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  • 體適能訓練理論與健身指導(dǎo)

    體適能訓練理論與健身指導(dǎo)

    丁鋒 著

    《體適能訓練理論與健身指導(dǎo)》首先從體適能的概念研究范疇入手，揭示了體適能…

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  • DK自行車騎行大百科

    DK自行車騎行大百科

    [英] Chris Sidwells（克里斯·西德維…

    這是由DK出版的一本自行車大全，介紹了自行車種類、各類車的騎行技巧與鍛煉方…

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  • 你也可以跑得更快：針對速度與耐力的專業(yè)跑步計劃

    你也可以跑得更快：針對速度與耐力的專業(yè)跑步計劃

    [英] 朱利安·戈特，[英] 唐·梅爾…

    熱愛跑步的人大概都有這樣的熱情、執(zhí)著與渴望：跑得更快、更遠、更持久！本書…

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  • 12周像喬丹一樣飛·喬丹、科比御用訓練師超強閉門訓練計劃：迅速打造NBA運動員體格

    12周像喬丹一樣飛·喬丹、科比御用訓練師超強閉門訓練計劃：迅…

    [美] 蒂姆·S.格羅弗（Tim S.Grover）…

    繼《野蠻進化》后，傳奇體能訓練師蒂姆？格羅弗打造強者的*后關(guān)鍵這是一本眾…

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  • 健身只要7分鐘

    健身只要7分鐘

    Brett Klika（布雷特·克利卡） 著；李…

    本書展示了50種全新的高強度間歇重復(fù)健身方法，無需任何專家在旁邊指導(dǎo)，也不…

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  • 你可以跑得更快

    你可以跑得更快

    [美] 皮特·普菲青格（Peter Pfitzing…

    l《你可以跑得更快》一書詳細剖析了決定馬拉松成敗的6大因素：訓練元素、營養(yǎng)…

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  • 跑贏人生

    跑贏人生

    吳敏，劉新 著

    關(guān)于跑步和《跑贏人生》，作者想告訴你的三件事：問：世界那么大，為什么要跑…

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  • 形意拳啟蒙教程五段教學法

    形意拳啟蒙教程五段教學法

    王德明，張有峰 著

    由武術(shù)名家、北京市武協(xié)副主席王德明主編。本書內(nèi)容包含：形意拳概述、形意拳…

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  • 健康快樂行 健康生活方式之飲食與運動：52110

    健康快樂行 健康生活方式之飲食與運動：52110

    中國學生營養(yǎng)與健康促進會 編

    《健康快樂行 健康生活方式之飲食與運動：“52110”》分為三個部分：第一部分…

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  • 健身房運動實用手冊

    健身房運動實用手冊

    李相如，賴啟良 著

    《健身房運動實用手冊》介紹了運動發(fā)展和現(xiàn)狀，較全面地講授了健身俱樂部的設(shè)…

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  • 28天練出維密天使的身材

    28天練出維密天使的身材

    小邁克爾·奧拉吉德 著

    對一些時尚粉絲來說，每年年底令人血脈賁張的，不是感恩節(jié)之后黑色星期五的瘋…

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  • 跑出美麗 女性跑步全書

    跑出美麗 女性跑步全書

    [英] 內(nèi)爾-麥克安德魯（Nell McAndrew）[英…

    跑步是一項可以使用簡單的裝備和容易獲得練習環(huán)境的健身方式，近年來迅速成為…

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  • 一平米健身：硬派健身

    一平米健身：硬派健身

    斌卡 著

    到底是什么，阻礙了我們健身？“69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；…

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  • 跑步全書

    跑步全書

    [美] 安比·波夫特 著；聞人菁菁 譯

    《跑步全書》凝聚跑馬冠軍、知名教練、專業(yè)醫(yī)師、資深撰稿人的集體智慧，從《…

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  • 一休陪你一起愛瘦身

    一休陪你一起愛瘦身

    李一休 著

    “減體重”的時代早就過去了，大家都在討論“減脂”。一休教你，每次只要4分…

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  • 運動飲食手冊：無需長跑與節(jié)食的科學健身指南

    運動飲食手冊：無需長跑與節(jié)食的科學健身指南

    [美] Grant，Petersen 著；賀玲 譯

    拋棄你腦子里有關(guān)減肥和鍛煉的陳舊觀念。本書通過100多篇簡短精煉的文章闡述…

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  • 圖解足球定位球戰(zhàn)術(shù)：基礎(chǔ)訓練128項

    圖解足球定位球戰(zhàn)術(shù)：基礎(chǔ)訓練128項

    [日] 倉本和昌，藤原孝雄 著；毛偉 譯

    本書是圖解足球定位球戰(zhàn)術(shù)的大全書，書中提出的128項理論并不是“正確答案”…

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  • 五禽戲應(yīng)四時養(yǎng)生

    五禽戲應(yīng)四時養(yǎng)生

    霍明瑞，張衍澤 著

    本書系統(tǒng)介紹健身五禽戲的內(nèi)容，包括五禽戲的功法特色、習練要訣等。重點介紹…

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  • 躺在床上鍛煉身體

    躺在床上鍛煉身體

    [美] 桑福德·班尼特 著

    讓您休眠的肌肉動起來，讓您淤塞的血管暢通無阻，讓您的肝臟充滿活力，讓您的…

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  • 力量訓練減脂圣經(jīng)

    力量訓練減脂圣經(jīng)

    [美] 尼克·特米勒羅（Nick Tumminell…

    尼克·特米勒羅是美國知名的健身教練，被盛贊是“教練的教練”。本…

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  • 簡明拉伸手冊（全彩圖解版）

    簡明拉伸手冊（全彩圖解版）

    [日] 長野茂 著；王爽威 譯

    拉伸是一項無論男女老幼、運動水平高低都可以參與的運動。拉伸可以提高身體的…

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  • 健身養(yǎng)生八段錦

    健身養(yǎng)生八段錦

    霍瑞明，張衍澤 編

    本書系統(tǒng)介紹健身八段錦的內(nèi)容，包括八段錦的功法特色、習練要訣等。重點介紹…

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  • 強健腹肌 腹肌系統(tǒng)訓練全書

    強健腹肌 腹肌系統(tǒng)訓練全書

    [澳] 保羅·柯林斯（Paul Collins） 著…

    強健的腹肌是男人的名片。本書的內(nèi)容對增強身體核心肌肉群非常有效，來自澳大…

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  • 永葆巔峰身體狀態(tài)：功能性健身訓練終極指南

    永葆巔峰身體狀態(tài)：功能性健身訓練終極指南

    [澳] 保羅·柯林斯（Paul Collins） 著…

    本書由澳大利亞**健身教練保羅？柯林斯寫作，是一本極具價值的運動健身指南。…

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  • 跑步力：避免受傷、跑得更快更持久的訓練計劃

    跑步力：避免受傷、跑得更快更持久的訓練計劃

    約翰·謝潑德 著；陳冰 譯

    這本書寫給所有想健康奔跑的跑友。從背部到腳趾，從核心肌群到肌肉纖維，204…

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  • 健身拳擊訓練完全圖解教程

    健身拳擊訓練完全圖解教程

    [德] 安德烈斯·里姆（Andreas Riem）…

    健身拳擊訓練介紹了如何讓身體達到完美和諧、柔韌靈活、準確移動、動作協(xié)調(diào)，…

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  • 健美健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）

    健美健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）

    [美] 尼克·伊萬斯（Nick Evans） 著；…

    《健美健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）》使用全彩專業(yè)人體肌肉解剖圖，分…

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  • 教你跑贏馬拉松：從新手到高手的訓練指南（第4版）

    教你跑贏馬拉松：從新手到高手的訓練指南（第4版）

    [英] 理查德·內(nèi)魯卡（Richard Nerurk…

    這本由理查德·內(nèi)魯卡（20世紀90年代英國知名的馬拉松跑者）所寫的…

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  • HIIT高強度間歇訓練完全指南：每天15分鐘打造傲人體形

    HIIT高強度間歇訓練完全指南：每天15分鐘打造傲人體形

    露西·溫德漢姆-里得 著；馬東芳 譯

    健身時尚和瘋狂的節(jié)食減肥運動要么不切實際，要么過于復(fù)雜，要么對身體要求過…

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  • 堅不可摧：跑者耐力訓練指南

    堅不可摧：跑者耐力訓練指南

    [美] T.J.墨菲（T.J.Murphy），布萊恩…

    這是一本系統(tǒng)講解跑者如何進行耐力訓練的圖書，書中破除了傳統(tǒng)的訓練方法，為…

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  • 運動員都在用的無器械肌肉鍛煉法

    運動員都在用的無器械肌肉鍛煉法

    [日] 仲田健 著；王爽威 譯

    通過在自重訓練中加入旋轉(zhuǎn)動作形成的自重和旋轉(zhuǎn)肌肉鍛煉法，是一套源于運動員…

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  • DK跑步全書

    DK跑步全書

    英國DK出版社 著；湯璐 譯

    本書是DK出版社所打造的運動休閑系列的精品圖書。無論你是想要開始跑步的跑者…

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  • 力量鍛煉

    力量鍛煉

    [美] 霍利斯.蘭斯.李普曼 著；徐冬青 譯

    《運動健康完全圖解系列：力量鍛煉》提供了125種由全美健身冠軍親自設(shè)計的力…

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  • 我煩死跑步了，我愛死跑步了！

    我煩死跑步了，我愛死跑步了！

    [美] 馬修·因曼 著；楊軻 譯

    你認為跑步會帶給你什么？跑步對你意味著什么？跑步對你的真正影響是什么？每…

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  • 核心鍛煉

    核心鍛煉

    [美] 霍利斯.蘭斯.李普曼 著；黃力平，李玥…

    《運動健康完全圖解系列：核心鍛煉》提供了117種從易到難，分步驟、全圖解展…

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  • 無器械減脂增?。壕毦蛷娊〖∪獾?周訓練計劃

    無器械減脂增?。壕毦蛷娊〖∪獾?周訓練計劃

    崔誠祚 著；李欣，任閎煜 譯

    這是一本教你在家就能甩掉脂肪、強健肌肉的男子健身書。 全書圍繞減脂增肌設(shè)…

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  • 12周練出極致身形：美國健美冠軍的終極健身計劃

    12周練出極致身形：美國健美冠軍的終極健身計劃

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼（Holl…

    本書由美國全國健美冠軍霍利斯·蘭斯·利伯曼所著，為健…

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  • 健身理論與指導(dǎo)

    健身理論與指導(dǎo)

    朱元利，鄭文海 著

    暫缺簡介...

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  • 樂跑寶典：跑步完全手冊（第2版）

    樂跑寶典：跑步完全手冊（第2版）

    [英] 肖恩·勒維爾（Sean Lerwill） 著…

    跑步是全世界簡單流行的健身方式之一，全球有數(shù)百萬跑步愛好者常年堅持這項運…

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  • 徒手極限健身：無器械力量訓練100式

    徒手極限健身：無器械力量訓練100式

    [美] 阿爾·卡爾瓦多（Al Kavadlo） 著…

    是什么比擁有一個能量充足、功能良好、全面健康的身體更能令人滿意的呢？那就…

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