全民健骨養(yǎng)身操

　　這本《全民健骨養(yǎng)身操》共分為五個(gè)章節(jié)：不能不做的健骨養(yǎng)身操，不可不知最有益的運(yùn)動(dòng)，不能不懂的健康飲食原則，不同凡響的頤養(yǎng)身心妙方，不可或缺的四季養(yǎng)生常識(shí)。書中沒有枯燥艱澀的理論知識(shí)，沒有深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)知識(shí)，只有簡(jiǎn)單、易做的方法，只有一看就感興趣的小動(dòng)作，只有一看就懂的健身知識(shí)。

　　趙之心，國(guó)家級(jí)社會(huì)體育、指導(dǎo)員原北京體育大學(xué)、教師全國(guó)婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國(guó)女性健康大講堂” 健康大使、國(guó)家體育總局體科所越野行走運(yùn)動(dòng) 首席講師、北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán) 秘書長(zhǎng)、北京市政府143號(hào)折子工程專家組成員、大眾健身專題專家、中國(guó)保健協(xié)會(huì)骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會(huì) 理事、中國(guó)國(guó)家擊劍隊(duì)、簽約體能教練、2006年在央視2套《健康之路》欄目主講“健康大步走”、“五禽行”、“八段錦”等運(yùn)動(dòng)健康系列講座；2007年開始參與北京電視臺(tái)6 套《快樂健身一籮筐》節(jié)目錄制，推廣健康生活方式，廣受關(guān)注。2008年開始擔(dān)任北京電視臺(tái)7套《時(shí)尚裝苑》欄目嘉賓，談?wù)摻∩砻荔w等時(shí)尚健康話題。、已出版《趙之心談女性運(yùn)動(dòng)健康》、《28種不生病的鍛煉方法》、《有氧健身走》、《快樂健身一籮筐》等多本暢銷圖書，并錄制了《強(qiáng)身健骨操》、《有氧大步走》等多套光盤。其中《有氧健身走》一書榮獲“第三屆北京市優(yōu)秀科普作品獎(jiǎng)”優(yōu)秀獎(jiǎng)。