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  • 瘦身錦囊

    瘦身錦囊

    張株秀,陳功 編寫

    本書收集了不同部位減肥法，以及尋找適合你的瘦身捷徑；1分種體操+穴位按摩=…

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  • 健身革命系列趙之心：精選健骨操

    健身革命系列趙之心：精選健骨操

    趙之心 主講

    健骨的適用病癥：痛風(fēng)；頸椎病；腰骶滑脫；骨質(zhì)疏松；背酸背痛；膝傷膝痛；腕…

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  • 趙之心健身革命系列：骨骼疾病健身方案

    趙之心健身革命系列：骨骼疾病健身方案

    趙之心 編著

    誰(shuí)會(huì)遭遇“猝死”？你打掃“血液衛(wèi)生”了嗎？你的生命中有沒有“死海”現(xiàn)象？…

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  • 動(dòng)感：酷炫時(shí)代的肢體印象

    動(dòng)感：酷炫時(shí)代的肢體印象

    徐鵬力 著

    體態(tài)語(yǔ)言是一個(gè)人內(nèi)在情感的外部顯現(xiàn)。它通過眼神、面部肌肉運(yùn)動(dòng)、手勢(shì)等諸多…

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  • 科學(xué)休閑保健康

    科學(xué)休閑保健康

    暫缺作者

    本書是體育科研工作者撰寫的關(guān)于科學(xué)休閑的科普讀物。全書分4大部分：科學(xué)休…

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  • 減肥圣經(jīng)

    減肥圣經(jīng)

    莊佩玲 著

    美身訣竅：1.每周3-4次，到健身房運(yùn)動(dòng)、水療、三溫暖2.每天100次以上仰臥起坐…

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  • 瘦身沙拉

    瘦身沙拉

    郭玉芳著

    “瘦身沙拉”？聽起來像是一種不可思議的名詞，因?yàn)榇蟛糠值娜硕贾郎忱u含…

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  • 纖瘦醋

    纖瘦醋

    徐因著

    《纖瘦醋》第一部分“瘦醋DIY”教讀者以各種隨手可得的水果、蔬菜、花草植物…

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  • 我型我塑：塑形健身DIY

    我型我塑：塑形健身DIY

    張志編著

    啞鈴、杠鈴、徒手鍛煉不受時(shí)間場(chǎng)地限制，5分鐘雕塑男性的魔鬼身材，打造體魄…

    可讀可購(gòu)

  • 舍賓秀腿

    舍賓秀腿

    東映文化

    [編輯推薦]21世紀(jì)最有效的塑身纖體方程式，專屬你的私家美腿教練。不受時(shí)間場(chǎng)…

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  • 奇效纖體有氧操：曲影生活館

    奇效纖體有氧操：曲影生活館

    曲影

    曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業(yè)形體顧問、多家高尚健身會(huì)所首席瑜伽導(dǎo)…

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  • 四季健身養(yǎng)生寶典（二）

    四季健身養(yǎng)生寶典（二）

    錢尚益 主編

    本書為《家庭醫(yī)生診治全書》中的一冊(cè)，編寫本套書時(shí)，作者力求做到科學(xué)準(zhǔn)確、…

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  • 漂亮瘦身健康減重

    漂亮瘦身健康減重

    臺(tái)灣萬(wàn)芳醫(yī)院醫(yī)師等著

    本書向讀者介紹了與肥胖有關(guān)的方方面面的知識(shí)，包括如何判斷自己是否屬于肥胖…

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  • 嘻哈動(dòng)感街舞：歐美流行風(fēng)

    嘻哈動(dòng)感街舞：歐美流行風(fēng)

    龍猛編著

    源自美國(guó)黑人的街頭舞蹈，極具爆發(fā)力的動(dòng)作，舞動(dòng)全身的超強(qiáng)塑形效果！舞姿越…

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  • 嘻哈瘦身街舞：日韓流行風(fēng)

    嘻哈瘦身街舞：日韓流行風(fēng)

    宋揚(yáng)編著

    女生也要帥，也要酷！自由是旗幟，個(gè)性是標(biāo)簽，來自日本、韓國(guó)的Hip-Hop風(fēng)暴…

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  • 為了愛，瘦臉

    為了愛，瘦臉

    王淑坤，代紅主編；王麗娜繪畫；三毛攝影工…

    讓我先向你們炫耀一下吧！各位美女，我是瘦臉小姐，羨慕我的臉型吧？其實(shí)，想…

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  • 睡眠瑜珈

    睡眠瑜珈

    周嬋 著

    給睡眠一個(gè)古老而神奇的配方，讓你遠(yuǎn)離失眠，回歸美麗。從此容光煥發(fā)、光彩四…

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  • 瘦臉寶典

    瘦臉寶典

    （韓）金相萬(wàn)編著；王慰慰譯

    不同臉型的減肥戰(zhàn)略，讓你的臉更加俏麗的局部練習(xí)，眼睛、鼻子、嘴、額頭、臉…

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  • 冥想：獨(dú)一無二的放松術(shù)

    冥想：獨(dú)一無二的放松術(shù)

    （英）瑪里勒爾·仁森（Marielle Rens…

    冥想=改善生命狀態(tài)的最有力＆最奇幻的不二法則本書帶你輕松掌握最正確的冥想…

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  • 綜合瑜伽

    綜合瑜伽

    （印度）室利·阿羅頻多（Sri Aurobin…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

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  • 一天一分鐘瘦美美

    一天一分鐘瘦美美

    劉欣編

    你想成為白凈美人？你想成為青春美人？你想成為亮麗美人？你想成為纖細(xì)美人？…

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  • 小臉100健健美

    小臉100健健美

    張淳淳（KiKi Chang）著

    淳淳老師教你和明星一樣“享瘦”：臺(tái)灣美體塑身天后張淳淳老師利用多年來指導(dǎo)…

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  • 最新健康百科叢書（全10冊(cè)）

    最新健康百科叢書（全10冊(cè)）

    王振華 編著

    《最新健康百科叢書：家庭健康食譜》人每日必須吃飯、喝水，這是因?yàn)椋海?）…

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  • 四季瘦身湯：美味湯煲、湯湯減肥

    四季瘦身湯：美味湯煲、湯湯減肥

    張湖德，楊世鹽主編

    書中講解了有關(guān)減肥的一般知識(shí)，例如“有人過胖是由缺乏營(yíng)養(yǎng)素”、“肥胖并非…

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  • 瑜伽論

    瑜伽論

    （印度）室利·阿羅頻多（Sri Aurobin…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

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  • 瑜伽的基礎(chǔ)

    瑜伽的基礎(chǔ)

    （?。┦依?#183;阿羅頻多（Sri Aurobindo…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

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  • 瑜伽書札集

    瑜伽書札集

    （印度）室利·阿羅頻多（Sri Aurobin…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

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  • 瑜伽箴言

    瑜伽箴言

    （印度）室利·阿羅頻多（Sri Aurobin…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

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  • 穴位美體按摩操

    穴位美體按摩操

    王文湛，盧繼傳，秦麟征 主編

    除了專業(yè)健身器材外，平時(shí)那些最不起眼的日常生活中的小東東也許就是你得意的…

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  • 魔力美臀按摩操

    魔力美臀按摩操

    王文湛，盧繼傳，秦麟征 主編

    《魔力美臀按摩操》針對(duì)不完美臀部形的四大問題，逐一制定出對(duì)策。比如，臀部…

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  • 局部瘦身減肥操

    局部瘦身減肥操

    王文湛，盧繼傳，秦麟征 主編

    瘦身不是說不吃飯和沒有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就可以瘦下來，很多人可能都了解用節(jié)食的方…

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  • 精油瘦身美顏魔法

    精油瘦身美顏魔法

    金版 策劃

    香水的風(fēng)潮，夾雜著太多物欲，情欲的成分，已讓人厭倦。精油以其純天然的成分…

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  • 新奇另類塑形操

    新奇另類塑形操

    王文湛，盧繼傳，秦麟征 主編

    本書既是包羅了各種新奇另類的娛樂美體法，從舞蹈、水療、瑜珈、太極四種現(xiàn)今…

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  • 孕媽咪產(chǎn)后快速瘦身操

    孕媽咪產(chǎn)后快速瘦身操

    王文湛，盧繼傳，秦麟征 主編

    生產(chǎn)后，應(yīng)該通過飲食調(diào)理與運(yùn)動(dòng)調(diào)理兩種渠道來廠家到甩掉贅肉的方法，進(jìn)一步…

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  • 零缺點(diǎn)三圍魅力操

    零缺點(diǎn)三圍魅力操

    王文湛，盧繼傳，秦麟征 主編

    “女為悅己者容”抑或“孤芳自賞”，無論是哪種愛美之心的緣起，女人對(duì)自己的…

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  • 通勤族必做減壓操

    通勤族必做減壓操

    中和文化發(fā)展有限公司 組編

    運(yùn)動(dòng)就是強(qiáng)健體魄、煥發(fā)精神的最有利絕招，可是，每天都忙不來的你，那有時(shí)間…

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  • 拒絕身體老化減壓操

    拒絕身體老化減壓操

    王文湛，盧繼傳，秦麟征 主編

    本書就是為那些已經(jīng)出現(xiàn)老態(tài)或者急需預(yù)防老化的人們所編寫的抗擊身體老化、預(yù)…

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  • DIY水療：纖體緊膚

    DIY水療：纖體緊膚

    王文湛，盧繼傳，秦麟征 主編

    SPA在近幾年來頗為盛行，引領(lǐng)了天然美容的新時(shí)尚。它注重全方位放松，在悠揚(yáng)…

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  • 小東東按摩美體操

    小東東按摩美體操

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    除了專業(yè)健身器材外，平時(shí)那些最不起眼的日常生活中的小東東也許就是你得意的…

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  • 大學(xué)生體育健身的理論與方法

    大學(xué)生體育健身的理論與方法

    昌新穎，段子才 主編

    為了全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，使當(dāng)代大學(xué)生成為社會(huì)主義事…

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