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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚娛樂(lè)時(shí)尚減肥健身
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  • 打練南拳

    打練南拳

    李朝旭

    南拳又稱南方拳,是明代以來(lái)流行于南方的漢族拳種的總稱。它以福建、廣東為中…

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  • 四川省廣場(chǎng)健身舞科學(xué)理論與實(shí)踐體系構(gòu)建

    四川省廣場(chǎng)健身舞科學(xué)理論與實(shí)踐體系構(gòu)建

    李鴻,王莉麗,邱建鋼

    《四川省廣場(chǎng)健身舞科學(xué)理論與實(shí)踐體系構(gòu)建》主要內(nèi)容包括:課題研究的理論基…

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  • 排舞

    排舞

    鄭丹蘅

    排舞屬于全球化健身運(yùn)動(dòng)類別的一個(gè)分支,起源于美國(guó)70年代的WesternCountryD…

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  • 日常生活中的核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    日常生活中的核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    [美] 埃里克·古德曼(Eric Goodman)…

    在電腦前一坐一天,低頭緊盯著手機(jī)屏幕,上下班途中困于地鐵,回到家窩進(jìn)沙發(fā)…

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  • 女性健身全書(shū)

    女性健身全書(shū)

    [美] 亞當(dāng)·坎貝爾(Adam Campbell) …

    對(duì)所有希望體形更好的女性來(lái)說(shuō),《女性健身全書(shū)》將是一本不可或缺的健身指南…

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  • 精準(zhǔn)瑜伽解剖書(shū)1:流瑜伽及站姿體式

    精準(zhǔn)瑜伽解剖書(shū)1:流瑜伽及站姿體式

    [美] 瑞?。≧ay,Long,MD,F(xiàn)RCSC) 著;牟…

    本書(shū)展示了如何將解剖學(xué)、生理學(xué)知識(shí)與流瑜伽及站姿體式相結(jié)合。首先,本書(shū)將…

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  • 精準(zhǔn)瑜伽解剖書(shū)2:身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式

    精準(zhǔn)瑜伽解剖書(shū)2:身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式

    [美] 瑞?。≧ay Long MD FRCSC) 著;李岳…

    腰部、骨盆與髖關(guān)節(jié)是人體動(dòng)力的主要來(lái)源,也是平衡與穩(wěn)定能力的樞紐。本書(shū)延…

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  • 豹式健身

    豹式健身

    ﹝美﹞凱利·斯塔雷特,﹝美﹞格倫…

    這本書(shū)的內(nèi)容極為豐富,令你感覺(jué)勢(shì)不可擋,目不暇接。但歸根到底,作者只是在…

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  • 天生是英雄

    天生是英雄

    [美] 克里斯托弗·麥克杜格爾

    英雄是什么?當(dāng)古希臘人創(chuàng)造“英雄”這個(gè)詞時(shí),并沒(méi)有賦予它“殺死壞人”或“…

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  • 少年足球教學(xué)與訓(xùn)練 5-6歲 基礎(chǔ)訓(xùn)練68項(xiàng)

    少年足球教學(xué)與訓(xùn)練 5-6歲 基礎(chǔ)訓(xùn)練68項(xiàng)

    譚廷信

    《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練 5-6歲 基礎(chǔ)訓(xùn)練68項(xiàng)》是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書(shū)。…

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  • 少年足球教學(xué)與訓(xùn)練 9-10歲 基礎(chǔ)訓(xùn)練88項(xiàng)

    少年足球教學(xué)與訓(xùn)練 9-10歲 基礎(chǔ)訓(xùn)練88項(xiàng)

    譚廷信

    《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練 9-10歲 基礎(chǔ)訓(xùn)練88項(xiàng) 》是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書(shū)…

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  • 青少年健身器材使用指南

    青少年健身器材使用指南

    黎涌明

    本書(shū)旨在帶領(lǐng)青少年正確認(rèn)識(shí)適合青少年使用的健身器材,每一種健身器材都配有…

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  • 瑜伽之樹(shù)(2版)

    瑜伽之樹(shù)(2版)

    [印度] B.K.S.艾揚(yáng)格 著;余麗娜 譯

    這本書(shū)是B.K.S.艾揚(yáng)格在歐洲各國(guó)的演講結(jié)集,書(shū)中介紹了瑜伽的基本知識(shí),能讓…

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  • 瑜伽的藝術(shù)

    瑜伽的藝術(shù)

    [印度] B.K.S.艾揚(yáng)格 著;王晨 譯

    《瑜伽的藝術(shù)》(The art of yoga)是印度瑜伽大師B.K.S.艾揚(yáng)格的著作,作者…

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  • 不受傷,跑到100歲

    不受傷,跑到100歲

    [美] 杰夫·蓋洛威(Jeff Galloway) …

    作者指導(dǎo)過(guò)上萬(wàn)名40歲以上的跑步者。通過(guò)使用“跑—走—跑”的方式,他們中的…

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  • 健身經(jīng)

    健身經(jīng)

    黃光民

    健身經(jīng)是黃光民教授根據(jù)現(xiàn)代人生活方式特點(diǎn)總結(jié)出來(lái)的一整套可隨時(shí)隨地進(jìn)行的…

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  • 性感女神:不只是瘦

    性感女神:不只是瘦

    謝黎明

    ☆體重是衡量身材好壞的標(biāo)準(zhǔn)嗎?謝黎明在《性感女神不只是瘦》中告訴你,不要…

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  • 趣健身:徒手健身訓(xùn)練

    趣健身:徒手健身訓(xùn)練

    官加榮

    看了這么多健身的書(shū)還是不知道健身從哪兒下手? 怎么制定適合自己的健身計(jì)劃…

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  • 啞鈴健身:簡(jiǎn)單器械打造極致身軀

    啞鈴健身:簡(jiǎn)單器械打造極致身軀

    [美] 米亞特·墨菲 著;柳正奎

    對(duì)健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō),啞鈴是*好的訓(xùn)練伙伴。本書(shū)中,健身專家米亞特用200多張圖…

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  • 形體訓(xùn)練

    形體訓(xùn)練

    于立輝

    本教材共十章,集納了作者二十年來(lái)形體訓(xùn)練與教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),較全面、系統(tǒng)地…

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  • 陳氏太極拳小架套路與推手

    陳氏太極拳小架套路與推手

    陳榮斌

    《陳氏太極拳小架套路與推手》分為上下兩篇,上篇介紹套路,下篇介紹推手。書(shū)…

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  • 每天走好6000步

    每天走好6000步

    趙之心

    行走健身是中國(guó)人傳統(tǒng)的健身方式,“飯后百步走活到九十九”就是*真實(shí)的寫(xiě)照…

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  • 趙堡太極拳鄭悟清拳法講義

    趙堡太極拳鄭悟清拳法講義

    李海軍

    本教材主要內(nèi)容是以趙堡太極拳(鄭悟清拳法)養(yǎng)生健康理念為基礎(chǔ)所編寫(xiě)的,其…

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  • 我減掉了五十斤! 心理咨詢師親身實(shí)踐的心理減肥法

    我減掉了五十斤! 心理咨詢師親身實(shí)踐的心理減肥法

    徐徐

    38歲時(shí)的徐徐,身高1米58,體重150斤,是什么讓事業(yè)有成、家庭美滿的她決意改…

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  • 肌肉與力量:精準(zhǔn)鍛煉每一條肌纖維

    肌肉與力量:精準(zhǔn)鍛煉每一條肌纖維

    (美)吉姆 斯托帕尼 著;尚書(shū) 譯

    這是一本以器械健身為主的健身百科,融入了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)、解剖知識(shí)和健…

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  • 跑鞋指南

    跑鞋指南

    跑步指南

    跑鞋是跑者必備的裝備之一,一雙合適的跑鞋能夠讓跑者極大避免身體傷害,跑得…

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  • 終極跑步機(jī)健身:精準(zhǔn)跑步的樂(lè)趣

    終極跑步機(jī)健身:精準(zhǔn)跑步的樂(lè)趣

    [美] 戴維·西克(David Siik) 著;商…

    跑步會(huì)上癮,但它是zui健康的一種癮。近年來(lái),越來(lái)越多的人成為跑步一族,但…

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  • 瑜伽冠軍的美顏瑜伽

    瑜伽冠軍的美顏瑜伽

    焦開(kāi)開(kāi)

    每個(gè)女人都想讓自己擁有靚麗無(wú)瑕的容顏,都想讓自己精神奕奕神采飛揚(yáng)。越來(lái)越…

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  • 姿勢(shì)跑法:跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法

    姿勢(shì)跑法:跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法

    尼可拉斯·羅曼諾夫(Dr.,Nicholas,…

    《姿勢(shì)跑法》(實(shí)踐篇)全面闡釋了如何將姿勢(shì)跑法應(yīng)用到實(shí)踐中:分析跑步動(dòng)作…

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  • 艾揚(yáng)格傳

    艾揚(yáng)格傳

    [印] 艾揚(yáng)格(B.K.S.Iyengar) 著

    B.K.S.艾揚(yáng)格是現(xiàn)代瑜伽之父、艾揚(yáng)格瑜伽的創(chuàng)始人,其所教導(dǎo)的瑜伽習(xí)練為人們…

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  • 跳繩

    跳繩

    韓耀剛,劉樹(shù)軍

    本書(shū)依據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等相關(guān)理…

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  • 新疆塔塔爾族健身舞

    新疆塔塔爾族健身舞

    任奇紅,劉躍峰

    塔塔爾族是新疆13個(gè)世居民族之一,隨著歷史的發(fā)展,塔塔爾族由于人數(shù)較少,居…

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  • 陳式太極拳  從零開(kāi)始

    陳式太極拳 從零開(kāi)始

    王西安

    1.本書(shū)主要收錄了王西安太極拳八式、二十四式的拳法?!?.太極拳養(yǎng)生八式非常…

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  • 肌肉訓(xùn)練彩色解剖圖譜:背部功能強(qiáng)化訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練彩色解剖圖譜:背部功能強(qiáng)化訓(xùn)練

    [美] 菲利普·斯特里亞諾(Philip Str…

    本書(shū)在解析背部的骨骼和肌肉結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上,采用真人演示分解動(dòng)作、專業(yè)身體肌…

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  • 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程

    網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程

    陳德志,陳祺

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 輕斷食減肥計(jì)劃

    輕斷食減肥計(jì)劃

    [英] 阿曼達(dá)·漢密爾頓 著

    阿曼達(dá)·漢密爾頓是英國(guó)執(zhí)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師,她發(fā)現(xiàn)適時(shí)禁食,延長(zhǎng)餐間時(shí)間…

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  • 美體基礎(chǔ)

    美體基礎(chǔ)

    成都市現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)校 編

    《美體基礎(chǔ)/中等職業(yè)教育美容美體專業(yè)教學(xué)用書(shū)“十二五”職業(yè)教育國(guó)家規(guī)劃立…

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  • 傳統(tǒng)太極拳技擊的原理習(xí)練方法及應(yīng)用

    傳統(tǒng)太極拳技擊的原理習(xí)練方法及應(yīng)用

    于浩俊

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 健身房運(yùn)營(yíng)之道:如何做好健身行業(yè)的客戶經(jīng)營(yíng)與客戶體驗(yàn)

    健身房運(yùn)營(yíng)之道:如何做好健身行業(yè)的客戶經(jīng)營(yíng)與客戶體驗(yàn)

    [荷] 赫爾曼·羅格斯(Herman Rutgers…

    1 四色高清解剖圖,圖文配合闡釋肌肉訓(xùn)練技巧及原理 2 分步驟圖解訓(xùn)練動(dòng)作 3…

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  • 籃球大數(shù)據(jù)

    籃球大數(shù)據(jù)

    暫缺作者

    大數(shù)據(jù)時(shí)代來(lái)臨,歐美體育強(qiáng)國(guó)開(kāi)始了對(duì)數(shù)據(jù)深層次分析的研究熱潮。本書(shū)從籃球…

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