放棄的藝術(shù)

　　雖然我們都身處視放棄為最后的無(wú)奈之舉并極力主張堅(jiān)持不懈的文化重，但這本書卻倡導(dǎo)人們改掉鉆牛角尖、左思右想的習(xí)慣性行為，克服后悔的情緒，掌握放棄的藝術(shù)，有策略地舍棄無(wú)法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，確立新的目標(biāo)，從而做出積極的改變。暢銷書作家佩格•斯特里普和心理治療師艾倫•伯恩斯坦通過(guò)本書向我們表明：一味地堅(jiān)持并不一定能解決問(wèn)題或取得成功。為了讓人生的意義得到淋漓盡致的呈現(xiàn)，我們都需要掌握放棄的藝術(shù)。本書揭示了幾條簡(jiǎn)單的真理，可以應(yīng)用于各種人生目標(biāo)的設(shè)定和達(dá)成，涉及愛(ài)、人際關(guān)系和工作等多個(gè)方面：放棄促進(jìn)了成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，提升了我們構(gòu)建新目標(biāo)的能力。缺乏放棄的能力，會(huì)讓我們陷入令人沮喪的死循環(huán)而不能自拔。最成功和最幸福的人知道何時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持，何時(shí)應(yīng)該放棄。當(dāng)目標(biāo)無(wú)法達(dá)成時(shí)，放棄是一種健康、睿智和有效的行為。

　　佩格·斯特里普（Peg Streep） 畢業(yè)于美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)和哥倫比亞大學(xué)，獨(dú)立寫作或與他人合著了10本書。包括《缺乏愛(ài)心的媽媽》（Mean Mothers）以及和南?！に鼓蔚侣∟ancy L. Snyderman）博士合著的暢銷書《必要之旅》（Necessary Journeys）。她還是“今日心理學(xué)”網(wǎng)站（PsychologyToday.com）的以為博主?，F(xiàn)居紐約。