跟抑郁者聊天

　　生活就像天氣，有晴天有風(fēng)和日麗，當(dāng)然也會(huì)有陰霾有暴風(fēng)驟雨，能在逆境中看到陽(yáng)光和希望的人，才是幸福的人?；钪?，你可以開(kāi)心，也可以憂傷，最重要的是活在當(dāng)下，活出最好心態(tài)。對(duì)于生活，我們不僅要有知識(shí)，更要有智慧，最重要的，是我們不能失去理性的精神世界。當(dāng)災(zāi)難或痛苦來(lái)臨，除了承受其帶來(lái)的悲痛，我們還要去學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)，度過(guò)悲傷和不堪，往好的地方走下去。 本書(shū)的目的其實(shí)很簡(jiǎn)單——幫助您認(rèn)識(shí)抑郁、減輕抑郁并戰(zhàn)勝抑郁、擺脫抑郁，使您不必在灰色的情感陰影里生活，而是在燦爛的陽(yáng)光下感受生活的美好。一只木桶能盛多少水并不取決于桶壁上最長(zhǎng)的那塊木板，而恰恰取決于最短的那塊，這就是有名的“短板原理”。它同樣適合于我們的心靈。我們將找到并搶修這塊漏水的短板，填補(bǔ)人生的缺陷，讓我們的幸福快樂(lè)不再“漏水”，讓心靈機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)進(jìn)入最佳的狀態(tài)，讓我們的未來(lái)之路更加輝煌、美好。

　　劉志鵬，天津大學(xué)管理學(xué)學(xué)士，中國(guó)注冊(cè)心理咨詢師專業(yè)資格，北京博士德管理顧問(wèn)有限公司高級(jí)講師。曾組織實(shí)施各級(jí)各類(lèi)培訓(xùn)上百場(chǎng)，對(duì)運(yùn)用培訓(xùn)手段配合企業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有著深刻的理解。在瑪雅集團(tuán)擔(dān)任人力資源總監(jiān)，在處理員工復(fù)雜心態(tài)和梳理員工情緒方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。在人性化溝通、溝通心理學(xué)、執(zhí)行力、高級(jí)思維技術(shù)、解決問(wèn)題和決策技術(shù)方面有深入研究。主要著作有《與孤獨(dú)者聊天》、《做人道法術(shù)》、《內(nèi)向人和外向人的自我說(shuō)明書(shū)》。