控制你的憤怒

　　對(duì)于你或你愛著的人而言，憤怒情緒算不算是一個(gè)問題呢？本書為你提供了許多實(shí)用且經(jīng)過驗(yàn)證的技巧，供你了解自己的情緒、應(yīng)對(duì)憤怒時(shí)刻，從而讓壞情緒一掃而光。你會(huì)了解到如何在憤怒情緒到來前與之應(yīng)對(duì)、如何控制憤怒情緒爆發(fā)、如何保持頭腦冷靜以及如何建立全新的健康的理念。

　　W.道爾。金特里博士是一個(gè)臨床心理學(xué)家，同時(shí)擔(dān)任位于弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所的主任。他是美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)成員，同時(shí)也是《行為醫(yī)學(xué)雜志》的創(chuàng)刊編輯。在長(zhǎng)達(dá)40多年的理論研究和實(shí)踐過程中，金特里博士著述過百，其中著書八部。他在健康心理學(xué)、行為醫(yī)學(xué)和憤怒管理等領(lǐng)域做了很多開創(chuàng)性的工作。金特里曾任職于杜克大學(xué)醫(yī)療中心和位于加爾維斯敦市的得克薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)部。他曾在美國(guó)、加拿大和歐洲為普通聽眾和專業(yè)人士舉辦過培訓(xùn)和講座。金特里也曾經(jīng)在一些大型企業(yè)做過顧問，從事沖突管理、團(tuán)隊(duì)建設(shè)和員工健康等方面的咨詢指導(dǎo)工作。他關(guān)于憤怒方面的研究和著述頻繁地被各種期刊引用，各種媒體也經(jīng)常對(duì)他進(jìn)行采訪，聽他發(fā)表關(guān)于化解憤怒、保持平和心態(tài)的一些見解。這之前，金特里曾出版過兩本關(guān)于憤怒問題的自助讀物：《擺脫憤怒：憤怒管理的十大步驟》（Quill出版社，2000年）和《當(dāng)你愛的人生氣時(shí)》（Berkley出版社，2004年）。金特里博士樂意舉辦講座或出席相關(guān)研討會(huì)，感興趣的讀者請(qǐng)通過email聯(lián)系：LiveAngerFree@aol.com。