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  • 打練南拳

    打練南拳

    李朝旭

    南拳又稱南方拳,是明代以來流行于南方的漢族拳種的總稱。它以福建、廣東為中…

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  • 四川省廣場健身舞科學理論與實踐體系構(gòu)建

    四川省廣場健身舞科學理論與實踐體系構(gòu)建

    李鴻,王莉麗,邱建鋼

    《四川省廣場健身舞科學理論與實踐體系構(gòu)建》主要內(nèi)容包括:課題研究的理論基…

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  • 力量瑜伽:全面提升專注力 柔韌性及運動表現(xiàn)

    力量瑜伽:全面提升專注力 柔韌性及運動表現(xiàn)

    [美] 肖恩,維格(Sean Vigue) 著;徐慧峰…

    簡單來說,力量瑜伽就是一些強調(diào)呼吸、力量、控制和柔韌性,從一個動作流動進…

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  • 日常生活中的核心基礎運動

    日常生活中的核心基礎運動

    [美] 埃里克·古德曼(Eric Goodman)…

    在電腦前一坐一天,低頭緊盯著手機屏幕,上下班途中困于地鐵,回到家窩進沙發(fā)…

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  • 精準瑜伽解剖書2:身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式

    精準瑜伽解剖書2:身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式

    [美] 瑞?。≧ay Long MD FRCSC) 著;李岳…

    腰部、骨盆與髖關(guān)節(jié)是人體動力的主要來源,也是平衡與穩(wěn)定能力的樞紐。本書延…

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  • 瑜伽的藝術(shù)

    瑜伽的藝術(shù)

    [印度] B.K.S.艾揚格 著;王晨 譯

    《瑜伽的藝術(shù)》(The art of yoga)是印度瑜伽大師B.K.S.艾揚格的著作,作者…

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  • 女性健身全書

    女性健身全書

    [美] 亞當·坎貝爾(Adam Campbell) …

    對所有希望體形更好的女性來說,《女性健身全書》將是一本不可或缺的健身指南…

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  • 精準瑜伽解剖書1:流瑜伽及站姿體式

    精準瑜伽解剖書1:流瑜伽及站姿體式

    [美] 瑞?。≧ay,Long,MD,F(xiàn)RCSC) 著;牟…

    本書展示了如何將解剖學、生理學知識與流瑜伽及站姿體式相結(jié)合。首先,本書將…

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  • 豹式健身

    豹式健身

    ﹝美﹞凱利·斯塔雷特,﹝美﹞格倫…

    這本書的內(nèi)容極為豐富,令你感覺勢不可擋,目不暇接。但歸根到底,作者只是在…

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  • 少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項

    少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項

    譚廷信

    《少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項》是少年足球教學與訓練的指導書?!?/p>

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  • 少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項

    少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項

    譚廷信

    《少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項 》是少年足球教學與訓練的指導書…

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  • 天生是英雄

    天生是英雄

    [美] 克里斯托弗·麥克杜格爾 著

    英雄是什么?當古希臘人創(chuàng)造“英雄”這個詞時,并沒有賦予它“殺死壞人”或“…

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  • 青少年健身器材使用指南

    青少年健身器材使用指南

    黎涌明 著

    本書旨在帶領(lǐng)青少年正確認識適合青少年使用的健身器材,每一種健身器材都配有…

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  • 瑜伽之樹(2版)

    瑜伽之樹(2版)

    [印度] B.K.S.艾揚格 著;余麗娜 譯

    這本書是B.K.S.艾揚格在歐洲各國的演講結(jié)集,書中介紹了瑜伽的基本知識,能讓…

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  • 不受傷,跑到100歲

    不受傷,跑到100歲

    [美] 杰夫·蓋洛威(Jeff Galloway) …

    作者指導過上萬名40歲以上的跑步者。通過使用“跑—走—跑”的方式,他們中的…

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  • 我減掉了五十斤! 心理咨詢師親身實踐的心理減肥法

    我減掉了五十斤! 心理咨詢師親身實踐的心理減肥法

    徐徐 著

    38歲時的徐徐,身高1米58,體重150斤,是什么讓事業(yè)有成、家庭美滿的她決意改…

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  • 陳氏太極拳小架套路與推手

    陳氏太極拳小架套路與推手

    陳榮斌

    《陳氏太極拳小架套路與推手》分為上下兩篇,上篇介紹套路,下篇介紹推手。書…

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  • 健身經(jīng)

    健身經(jīng)

    黃光民

    健身經(jīng)是黃光民教授根據(jù)現(xiàn)代人生活方式特點總結(jié)出來的一整套可隨時隨地進行的…

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  • 性感女神:不只是瘦

    性感女神:不只是瘦

    謝黎明 著

    ☆體重是衡量身材好壞的標準嗎?謝黎明在《性感女神不只是瘦》中告訴你,不要…

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  • 趣健身:徒手健身訓練

    趣健身:徒手健身訓練

    官加榮 著

    看了這么多健身的書還是不知道健身從哪兒下手? 怎么制定適合自己的健身計劃…

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  • 趙堡太極拳鄭悟清拳法講義

    趙堡太極拳鄭悟清拳法講義

    李海軍

    本教材主要內(nèi)容是以趙堡太極拳(鄭悟清拳法)養(yǎng)生健康理念為基礎所編寫的,其…

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  • 跑鞋指南

    跑鞋指南

    跑步指南 著

    跑鞋是跑者必備的裝備之一,一雙合適的跑鞋能夠讓跑者極大避免身體傷害,跑得…

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  • 形體訓練

    形體訓練

    于立輝 著

    本教材共十章,集納了作者二十年來形體訓練與教學的實踐經(jīng)驗,較全面、系統(tǒng)地…

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  • 每天走好6000步

    每天走好6000步

    趙之心 著

    行走健身是中國人傳統(tǒng)的健身方式,“飯后百步走活到九十九”就是*真實的寫照…

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  • 肌肉與力量:精準鍛煉每一條肌纖維

    肌肉與力量:精準鍛煉每一條肌纖維

    (美)吉姆 斯托帕尼 著;尚書 譯

    這是一本以器械健身為主的健身百科,融入了現(xiàn)代運動生理學知識、解剖知識和健…

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  • 啞鈴健身:簡單器械打造極致身軀

    啞鈴健身:簡單器械打造極致身軀

    [美] 米亞特·墨菲 著;柳正奎 譯

    對健身愛好者來說,啞鈴是*好的訓練伙伴。本書中,健身專家米亞特用200多張圖…

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  • 終極跑步機健身:精準跑步的樂趣

    終極跑步機健身:精準跑步的樂趣

    [美] 戴維·西克(David Siik) 著;商…

    跑步會上癮,但它是zui健康的一種癮。近年來,越來越多的人成為跑步一族,但…

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  • 瑜伽冠軍的瘦身瑜伽

    瑜伽冠軍的瘦身瑜伽

    焦開開 著

    這本瑜伽書從女性角度出發(fā),詳細闡述了如何通過瑜伽習練及瑜伽飲食來達到瘦身…

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  • 瑜伽冠軍教你從零到高手

    瑜伽冠軍教你從零到高手

    焦開開 著

    越來越多的女性開始關(guān)注瑜伽,致力于打造一個更加完美的自己。本書從女性角度…

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  • 姿勢跑法:跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法

    姿勢跑法:跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法

    尼可拉斯·羅曼諾夫(Dr.,Nicholas,…

    《姿勢跑法》(實踐篇)全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作…

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  • 瑜伽冠軍的美顏瑜伽

    瑜伽冠軍的美顏瑜伽

    焦開開 著

    每個女人都想讓自己擁有靚麗無瑕的容顏,都想讓自己精神奕奕神采飛揚。越來越…

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  • 高爾夫教程

    高爾夫教程

    暫缺作者

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  • 陳式太極拳  從零開始

    陳式太極拳 從零開始

    王西安 著

    1.本書主要收錄了王西安太極拳八式、二十四式的拳法?!?.太極拳養(yǎng)生八式非常…

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  • 肌肉訓練彩色解剖圖譜:背部功能強化訓練

    肌肉訓練彩色解剖圖譜:背部功能強化訓練

    [美] 菲利普·斯特里亞諾(Philip Str…

    本書在解析背部的骨骼和肌肉結(jié)構(gòu)的基礎上,采用真人演示分解動作、專業(yè)身體肌…

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  • 網(wǎng)球運動教程

    網(wǎng)球運動教程

    陳德志,陳祺 編

    暫缺簡介...

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  • 籃球大數(shù)據(jù)

    籃球大數(shù)據(jù)

    暫缺作者

    大數(shù)據(jù)時代來臨,歐美體育強國開始了對數(shù)據(jù)深層次分析的研究熱潮。本書從籃球…

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  • 健身房運營之道:如何做好健身行業(yè)的客戶經(jīng)營與客戶體驗

    健身房運營之道:如何做好健身行業(yè)的客戶經(jīng)營與客戶體驗

    [荷] 赫爾曼·羅格斯(Herman Rutgers…

    1 四色高清解剖圖,圖文配合闡釋肌肉訓練技巧及原理 2 分步驟圖解訓練動作 3…

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  • 美體基礎

    美體基礎

    成都市現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學校 編

    《美體基礎/中等職業(yè)教育美容美體專業(yè)教學用書“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃立…

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  • 輕斷食減肥計劃

    輕斷食減肥計劃

    [英] 阿曼達·漢密爾頓 著

    阿曼達·漢密爾頓是英國執(zhí)業(yè)營養(yǎng)師,她發(fā)現(xiàn)適時禁食,延長餐間時間…

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