有病治病，無病防身

　　本書貫徹了中醫(yī)“治未病”的健康理念，并就如何提高自身免疫力、如何依靠飲食和運動來開啟抵御疾病的防火墻做了重要闡釋，書中搜集整理的民間養(yǎng)生偏方和一些簡明易懂的經(jīng)絡養(yǎng)生法，都是人們步入健康殿堂的不二法門。

　　王耀堂，原名王慶華，青島育仁醫(yī)院院長，中國人民大學健康管理學院客座教授，全國高科技健康產(chǎn)業(yè)抗衰老專業(yè)委員會等六家常務理事。師從西醫(yī)，但對中醫(yī)亦有系統(tǒng)研究。從事臨床與科研十余年，主編、參編醫(yī)學專著6部，發(fā)表論文及科普文章40余篇，榮獲7項國家專利，創(chuàng)新性醫(yī)學觀點技術(shù)20余項。他多次登上國際健康論壇的演講席。曾在許多大學、政府機關(guān)、世界500強企業(yè)等進行健康講座百余場。其創(chuàng)作的《中的女人養(yǎng)顏經(jīng)》、《長壽就這么簡單》、《大國醫(yī)》等圖書，多次榮登各大書店養(yǎng)生類圖書排行榜。