)毒素，通過飲食為身體減負 6.排毒佳品——納豆
7.松弛神經(jīng)、改善記憶的食品8.精神壓力積聚起來的可怕后果
9.延緩衰老，飲食力求新鮮10.退休后的失落感容易引發(fā)疾病
11.要想大腦年輕化，切記飲食三要素（1） 12.要想大腦年輕化，切記飲食三要素（2）
1.為長壽動動腦筋吧——重新認識我們的大腦 2.換個角度看健康——我們本就不應(yīng)該生病
3.壽星們的共性——擁有開朗樂觀的性格(1)4.壽星們的共性——擁有開朗樂觀的性格（2）
5.醫(yī)生其實有三件寶，可惜總是只用兩件6.事事是好事，隨時隨地轉(zhuǎn)逆緣為道用（1）
7.事事是好事，隨時隨地轉(zhuǎn)逆緣為道（1）8.我們的目標(biāo)是“不生病”和“不讓人生病”
9.開發(fā)右腦潛力，流出心性智慧（1）10.開發(fā)右腦潛力，流出心性智慧（2）
11.腦內(nèi)革命發(fā)現(xiàn)人生樂趣

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