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  • 初級(jí)瑜伽經(jīng)典教程

    初級(jí)瑜伽經(jīng)典教程

    張君可 編著

    《初級(jí)瑜伽經(jīng)典教程》專門為初學(xué)者量身定做，最基礎(chǔ)的體位法，最需掌握的要領(lǐng)…

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  • 瘦身瑜伽經(jīng)典教程

    瘦身瑜伽經(jīng)典教程

    張君可 編著

    《瘦身瑜伽經(jīng)典教程》正是本著這樣的需求來(lái)完成的，所以在前言部分我們介紹一…

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  • 瑜伽強(qiáng)效減肥

    瑜伽強(qiáng)效減肥

    李嘉 編著

    瑜伽是一項(xiàng)傳承千年的印度養(yǎng)生術(shù)，能讓您在輕松愉悅的氛圍中減肥塑身。瑜伽溫…

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  • 瘦身魔法圖解詳本

    瘦身魔法圖解詳本

    她品美麗課題組 編

    《瘦身魔法圖解詳本》更多地是給你一種理念；記瘦身不再是戰(zhàn)斗，而是你的一種…

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  • 瑜伽魔法圖解詳本

    瑜伽魔法圖解詳本

    彩娜斯 編著

    詳盡的瑜伽練習(xí)分步圖解一目了然，簡(jiǎn)單掌握健康、美麗秘訣，堅(jiān)持每天參照本書…

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  • 瑜伽常用體位法速查

    瑜伽常用體位法速查

    張梅 編著

    瑜伽是古老而時(shí)尚、神秘而科學(xué)的身心修習(xí)法。瑜伽并非只是流行或時(shí)髦的健身運(yùn)…

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  • 瑜伽理療自學(xué)百科

    瑜伽理療自學(xué)百科

    張梅 編著

    每個(gè)瑜伽體位完成后，都要將這個(gè)姿勢(shì)保持一定的時(shí)間。本書特意不寫明這個(gè)動(dòng)作…

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  • 我的第一本瑜伽書

    我的第一本瑜伽書

    矯林江 主編

    本書是為初學(xué)者量身打造的完全實(shí)用手冊(cè)，讓您從零開始學(xué)瑜伽，引領(lǐng)您從入門到…

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  • 瑜伽減肥排毒自學(xué)百科

    瑜伽減肥排毒自學(xué)百科

    張梅 著

    瑜伽是古老而時(shí)尚、神秘而科學(xué)的身心修習(xí)法。瑜伽并非只是流行或時(shí)髦的健身運(yùn)…

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  • 瑜伽讓你更美麗

    瑜伽讓你更美麗

    張梅 編著

    瑜伽是古老而時(shí)尚、神秘而科學(xué)的身心修習(xí)法。瑜伽并非只是流行或時(shí)髦的健身運(yùn)…

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  • 瑜伽讓你更健康

    瑜伽讓你更健康

    張梅 編著

    瑜伽是一部最古老的養(yǎng)身健體的方法，如今它日益為希望保持健康體態(tài)的人們所喜…

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  • 美容塑身減壓瑜伽圖典

    美容塑身減壓瑜伽圖典

    《大生活》編委會(huì) 編

    《美容塑身減壓瑜伽圖典》針對(duì)大多數(shù)女性練習(xí)者所關(guān)心的塑身、養(yǎng)顏、養(yǎng)心、健…

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  • 淑女瘦身秘笈

    淑女瘦身秘笈

    于帆，劉瑩瑩 主編

    《淑女瘦身秘笈》將闡明肥胖的原因，針對(duì)不同的身體部位，推薦相對(duì)應(yīng)的、行之…

    可購(gòu)

  • 阿師湯伽串聯(lián)瑜伽：初級(jí)、二級(jí)練習(xí)手冊(cè)

    阿師湯伽串聯(lián)瑜伽：初級(jí)、二級(jí)練習(xí)手冊(cè)

    李曉鐘 著

    近年來(lái)，隨著瑜伽運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)的日益普及，使得練習(xí)者從中受益很多，身心更加健…

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  • 超簡(jiǎn)單7日瘦身操

    超簡(jiǎn)單7日瘦身操

    王楠楠 等編著

    運(yùn)動(dòng)減肥最健康！ 本書針對(duì)想快速減肥又沒有太多時(shí)間的人群，精心設(shè)計(jì)1周快速…

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  • 15分鐘燃脂瘦身普拉提

    15分鐘燃脂瘦身普拉提

    叢磊，雙福 編著

    每日15分鐘燃脂瘦身普拉提，實(shí)現(xiàn)燃脂瘦身大改變！《15分鐘燃脂瘦身普拉提》中…

    可購(gòu)

  • 瑜伽大全（超值白金版）

    瑜伽大全（超值白金版）

    尹玨林 等編著

    為了幫助讀者全面了解瑜伽、練習(xí)瑜伽，進(jìn)入一個(gè)完美的瑜伽世界，并真正愛上瑜…

    可購(gòu)

  • 雙色瑜伽與冥想

    雙色瑜伽與冥想

    （英）吉爾·霍爾 著，尹玨林，林智 譯

    《瑜伽與冥想》是國(guó)際著名瑜伽導(dǎo)師吉爾·霍爾和多麗爾·霍爾的代表作…

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  • 塑身健康瑜伽

    塑身健康瑜伽

    （日）成瀨雅春 著，霍曉偉 譯

    瑜伽意為“結(jié)合”，提倡人體自身與周圍環(huán)境的和諧統(tǒng)一，使心靈、肉體和精神結(jié)…

    可讀可購(gòu)

  • 美腰力：輕松塑造小蠻腰

    美腰力：輕松塑造小蠻腰

    三采文化 編著

    坐下就擠出游泳圈？手一掐，腰部就有贅肉？拍拍腰部，肉就會(huì)晃動(dòng)？女人，只有…

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  • 健美瘦身妙招

    健美瘦身妙招

    吳凌云 等編著

    無(wú)論世事如何變幻，時(shí)代如何變遷，人們對(duì)健康的孜孜追求亙古不變。能夠真正獲…

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  • 快樂(lè)健身7日瘦

    快樂(lè)健身7日瘦

    程丹彤，徐中秋 編著

    目前，健身的方式有很多，常見的有瑜伽、普拉提、拉丁、街舞等，經(jīng)常會(huì)使初次…

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  • 窈窕俏佳人

    窈窕俏佳人

    程丹彤，徐中秋 編著

    想吃就吃，卻能纖細(xì)、優(yōu)雅，線條凹凸有致，全身上下美麗無(wú)比。身材美美有絕招…

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  • 瑜伽冥想

    瑜伽冥想

    深圳市金版文化發(fā)展有限公司 策劃

    現(xiàn)在，人人都覺得缺少財(cái)富，但都沒有饑寒交迫；我們天天都感覺沒有愛，卻不愿…

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  • 再瘦5公斤小女生減肥大作戰(zhàn)

    再瘦5公斤小女生減肥大作戰(zhàn)

    （日）池田曉子 著，劉曉靜 譯

    當(dāng)被自己照片里的樣子嚇得人仰馬翻的時(shí)候，當(dāng)提上褲子就擠出一塊小腹贅肉的時(shí)…

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  • 瑜伽修習(xí)之道(附光盤

    瑜伽修習(xí)之道(附光盤

    董必明 編著

    1999年作者開始利用業(yè)余時(shí)間在小范圍傳授瑜伽，同時(shí)秉承上師的教導(dǎo)，在習(xí)練瑜…

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  • 健身指導(dǎo)手冊(cè)

    健身指導(dǎo)手冊(cè)

    沈富春 等編著

    為了貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精…

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  • 美容護(hù)膚減肥自助全書

    美容護(hù)膚減肥自助全書

    養(yǎng)生堂女性保健課題組 編著

    《美容護(hù)膚減肥自助全書》全面收羅14種常見的肌膚護(hù)理方法，提供最貼心、最安…

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  • 催眠瘦身（精裝本）

    催眠瘦身（精裝本）

    張芝華 著

    《催眠瘦身：身與心的對(duì)話》教你用尊重的方式來(lái)看待自己，來(lái)達(dá)到身心靈的平衡…

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  • 豆芽廚房：21天減肥計(jì)劃

    豆芽廚房：21天減肥計(jì)劃

    安靜 編著

    本書由美國(guó)Dance IT有氧操教練安靜編寫，將飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，讓你在21天內(nèi)…

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  • 催眠瘦身（平裝）

    催眠瘦身（平裝）

    張芝華 著

    《催眠廋身：身與心的對(duì)話》教你用尊重的方式來(lái)看待自己，來(lái)達(dá)到身心靈的平衡…

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  • 上班族產(chǎn)后美容瘦身260個(gè)細(xì)節(jié)

    上班族產(chǎn)后美容瘦身260個(gè)細(xì)節(jié)

    陶紅亮 主編

    《上班族產(chǎn)后美容瘦身260個(gè)細(xì)節(jié)》從媽媽產(chǎn)后的生活細(xì)節(jié)出發(fā)，詳細(xì)地介紹了上…

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  • 不流汗的輕松塑身享瘦方案

    不流汗的輕松塑身享瘦方案

    （美）西蒙 著；丁麗梅 譯

    沒有重壓，沒有痛苦，沒有汗水。減肥藥，健身房的會(huì)員卡和揮汗如雨的馬拉松，…

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  • 大A小Q聊：減肥那些事兒

    大A小Q聊：減肥那些事兒

    大A，小Q 著

    減肥是一件大事，但在生活中只是一件小事，只要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能…

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  • 阿斯湯伽瑜伽

    阿斯湯伽瑜伽

    （英）斯考特（Scott，J.） 著，饒秋玉 譯…

    瑜伽的奧秘在于呼吸和動(dòng)作的同步性，《阿斯湯伽瑜伽》這本書循序漸進(jìn)地把這種…

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  • 瑜伽

    瑜伽

    吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組 編

    瑜伽是一種非常古老的修煉方法，它以古印度哲學(xué)為基礎(chǔ)，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于…

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  • 普拉提

    普拉提

    吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組 編

    盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書》，…

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  • 效能瑜伽

    效能瑜伽

    陳玉芬 著

    瑜伽對(duì)人類自我開發(fā)和回復(fù)方面有重大作用，反復(fù)練習(xí)，可使自我開發(fā)力得到最大…

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  • 解剖與瑜伽體式：預(yù)防瑜伽損傷

    解剖與瑜伽體式：預(yù)防瑜伽損傷

    馬海燕 主譯

    認(rèn)為瑜伽的精髓是一種能量的鍛煉。在體內(nèi)創(chuàng)造空間，以培育、運(yùn)作并轉(zhuǎn)換元?dú)?，?/p>

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  • 瑜伽大全

    瑜伽大全

    林小平，雙福 編著

    《瑜伽大全》正在為從紛繁復(fù)雜、功效各異的瑜伽體式中，挑選出最適合自己修習(xí)…

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