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洪昭光健康養(yǎng)生精華集

洪昭光健康養(yǎng)生精華集
作 者: 洪昭光
出版社: 新世界出版社
叢編項:
版權說明: 經版權方授權連載試讀部分章節(jié),全本請購買正版圖書

內容簡介

  《洪昭光健康養(yǎng)生精華集》是洪昭光教授唯一獨家親筆授權全集版本,凝集了洪昭光教授多年健康養(yǎng)生理論方法的精華。本書圖文并茂,解讀輕松易懂,便捷指導讀者的健康生活,是一本男人、女人、老人、小孩皆可適用的家庭保健必備全書。

作者簡介

  洪昭光,衛(wèi)生部首席健康教育專家,21世紀中國健康教育浪潮的開創(chuàng)者,被大眾尊稱為 “健康傳道士”、“健康使者”。著名心腦血管專家,全國心血管病防治科研領導小組原副組長,中國老年保健協(xié)會副會長,中國老年保健協(xié)會心血管病專家委員會主任委員。首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院研究員、教授、主任醫(yī)師。1939年生于福建廈門鼓浪嶼,1961年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學院,1981至1983年在美國西北大學醫(yī)學院任訪問學者。上世紀70年代與我國著名數學家華羅庚教授合作研制出降血壓藥物“北京降壓0號”,后撰寫及主編《實用高血壓學》等十余本著作,發(fā)表學術論文百余篇。曾獲聯合國國際科學與和平周“和平使者”稱號,衛(wèi)生部“輝瑞杯高血壓健康教育獎”,先后獲部、市、局級科技進步獎12項。
目錄
正文
千金難買健康身(圖)廉價的預防,無價的生命(圖)
有病不能自己看(圖)健康需要教育(圖)
家庭像一輛馬車(圖)莫讓一步誤一生(圖)
洪昭光教授簡介洪昭光自序
找朋友的火眼金睛(圖)心中的家園(圖)
家庭健康有三寶(圖)健康生活“三個平”(圖)
鹽勺子(圖)過節(jié)別過累(圖)
健康知識關鍵詞千金難買健康身
廉價的預防,無價的生命有病不能自己看
只要方向對了就不怕路遠觀念要轉變,時尚比健康
基因是否能夠決定一切?不要死于愚昧,不要死于無知
像心臟一樣工作像蜜蜂一樣生活
莫學螞蟻,日復一日苦做工家庭像一輛精細復雜的馬車
一步錯位,一生錯位——莫讓一步耽誤一生練就找“朋友”的火眼金睛
菜園、樂園、花園——哪個是你心中的家園話聊、牽手、愛窩——家庭健康有三寶
健康生活三個“平”管好你的鹽勺子
辦公室人員常保健少做多活是多做,多做少活是少做
過節(jié)別過累,放松別放縱遵循人體“生物鐘”健康自然來
男人死得越來越快了其實男人更需要關愛
不要贏了世界,失去自己英年早逝錯錯錯
不要高了知識,短了壽命警惕男人的肚子——腰帶越長,壽命越短
女人和書——男人的健康出路細節(jié)決定健康——注重生活中的細節(jié)
飲食男人——男人健康吃出來和諧家庭,女人是關鍵
男人來自金星,女人來自水星多做省錢運動,走出減肥怪圈
骨質疏松癥——正在“親近”年輕女性夕陽無限好——人生六十才開始
“健康老人”死得慘(1)“健康老人”死得慘(2)
“健康老人”死得慘(3)隱形殺手――冠心病
急性猝死的定時炸彈一觸即發(fā)的“死亡三聯癥”
是什么原因造成這種季節(jié)和時辰規(guī)律呢?時間就是心肌,時間就是生命(1)
時間就是心肌,時間就是生命(2)不易忽視心絞痛
愛護動脈就是愛護生命警惕浴室里的危險因素
八段錦治便秘 老年癡呆癥――50年后即將大流行
多吃健腦益智食物防寒飽暖,護肺養(yǎng)生
保持心境平和,別和“情緒”過不去掌握健康的金鑰匙
平常話,大道理——“有說有笑,沒心沒肺”以食為天——老年人飲食原則
步行是適合老人的保健運動秋風紅葉話秋補(1)
秋風紅葉話秋補(2)關愛生命,從小開始
若要身體安,三分饑和寒預防動脈硬化,從兒童抓起
一句話也許會決定一個孩子的一生母乳喂養(yǎng)就是好
百年樹人——兒童教育不能急功近利

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