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  • 瑜伽與健康

    瑜伽與健康

    于立榮 著

    本書圖文并茂,以瑜伽體式為載體,介紹了重獲健康體魄的方法。詳解介紹了瑜伽…

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  • 瑜伽

    瑜伽

    李嘉 編

    瑜伽是一種生活的藝術(shù),就像中國(guó)的“道”一樣,全方位涵蓋著世界觀、價(jià)值觀、…

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  • 普拉提解剖學(xué)

    普拉提解剖學(xué)

    [美] 瑞爾·艾薩考維茲,[美] 卡倫…

    《普拉提解剖學(xué)》共分為10章,第1~3章為基礎(chǔ)知識(shí),講述普拉提的練習(xí)原則、對(duì)…

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  • 瑜伽解剖學(xué)(全彩圖解第2版)

    瑜伽解剖學(xué)(全彩圖解第2版)

    [美] 雷斯利·卡米諾夫(Leslie Kamin…

    《瑜伽解剖學(xué)(全彩圖解第2版)》不是對(duì)人體解剖學(xué)或廣袤的瑜伽科學(xué)的詳盡研…

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  • 瑜伽之書

    瑜伽之書

    [德] 格奧爾格,福伊爾施泰因 著

    瑜伽作為古印度六派哲學(xué)之一,發(fā)展至今已經(jīng)有著深厚的歷史,并呈現(xiàn)出多種形態(tài)…

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  • 瑜伽

    瑜伽

    [美] 貝琪.凱斯 著;黃力平,李玥,劉暢格…

    《運(yùn)動(dòng)健康完全圖解系列:瑜伽》提供了78種從易到難,分步驟、全圖解展示的瑜…

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  • 瑜伽私教:四季療愈瑜伽

    瑜伽私教:四季療愈瑜伽

    李環(huán)芝 著

    瑜伽私教并不是明星權(quán)貴的專利私人教練是目前國(guó)際上zui風(fēng)行的高端健身者的時(shí)…

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  • 零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽

    零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽

    張斌,姜慶,石碧瑤 著

    本書專為瑜伽初學(xué)者設(shè)計(jì),適合零基礎(chǔ)者學(xué)習(xí)。內(nèi)容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本體…

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  • 普拉提從入門到精進(jìn)

    普拉提從入門到精進(jìn)

    吳振巍 著

    《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右國(guó)際脊柱健康學(xué)院創(chuàng)始人吳振巍老師擁…

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  • 印度舒瑜伽

    印度舒瑜伽

    [印度] 吉圖,索尼,尹德爾 著

    為什么瑜伽人都想去印度瑜伽圣地里希克虛(Rishikesh)學(xué)瑜伽? 為什么印度人…

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  • 瑜伽經(jīng)

    瑜伽經(jīng)

    [古印度] 缽顛阇利 著;黃寶生 譯

    《瑜伽經(jīng)》為印度古代瑜伽派哲學(xué)的zui早經(jīng)典?,F(xiàn)存《瑜伽經(jīng)》由于其中包含著…

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  • 煤氣中毒

    煤氣中毒

    單學(xué)嫻

    本書特色及總體編寫思路:①針對(duì)不同災(zāi)難發(fā)生時(shí)的具體生活與工作場(chǎng)景,如何開…

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  • 大眾健身法

    大眾健身法

    仝國(guó)成 編著

    大眾健身法介紹了許多行之有效的鍛煉方法和經(jīng)驗(yàn),包括腦、面、眼、鼻、牙、耳…

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  • 中華醫(yī)保強(qiáng)身操(電子書)

    中華醫(yī)保強(qiáng)身操(電子書)

    包生朝,楊國(guó)祥

    “最好的醫(yī)生是你自己”,這是古希臘名醫(yī)希波克拉底的話。在物質(zhì)生活日益豐富…

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  • 微創(chuàng)埋線減肥(修訂版)

    微創(chuàng)埋線減肥(修訂版)

    孫文善,戴淑琴 編

    減肥不僅是審美的需要,而且是健康的需要。肥胖病除影響正常生活及形體美觀外…

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  • 睡著也塑身:超越心靈減肥法

    睡著也塑身:超越心靈減肥法

    [荷] 喬伊·馬丁納,[荷] 羅伊·馬…

    胖的女孩要減肥、瘦的女孩也嚷著要減肥,似乎女人這一輩子都在跟身上的脂肪做…

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  • 吃飽了,就開始減肥吧!

    吃飽了,就開始減肥吧!

    光線傳媒《養(yǎng)生一點(diǎn)通》欄目組 編

    那個(gè)“不吃飯就能瘦”的無(wú)知年代早已過去,如何健康瘦身、科學(xué)減肥才是王道。…

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  • 減出好體質(zhì)

    減出好體質(zhì)

    黎芳芬 著

    你是否嘗試了各種減肥方法卻始終沒瘦下來(lái)?你是否好不容易減掉了體重卻也好似…

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  • 優(yōu)美體態(tài)練出來(lái):軀干支柱力量訓(xùn)練手冊(cè)

    優(yōu)美體態(tài)練出來(lái):軀干支柱力量訓(xùn)練手冊(cè)

    呂青 著

    軀干支柱主要包括人體的肩、軀干和髖部,對(duì)運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)…

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  • 吃對(duì)順序7天瘦肚子

    吃對(duì)順序7天瘦肚子

    李婉萍 著

    就算很少開伙,就算天天外食!只要跟著做,你也能輕松擁有無(wú)敵好身材!營(yíng)養(yǎng)師…

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  • 每天1碗瘦身沙拉

    每天1碗瘦身沙拉

    楊進(jìn)書,曲松,雙福 著

    沙拉作為簡(jiǎn)單易做的西餐類美食,以其清鮮爽口、營(yíng)養(yǎng)美味極受人們的歡迎。其實(shí)…

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  • 7天讓你腰瘦美

    7天讓你腰瘦美

    洪素卿 著

    我是大家眼中的瘦子,唯獨(dú)小腹鼓鼓的;我吃得并不多,可小腹總會(huì)跑出來(lái);我有…

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  • 驚人的消脂塑身跪瘦操

    驚人的消脂塑身跪瘦操

    欒宜樺,寧小舒 著

    一天只要5分鐘,根據(jù)自己想瘦的部位,做出相應(yīng)的跪姿,有效提升新陳代謝率,…

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  • 我瘦了50公斤:比整容更有效的減肥法

    我瘦了50公斤:比整容更有效的減肥法

    [韓] 權(quán)美珍 著;林育帆 譯

    減肥,是一場(chǎng)自己與自己的戰(zhàn)爭(zhēng),其中的苦澀只有經(jīng)歷過減肥的人才能體會(huì)。汗水…

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  • 這些餐徹底改變了我:不節(jié)食也能瘦的營(yíng)養(yǎng)瘦身餐

    這些餐徹底改變了我:不節(jié)食也能瘦的營(yíng)養(yǎng)瘦身餐

    廖欣儀 著

    本書主要從瘦身計(jì)劃要怎么擬訂,才有效果又容易執(zhí)行?減肥餐總是平淡無(wú)味,有…

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  • 這些湯徹底改變了我:低能量窈窕瘦身美人湯

    這些湯徹底改變了我:低能量窈窕瘦身美人湯

    吳吉琳 著

    本書收錄了有名煲湯師傅的獨(dú)特秘決、制作方法、全瘦身煲湯秘方等,對(duì)于水腫體…

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  • 家庭享瘦健身手冊(cè)

    家庭享瘦健身手冊(cè)

    森俊憲 著;萬(wàn)瑩 譯

    作者在本書內(nèi)容中將他在塑身門診中為3000名健身者困惑者解決煩惱所量身打造的…

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  • 雙人幸福伸展操

    雙人幸福伸展操

    黃仲昆,LuLu 著

    《雙人幸福伸展操》可以改善兩人問題?雙人幸福伸展操是LuLu老師依據(jù)專業(yè)瑜伽…

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  • 3分鐘瘦臉

    3分鐘瘦臉

    [韓] 林建熙 著

    金喜善、宋慧喬、李英愛眾明星強(qiáng)烈推薦的瘦臉秘訣,比整容更有效。本書作者,…

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  • 姿勢(shì)對(duì)了就能瘦

    姿勢(shì)對(duì)了就能瘦

    [韓] 黃相普 著;潘春愛 譯

    經(jīng)過無(wú)數(shù)次減肥失敗的人,一般都有個(gè)共同特點(diǎn),就是突然一下子減少飯量或者突…

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  • 健康減肥五步走(大字版)

    健康減肥五步走(大字版)

    趙之心 著

    大眾健身專題專家、北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)趙之心老師,在《健康減肥…

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  • 1天1款湯,4周就能瘦

    1天1款湯,4周就能瘦

    黃苡菱 著

    本書提倡用湯代替飯的減肥理念,一碗湯中含有人體所需要的所有物質(zhì)精華,并能…

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  • 超強(qiáng)S曲線塑身操

    超強(qiáng)S曲線塑身操

    呂紹達(dá) 著

    《超強(qiáng)S曲線塑身操》是一本專為廣大女性朋友量身打造的,集美體、健身、治療…

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  • 美麗俏媽媽:產(chǎn)后形體恢復(fù)操

    美麗俏媽媽:產(chǎn)后形體恢復(fù)操

    布琳 著

    本書是為產(chǎn)后新媽媽量身定做的運(yùn)動(dòng)方案,由資深專業(yè)教練精心設(shè)計(jì),根據(jù)許多新…

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  • 美麗俏媽媽:孕婦有氧保健操

    美麗俏媽媽:孕婦有氧保健操

    布琳 著

    本書是為孕媽媽和胎寶寶量身定做的“孕”動(dòng)方案,由資深專業(yè)教練精心設(shè)計(jì),根…

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  • 別不信!就這樣瘦身

    別不信!就這樣瘦身

    胡維勤 編

    本書主要針對(duì)女性最為關(guān)注的瘦身知識(shí),為讀者打造一個(gè)健康苗條的自己提供全面…

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  • 羽毛球飄舞的白鴿

    羽毛球飄舞的白鴿

    盛文林 著

    羽毛球運(yùn)動(dòng)一方面簡(jiǎn)便易行、競(jìng)技性和娛樂性較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值較高;另一方面具有…

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  • 四周練就一身肌肉

    四周練就一身肌肉

    付冬賀 著

    對(duì)于男人來(lái)說,健身就是一場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng),戰(zhàn)友是你自己,對(duì)手也是你自己,武…

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  • 太極拳與散手

    太極拳與散手

    馮振旗 著

    太極拳與散手都是中華傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容,有著悠久的歷史和獨(dú)特的魅力,深受…

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  • SOHO型男健肌塑型手典

    SOHO型男健肌塑型手典

    殷陽(yáng) 著

    家就是健身房!型男力量之書。不受時(shí)間、場(chǎng)地限制的有氧性肌肉力量運(yùn)動(dòng),簡(jiǎn)單…

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