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  • 全方位做女人,曉梅說塑身

    全方位做女人,曉梅說塑身

    張曉梅 著

    《全方位做女人,曉梅說塑身》詳盡介紹了如何塑造女性的身體美以及保養(yǎng)、穿衣…

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  • 瘦身排毒就要這樣練

    瘦身排毒就要這樣練

    矯林江,丹丹 著

    你想要擁有完美身材,做一個解救自己的女神!99%的肥胖都可以通過簡單的方法…

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  • 吃出魔鬼身材天使臉

    吃出魔鬼身材天使臉

    [日] 濱內(nèi)千波 著

    減肥不僅僅是為了美麗,我們還必須具有健康的意識?! ⊥ㄟ^節(jié)食減輕體重的后…

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  • 捏捏就能瘦

    捏捏就能瘦

    莫雨平 著

    ★不用跑,不用跳,不用忌嘴,沒有煩惱,適用于全天下女人的零難度減肥法?! ?/p>

    可購

  • 30歲以后的減肥方法要與眾不同

    30歲以后的減肥方法要與眾不同

    [韓] 樸相俊 著;千太陽 譯

    《30歲以后的減肥方法要與眾不同》是一本獻(xiàn)給30多歲人群的減肥指南。步入 30…

    可購

  • 運動減肥300問:運動減肥操作指南

    運動減肥300問:運動減肥操作指南

    戴文濤,馮磊,劉敏 編

    《運動減肥300問:運動減肥操作指南》從介紹肥胖與疾病、營養(yǎng)等的關(guān)系入手,…

    可購

  • 減肥瘦身立體健身處方

    減肥瘦身立體健身處方

    張先松,張顏,王麗君 著

    《減肥瘦身立體健身處方》獨辟蹊徑,自成風(fēng)格,以獨特新穎的構(gòu)思,立體和全方…

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  • 在家就能做的簡易瘦身瑜伽

    在家就能做的簡易瘦身瑜伽

    美梓 編

    《在家就能做的簡易瘦身瑜伽》共分為10部分,第一部分主要講瑜伽瘦身的神奇功…

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  • 吃瘦

    吃瘦

    張長青 著

    《吃瘦》介紹了減肥需要掌握的飲食技巧,以及中國減肥達(dá)人張長青100天減肥10…

    可購

  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:渾圓胸&誘人美背

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:渾圓胸&誘人美背

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:渾圓胸&誘人美背》全書如同連環(huán)畫一樣,…

    可讀可購

  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:緊實手臂&性感鎖骨

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:緊實手臂&性感鎖骨

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:緊實手臂&性感鎖骨》如同連環(huán)畫一樣,翻…

    可讀可購

  • 坐坐就能瘦

    坐坐就能瘦

    [日] 福辻銳記 著;黃瓊仙 譯

    骨盤是支撐身體的關(guān)鍵之鑰,骨盤歪斜是導(dǎo)致肥胖的主因,當(dāng)骨盤張開,內(nèi)臟就會…

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  • 3天就能瘦:瘦身又豐胸的神奇果蔬汁

    3天就能瘦:瘦身又豐胸的神奇果蔬汁

    程涵宇 著

    100道特調(diào)果蔬汁,選擇更多,不會膩  專業(yè)營養(yǎng)師特意調(diào)配,精算果蔬比例,…

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  • 羽毛球飄舞的白鴿

    羽毛球飄舞的白鴿

    盛文林 著

    羽毛球運動一方面簡便易行、競技性和娛樂性較強、鍛煉價值較高;另一方面具有…

    可購

  • 不節(jié)食不反彈:3分鐘瘦全身

    不節(jié)食不反彈:3分鐘瘦全身

    漢竹 著

    《不節(jié)食不反彈:3分鐘瘦全身》是一本運動+飲食瘦身書。針對臉大、腿粗、肚腩…

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  • 12周打造完美身型

    12周打造完美身型

    [韓] 姜唱根 著;蘇茉 譯

    如果你在健身俱樂部大汗淋漓地運動了兩三個小時,發(fā)現(xiàn)肚子上的贅肉依然如故;…

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  • 動動肩胛骨也能瘦

    動動肩胛骨也能瘦

    [日] 永瀨冴子 著

    女性朋友不管到了什么年齡,都還是希望自己能夠保持美麗窈窕的身姿,但是事實…

    可購

  • 走路就能瘦:韓國NO.1超模打造S曲線的健走八周計劃

    走路就能瘦:韓國NO.1超模打造S曲線的健走八周計劃

    [韓] 金莎朗 著;蔡秉玲 譯

    越減越肥、就算瘦了還是會復(fù)胖,是許多人的減肥困擾,唯有少吃多動才是減肥的…

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  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:性感小蠻腰&迷人馬甲線

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:性感小蠻腰&迷人馬甲線

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:性感小蠻腰&迷人馬甲線》全書如同連環(huán)畫…

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  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:蜜桃翹臀&纖長美腿

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:蜜桃翹臀&纖長美腿

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:蜜桃翹臀&纖長美腿》全書如同連環(huán)畫一樣…

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  • 我瘦了68斤

    我瘦了68斤

    [韓] 李京暎 著

    韓國瘦身計劃的創(chuàng)始人李京暎本人就曾成功瘦身68斤,2周瘦身計劃到底有什么秘…

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  • 輕瘦美

    輕瘦美

    [韓] 崔成宇 著;吳中群 譯

    《輕瘦美》是針對上半身、腹部、下半身減肥的最佳指南。書中編入了多樣的動作…

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  • 大眾健身運動指南

    大眾健身運動指南

    高東方 著

    暫缺簡介...

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  • DANIEL的天空:運動造就快樂的你

    DANIEL的天空:運動造就快樂的你

    丹尼爾·張 著

    《DANIEL的天空:運動造就快樂的你》從科學(xué)運動到持續(xù)運動的理念和實踐出發(fā),…

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  • 瑜伽冥想大全(超值全彩珍藏版)

    瑜伽冥想大全(超值全彩珍藏版)

    美梓 著

    本書從瑜伽的歷史到分支流派,從瑜伽的基本體位法到呼吸法、凝視法,再到更高…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:力量與體能訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:力量與體能訓(xùn)練

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著;楊…

    力量與體能訓(xùn)練的目的不僅在于幫助你舉起更重的東西,更在于以更好的姿勢做到…

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  • 健康瘦身蔬果沙拉

    健康瘦身蔬果沙拉

    陳志田 編

    “肥胖乃百病之源!”瘦身不僅是因為我們要美貌,更重要的是我們要健康。健康…

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  • 艾揚格瑜伽入門教程

    艾揚格瑜伽入門教程

    吉塔.S.艾揚格(Geeta S. Iyengar) 著;蔡…

    《艾揚格瑜伽入門教程》一書源自艾揚格大師給初學(xué)者編撰的練習(xí)大綱,旨在為參…

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  • 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練

    核心穩(wěn)定性訓(xùn)練

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼(Holl…

    強健、穩(wěn)定的核心是一切運動的基礎(chǔ)。普拉提、瑜伽以及田徑運動員們對“核心穩(wěn)…

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  • 足球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    足球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] 唐納德·T·柯肯德爾(Donal…

    《體育運動訓(xùn)練系列叢書:足球運動系統(tǒng)訓(xùn)練》深入地分析這項全世界最受歡迎的…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練

    [美] 卡捷琳娜·斯波里奧(Katerina S…

    《肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練》的關(guān)鍵在于有效的運動。這些動作能幫你增強…

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  • 跑步運動

    跑步運動

    [美] 菲利普·斯特里亞諾博士(Dr.Phi…

    《跑步運動》由紐約脊骨神經(jīng)科醫(yī)學(xué)院 (New York Chiropractic College)脊椎…

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  • 陽光美女必備運動健身手冊

    陽光美女必備運動健身手冊

    全明星最運動編委會 編

    《陽光美女必備運動健身手冊》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運…

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  • 自行車運動

    自行車運動

    [美] 詹妮弗·羅拉(Jennifer Laurita…

    要成為優(yōu)秀的自行車手,你需要一個全面的健身方案,以強化身體大部分的肌肉,…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:中年人士的終極健身指南

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:中年人士的終極健身指南

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著;謝…

    中年以上人士的肌肉訓(xùn)練不以追求“顯而易見”的肌肉為目的,而是針對日漸衰退…

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  • 網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] E.保羅·勒特爾(E.Paul Roetert…

    《體育運動訓(xùn)練叢書:網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練》針對網(wǎng)球運動,以四色解剖圖輔以運動…

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  • 懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    尹承昊 編

    精致的“人魚線”是男生完美身材的象征之一,油乎乎的大肚腩會使女生所有美好…

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  • 男人:啞鈴速效健身塑形138式

    男人:啞鈴速效健身塑形138式

    趙健 著

    《男人:啞鈴速效健身塑形138式》針對男性讀者,介紹啞鈴運動中的各種姿勢和…

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  • 一口吃個瘦子

    一口吃個瘦子

    張曄 編

    吃貨們有福了!誰說減肥一定要忍受饑餓的折磨?科學(xué)地分配熱量,讓你不忌口也…

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  • 動起來,無病痛

    動起來,無病痛

    趙之心 著

    《動起來,無病痛》重點強調(diào)體質(zhì)對于健康的決定性影響,介紹健身運動的四大重…

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